暑假来临，周砚的伤势已经完全康复，国青队的集训也正式开始了。集训基地设在河北，离北京不远，但管理严格，队员们的手机使用时间受到限制。
“接下来一个月可能没法经常视频了。”周砚在集训前最后一次视频通话中告诉万筱娜，“每天只有晚上一小时可以用手机。”
万筱娜虽然失望，但表示理解：“没关系，集训重要。你好好训练，我会每天给你发消息，你有空的时候看就好。”
周砚感激她的体贴：“我会尽量找时间回复的。等我集训结束，就去上海看你。”
集训生活比周砚想象的更加严格和充实。每天清晨五点半起床，进行体能训练；上午是技术训练，下午是战术学习和团队配合，晚上还有理论课程。高强度的训练让队员们精疲力竭，但每个人都拼尽全力，希望能留在最终名单中。
在有限的手机使用时间里，周砚最期待的就是看万筱娜发来的消息。她每天都会分享自己的生活：去图书馆看了什么书，和同学去了哪里玩，甚至只是简单的日常琐事。这些消息成了周砚枯燥集训生活中的一抹亮色。
一天晚上，周砚特别疲惫，白天的训练中他多次失误，被教练严厉批评。回到宿舍，他打开手机，看到万筱娜发来的消息：“今天去了一家很棒的咖啡馆，窗边的位置可以看到整个街道。想起我们在北京一起去的那家小店，希望你集训顺利。”
消息还附了一张照片，万筱娜坐在窗边，阳光洒在她身上，她微笑着举杯，仿佛在与他隔空对饮。
周砚的心情顿时好了许多，他回复道：“今天训练不太顺利，但看到你的消息就感觉好多了。你真美，想念你。”
几乎是在发出去的瞬间，万筱娜就回复了：“训练有起伏是正常的，别太自责。我相信你的能力，明天一定会更好。”
周砚惊讶地问：“你怎么回复得这么快？现在应该是你睡觉的时间啊。”
万筱娜发来一个调皮的表情：“设了特别提醒，你的消息会有特殊提示音。而且我知道你这个时间才能用手机，所以在等你。”
周砚感动不已：“你不用特意等我的，好好休息更重要。”
“我想等你。”万筱娜简单的话语却让周砚心里暖暖的。
就这样，在严格的集训生活中，每晚与万筱娜的短暂交流成了周砚最大的精神支撑。而万筱娜也习惯了每晚等待周砚的消息，即使只是简单的“今天很累，但一切还好，想你”。
集训第三周，队内举行了一场重要的对抗赛，表现将直接影响最终名单的确定。周砚压力很大，赛前给万筱娜发了条消息：“今天很重要，有点紧张。”
万筱娜很快回复：“深呼吸，相信自己的训练成果。无论结果如何，你都是最棒的。我会一直支持你。”
这句话给了周砚莫大的安慰和信心。比赛中，他发挥出色，多次关键得分和助攻帮助队伍取得胜利。教练在赛后特别表扬了他的表现。
当晚，周砚兴奋地与万筱娜分享这个好消息：“今天打得很好！教练表扬我了！谢谢你的鼓励，真的很管用。”
万筱娜为他高兴：“我就知道你可以的！真为你骄傲！”
集训最后一周，队里组织了一次户外拓展训练，前往附近的山区进行为期三天的野外生存训练。这意味着完全无法使用手机，与外界断绝联系。
临行前，周砚抓紧最后的时间与万筱娜视频：“接下来三天没法联系了，别担心。”
万筱娜虽然不舍，但还是鼓励他：“注意安全，好好体验。我会想你的。”
山区信号极差，拓展训练比想象中更加艰苦。但周砚没有抱怨，反而全身心投入其中。在攀岩项目中，他凭借出色的身体素质和意志力，成为少数登顶的队员之一；在团队合作项目中，他发挥领导力，协调队员完成任务。
第三天晚上，拓展训练接近尾声，教练组织了一场篝火晚会。队员们围坐在篝火旁，分享训练心得和未来梦想。
当轮到周砚时，他站起来，略微紧张但坚定地说：“这次集训让我学到了很多，不仅是篮球技能，更是团队合作和坚持的精神。我想特别感谢一个人，虽然她不在现场，但她的支持一直是我最大的动力。”
队员们好奇地看着他，教练也投来鼓励的目光。
周砚继续说：“她在我最低谷的时候鼓励我，在我取得进步时为我高兴。即使现在无法联系，我知道她一定在远方支持着我。我想对她说——”他深吸一口气，提高声音，“万筱娜，谢谢你，我会继续努力的！”
队员们先是安静了一瞬，随后爆发出掌声和欢呼声。教练笑着摇头：“年轻人啊...”
