“要和我一起吗”
“慢跑十分钟”
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【LESSERAFIM Yauui苏眠安】
【要慢跑吗.Action✔️】
傍晚的余晖把训练场外的跑道染成暖金色，宫胁咲良换好运动服走出更衣室，手里拿着五瓶温水，远远就看见苏眠安站在跑道边压腿，身姿舒展又挺拔。晚风卷着草木香掠过，她笑着扬了扬手里的水，说道：
宫脇咲良“刚跟教练报备过，今晚慢跑三圈，活动筋骨还能助消化，大家都来试试？”
苏眠安直起身颔首，顺手接过一瓶水。
苏眠安“正好下午练舞久坐，慢跑松松腿也好。”
话音刚落，金采源就拽着洪恩採跑过来，两人都穿着宽松的运动卫衣，金采源还下意识揉了揉肚子，嘟囔着：
金采源“早知道要慢跑，晚饭就不吃那么多南瓜粥了。”
旁边的洪恩採晃着胳膊笑她。
洪恩採“采源姐明明是自己贪吃，还赖南瓜粥!!!”
刚说完就被金采源挠了挠腰，两人闹作一团，被许允真伸手轻轻分开。
许允真“别疯闹，热身没做好慢跑容易崴脚，过来先压腿。”
她说着示范起标准姿势，膝盖微屈脚掌贴地，还不忘回头叮嘱：
许允真“动作标准点，不然等会儿跑两步就喊累。”
中村一叶背着小提琴包走过来，琴包已经换成轻便款，她笑着把包放在跑道旁的长椅上。
中村一叶“练完琴正好活动活动，我陪你们一起跑，就当放松肩颈了。”
她走到苏眠安身边并肩压腿，两人动作默契，还时不时互相纠正姿势，晚风拂起发梢，温柔又惬意。
宫胁咲良拍了拍手召集大家，简单带着做了热身运动，转手腕、压脚踝、扩胸拉伸，每个动作都细致叮嘱。金采源刚开始还认真跟着做，没两分钟就偷懒弯腰，被宫胁咲良轻轻敲了下后背。
宫脇咲良“挺直腰板，偷懒等会儿掉队可没人等你。”
金采源吐吐舌头，赶紧乖乖把腰挺直。
热身结束，宫胁咲良率先踏上跑道：
宫脇咲良“慢跑不用急，保持匀速就好，不舒服就停下来，别硬撑。”
她说着率先迈开步子，苏眠安跟在身侧，两人速度放缓，等着身后的人跟上。许允真牵着洪恩採的手慢慢跑，还特意放慢脚步迁就小姑娘，时不时提醒她：
许允真“落地轻点，脚跟先着地，别磕到石子。”
洪恩採攥着许允真的手，小步跟着节奏跑，眼睛亮晶晶地看着前方的夕阳。
洪恩採“允真姐，你看晚霞好漂亮!!!”
许允真侧头望去，余晖漫过天际染红云层，忍不住弯了弯眼。
许允真“跑慢点看，别光顾着说话岔气。”
金采源刚开始还劲头十足，跑了半圈就气喘吁吁，脚步渐渐慢下来，落在队伍最后。中村一叶见状也放慢速度，陪在她身边，轻声安抚道：
中村一叶“别急，调整呼吸，两步一吸两步一呼，跟着我的节奏来。”
她边说边调整步伐，金采源跟着她的节奏慢慢调整，果然没那么喘了。
宫胁咲良和苏眠安跑在最前面，两人速度均匀，时不时聊两句专辑后续的宣传安排，苏眠安说起明天要补录的和声，宫胁咲良点头记着，还叮嘱她别太累，跑完回去泡个脚放松。跑道旁的草木随风晃动，沙沙声混着脚步声，格外惬意。
跑到第二圈时，洪恩採也有点体力不支，小脸泛起红晕，许允真干脆停下来，牵着她改成快走，等她缓过劲再慢慢慢跑。
许允真“不用勉强，咱们量力而行，慢跑本来就是为了放松。”
洪恩採喘着气点头，却还是攥着她的手不肯放，小脸上满是倔强。
洪恩採“我能坚持，要跟大家一起跑完三圈。”
金采源跟着中村一叶调整好呼吸，渐渐跟上队伍，她看着前面宫胁咲良和苏眠安的身影，又看看身边陪着自己的中村一叶，忍不住开口：
金采源“一叶，你练琴那么累，还陪我慢慢跑，不累吗？”
