作者放假快乐呀，友友们！！

深夜十一点的训练室，只剩我一个人跟地板动作死磕。跪在地上刚想旋转起身，膝盖“噌”地滑了下，整个人重重摔在地上，疼得我龇牙咧嘴。

颜真嘶~

颜真第23遍

我站起身摆好动作

“碰”

颜真24遍

颜真怎么还是不行呢 ……

我坐在地上揉膝盖，看着镜子里头发乱得像鸡窝、训练服沾满灰的自己，鼻子一酸——别人练三遍就顺的动作，怎么到我这儿就这么难？

“咔哒”

训练室门被推开。我抬头一看，丁程鑫站在门口，手里拎着个保温杯，眉头瞬间皱起来

丁程鑫这么晚还在练？不知道明天要早训？

颜真丁哥？你咋还没走？

我赶紧想站起来，刚撑着地就被他按住肩膀。

丁程鑫别动。

他蹲下来，伸手掀开我裤腿

膝盖上青一块紫一块的淤青

丁程鑫都摔成这样了还练？跟自己身体较什么劲？

我挠挠头，有点不好意思

颜真我想把这个动作练会，不然明天跟不上进度。

他叹口气，把保温杯塞我手里

丁程鑫先喝口热的。

我拧开盖子，红糖姜茶的暖香飘出来，喝一口下去，从喉咙暖到肚子里。

丁程鑫你刚才旋转时核心没收紧，跟没骨头似的，能不摔吗？

他站起来，走到镜子前

丁程鑫好了，我只示范一遍。

话音刚落，他膝盖轻点地面，腰腹猛地一收，身体像陀螺似的转了一圈，落地时稳稳当当，连头发都没怎么晃。

丁程鑫看见没？转的时候腰腹要用力，不是光靠腿使劲

他回过头

丁程鑫来，试试。

跟着他的样子练，刚转半圈就晃得厉害，眼看要摔，丁程鑫两步跨过来扶住我

丁程鑫慌什么？慢慢来。

颜真嗯

他双手轻轻扶着我腰，但距离却保持的非常好。

丁程鑫感受一下，这里要绷紧，像有人在后面拽你衣服似的。

他掌心的温度透过训练服传过来，我跟着他的指引收腰，慢慢旋转。

丁程鑫对，就是这样！

他松开手

丁程鑫再来一次，我给你数节拍。

丁程鑫1——2——3，转！

他声音干脆，我跟着节奏发力，膝盖落地再起身

居然没摔！

我激动的回头

颜真丁哥！我刚才没摔！

他点点头，嘴角勾了下

丁程鑫有点进步，就是速度太慢，再来。

他又陪我练了五遍，从数节拍到放手让我自己来，最后一遍我不仅转得稳，还跟上了音乐节奏。

颜真我学会了！

我跳起来，差点又摔，丁程鑫赶紧伸手扶了我一把，无奈地笑

丁程鑫刚学会就得意忘形？小心再摔个屁股墩。

他低头看了眼手机

丁程鑫十一点半了，收拾东西回去。

说着就弯腰帮我捡地上的包

丁程鑫明天训练前记得贴膏药，我宿舍有，等会儿给你拿两贴。

颜真不用不用，我自己有

我赶紧摆手，他却已经拎起我的训练包

丁程鑫啰嗦什么？走了。

我跟在他身后往宿舍走

颜真丁哥，你刚才咋还在训练楼啊？

丁程鑫刚跟马哥讨论完下周的训练计划，路过训练室听见动静，就进来看看。

他顿了顿，转头看向我

丁程鑫以后别熬这么晚，动作练不会可以问我，没必要自己硬扛。

颜真知道啦，丁哥！

我笑着点头，心里暖乎乎的。走到宿舍楼下，他从口袋里掏出两贴膏药递给我

丁程鑫记得贴，别偷懒

颜真谢谢丁哥！

我接过膏药，他“嗯”了一声，转身往男生宿舍走去

颜真明天早训别迟到，迟到了罚你跑圈。

我朝他摆手

颜真放心吧！肯定不迟到

看着他的背影消失在拐角，我摸了摸口袋里的膏药，又想起他扶我时的样子，心里甜丝丝的。

原来这个总爱皱眉头的丁哥，比谁都细心

作者

作者谢谢友友们的收藏！

作者

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深夜里的姜茶和搀扶 鲜花加更（一）

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