当晚，周砚在日记本上写下：“拓展训练结束，明天就能回去了。很想念筱娜，不知道这三天她过得怎么样。集训快要结束了，很快就能见到她，期待又紧张。”
而此时的万筱娜，也确实如周砚所想，每天都在惦记着他。虽然知道他在山区无法联系，但她还是习惯性地每天给他发消息，分享自己的生活，仿佛他还能看到一样。
“今天去看了画展，有一幅画让我想起你打球时的样子。”
“上海下雨了，希望山区天气好，不影响你们训练。”
“第三天了，明天你就能回来了吧？很想你。”
拓展训练结束，队伍返回集训基地。周砚一拿到手机，就迫不及待地查看消息。看到万筱娜发来的那么多条消息，他既感动又心疼——她每天都在惦记着他，即使知道收不到回复。
他立即拨通视频通话，万筱娜几乎秒接。
“你回来了！一切顺利吗？累不累？”她关切地问，眼睛仔细打量屏幕里的周砚，“好像瘦了点，但也更结实了。”
周砚心里暖暖的：“很顺利，就是想你。看到你发的那么多消息，我很感动，但也心疼你每天等待。”
万筱娜摇摇头：“不等才难受呢。知道你安全回来了就好。”
两人聊了许久，周砚详细讲述了拓展训练的经历，万筱娜听得津津有味，时而惊叹时而欢笑。
集训最后一天，队里举行了结业仪式和最终名单宣布。周砚毫无悬念地入选了，还将随队参加接下来的国际青年邀请赛。
仪式结束后，队员们有一天的休息时间，可以自由活动。周砚立即决定利用这个机会去上海见万筱娜。
“教练，我女朋友在上海读书，我想去看看她，明天就回来。”周砚向教练请假。
教练拍拍他的肩：“去吧，这段时间你表现很好，值得休息一下。明天准时归队就行。”
周砚立即订了最早去上海的机票，但没有告诉万筱娜，想给她一个惊喜。
飞机降落浦东机场时，周砚的心跳加速。他打车直奔复旦大学，一路上想象着万筱娜见到他时的表情。
到达复旦校园时，已是傍晚时分。周砚根据万筱娜之前提到的信息，找到她常去的自习教室。透过窗户，他看到了那个熟悉的身影——万筱娜正专注地看着书，偶尔低头记笔记，神情认真而宁静。
周砚没有立即打扰她，而是静静地在窗外看了一会儿。一个月不见，她似乎也有些变化，头发长了一点，侧面轮廓更加柔和。
过了一会儿，万筱娜似乎感到累了，抬起头揉了揉眼睛，视线不经意地扫过窗外。当看到周砚站在那里时，她明显愣住了，眨了眨眼，仿佛不敢相信自己看到的。
周砚微笑着向她挥手。
万筱娜这才确信不是幻觉，脸上顿时绽放出惊喜的笑容。她急忙收拾书本，快步走出教室。
“周砚！你怎么来了？”她几乎是跑着来到他面前，眼睛亮晶晶的。
周砚张开手臂：“集训结束了，有一天休息时间，就想来看看你。”
万筱娜投入他的怀抱，紧紧抱住他：“太好了！我真的好想你！”
两人相拥片刻，周围有路过的学生投来好奇的目光，但他们毫不在意。
“吃饭了吗？”万筱娜抬起头问，“我知道附近新开了家不错的餐厅。”
周砚摇头：“还没，直接就从机场过来了。”
于是万筱娜带他去了那家餐厅。吃饭时，周砚详细讲述了集训的点点滴滴，万筱娜听得入神，不时提问。
“听起来好辛苦，但你也收获很多。”万筱娜感慨道，“真为你高兴。”
周砚握住她的手：“因为有你的支持，我才能坚持下来。每次累的时候，想到你，就有了继续的动力。”
万筱娜脸一热，心里甜甜的：“我其实没做什么...”
“你做了很多。”周砚认真地说，“你的每一条消息，每一次鼓励，都是我最大的精神支持。”
饭后，两人在校园里散步。夏夜的微风拂面，格外惬意。万筱娜带周砚参观了暑假期间的校园，虽然人比平时少，但别有一番宁静美。
在一处僻静的长椅上，他们坐下来休息。周砚从包里拿出一个小盒子：“送给你的，集训地附近买的纪念品。”
万筱娜打开盒子，里面是一个精致的篮球造型吊坠，小巧可爱。
“好漂亮！”万筱娜惊喜地说，“帮我戴上好吗？”
周砚小心地为她戴上项链，手指不经意间触到她的后颈，两人都微微一颤。
“谢谢，我很喜欢。”万筱娜抚摸着吊坠，心里暖暖的。
周砚看着她，眼神温柔：“这个吊坠就像我的心，永远陪伴着你。”
万筱娜感动地靠在他肩上：“你明天就要回去吗？”
“嗯，下午的飞机。”周砚不舍地说，“但接下来比赛结束后，会有更长的休息时间，我可以多陪你几天。”
万筱娜点头：“好，我等你。”
虽然相聚短暂，但两人都格外珍惜这意外的重逢时光。他们聊到很晚，直到宿舍快要关门才依依不舍地分别。
“回去路上小心。”万筱娜叮嘱道，“到了给我消息。”
周砚点头，轻轻拥抱她：“你也是，照顾好自己。等我回来。”
回北京的飞机上，周砚看着窗外云海，心里充满了力量和期待。这次短暂的相聚让他更加确定自己对万筱娜的感情，也让他对未来的比赛充满了信心。
而万筱娜抚摸着胸前的篮球吊坠，心里同样充满了幸福和期待。距离并没有减弱他们的感情，反而让每次相聚都变得更加珍贵。
夏日的集训时光虽然让他们经历了分离，但也让他们的感情经过了考验，变得更加坚定和成熟。
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