中村一叶轻笑摇头，说道：
中村一叶“大家一起才有意思，总不能让你一个人掉队。”
苏眠安注意到身后的动静，和宫胁咲良对视一眼，两人默契地放慢速度，等所有人聚齐再一起跑。宫胁咲良笑着看向金采源，问道：
宫脇咲良“怎么样，是不是没刚开始那么累了？慢跑贵在坚持，对体能恢复也有好处，以后咱们可以常来。”
金采源点了点头，大口喘着气却咧嘴笑。
金采源“好像是还行，就是腿有点酸。”
洪恩採立刻附和：
洪恩採“我也是我也是，但是晚霞好好看，跑着也不觉得无聊了。”
许允真揉了揉她的头顶，笑着说道：
许允真“等跑完给你买冰棒，奖励咱们小勇士。”
第三圈过半，夕阳渐渐沉落，天边的红晕染得更深。五人并肩慢跑，脚步声整齐划一，晚风拂过脸颊带走薄汗，格外舒爽。中村一叶忽然轻声哼起《星光便利店》的旋律，洪恩採跟着小声唱，很快其他人也加入进来，温柔的歌声伴着脚步声，在跑道上缓缓流淌。
终于跑完三圈，众人纷纷走到长椅旁坐下，大口喝着温水。金采源瘫在长椅上揉着腿，直呼过瘾。
金采源“虽然累，但是跑完浑身都轻松了!!!”
苏眠安递过一张纸巾给她擦汗。
苏眠安“以后别偷懒，多跑几次就适应了，对练舞时的耐力也有帮助。”
宫胁咲良帮洪恩採擦着额角的薄汗，笑着说道：
宫脇咲良“咱们下次可以试试晨跑，清晨的空气更清新。”
洪恩採立刻举手赞成：
洪恩採“好呀好呀，晨跑完还能一起吃早餐!!!”
许允真无奈失笑：
许允真“你呀，就惦记着吃。”
嘴上吐槽，眼底却满是宠溺。
中村一叶坐在长椅上，轻轻活动着肩颈，看着身边说说笑笑的几人，嘴角扬起温柔笑意。
中村一叶“这样慢跑挺好的，比闷在练习室里放松多了，还能一起聊天唱歌。”
苏眠安颔首附和：
苏眠安“是啊，咱们难得有这样清闲的时候，以后可以多安排几次。”
金采源喝了半瓶温水，忽然起身拉着洪恩採，说道：
金采源“走，咱们去拉伸，不然明天腿该酸了，sakura欧尼教我的动作我还没忘呢!!!”
她学着宫胁咲良的样子，笨拙地教洪恩採压腿，逗得众人哈哈大笑。宫胁咲良走过去纠正她的动作，许允真和中村一叶也跟着起身，五人在夕阳下一起做着放松拉伸，身影被余晖拉得很长。
夜色渐渐漫上来，跑道旁的路灯次第亮起，暖黄的灯光洒在五人身上。宫胁咲良拎起大家的东西，笑着招呼：
宫脇咲良“走啦，回去煮点红糖姜茶，驱驱寒气，免得慢跑吹风着凉。”
六人并肩往宿舍走，洪恩採牵着许允真的手蹦蹦跳跳，金采源和中村一叶聊着练琴和练舞的小技巧，宫胁咲良和苏眠安走在后面，轻声说着接下来的计划。晚风温柔，路灯暖人，脚步声伴着笑声，格外温馨。
金采源忽然回头喊：
金采源“下次慢跑，咱们还要一起唱《追风航线》好不好？”
众人齐声应好，笑声在夜色里散开。原来最惬意的时光，不是独自休憩，而是和并肩同行的伙伴一起，慢跑在夕阳下，高歌在晚风里，哪怕汗水浸湿衣衫，也满是欢喜。
回到宿舍时，宫胁咲良很快煮好红糖姜茶，五人围坐在餐桌旁，捧着温热的杯子小口喝着。暖意在胸腔里蔓延开来，驱散了慢跑后的凉意，也暖了彼此的心房。洪恩採捧着杯子笑眼弯弯，一脸开心地说道：
洪恩採“下次还要一起慢跑，还要喝咲良姐煮的姜茶!!!”
所有人都笑着点头，窗外夜色渐浓，屋内暖意融融。原来一段简单的慢跑，因为有彼此陪伴，便成了最珍贵的时光，就像她们的追梦路，从来不是孤身一人，而是六人同行，步履不停，温暖相伴。
…
“六人同行”
“相辅相成”
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