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体能

TF四代:我带的队没输过

第二天清晨,阳光透过窗帘洒进房间,空气中弥漫着一丝紧张的气息。

林一妍今天,正式开始训练了!

韩潇怡今天练体能,所有人去热身,张桂源带队。

队员们陆续站起身,脚步声在空旷的训练室里回荡,大家开始绕着场地跑步,呼吸渐渐变得急促。

林一妍杨博文,你出来一下。

杨博文妍姐。

林一妍双手抱胸,目光带着几分严肃扫过他的神情。

林一妍你的体能比较弱,所以你的训练量要加倍。

杨博文啊?好……

其他人跑完后,额头上挂着细密的汗珠,喘息声此起彼伏。

林一妍所有人俯卧撑三十,开始!

地板被手掌拍击的声音接连响起,大家的动作整齐却又显得吃力。

韩潇怡张桂源动作不标准,所有人重做!

一片哀嚎瞬间爆发,语气里带着不甘和抱怨。

林一妍我不喜欢一人犯错全体受罚,但是你们要知道,你们是一个团队,谁都不能落下。

张桂源咬紧牙关,动作变得更加标准,手臂微微颤抖却坚持完成。

林一妍五四三二一,停!

所有人重重地趴在地板上,胸膛剧烈起伏,汗滴顺着脸颊滑落。

林一妍训练才刚刚开始,准备好吧。

张函瑞姐,我们以后的训练量都是这么大吗?

韩潇怡当然,这是成为合格的练习生的第一步。

左奇函都这么累了,才只能合格?

林一妍没办法,要在娱乐圈站得住脚,必须对自己狠。

韩潇怡但你们做不到,就只能我们逼你们做了。

林一妍休息时间到,三十个波比跳开始!

杨博文膝盖上的旧伤隐隐作痛,他眉头紧皱,额头冒出细密的汗珠,牙齿咬得咯咯作响,一声不吭地坚持着。

林一妍(看出他的不对劲,目光变得锐利起来。)

韩潇怡(想喊停却被林一妍拉住了衣角,愣了一下,没再出声。)

林一妍(对韩潇怡耳语了一句:看他能忍到什么时候。)

三十个波比跳结束时,杨博文已经脸色苍白,身体微微摇晃。

林一妍杨博文,还挺能忍的嘛。

杨博文啊,姐,我……

林一妍昨天给你们说了什么?有伤请假,还记得吗?

杨博文记……记得。

韩潇怡你应该不想永远上不了台吧?

杨博文(眼眶泛红,泪水在眼中打转,声音有些哽咽。)

林一妍(声音柔和下来)自己的身体得由你自己做主。

杨博文嗯。(小声回应,声音几乎被自己的喘息淹没。)

林一妍(蹲下身子,轻轻拉开他的裤腿,动作熟练地为他的膝盖贴上药膏。)

林一妍其他人,继续!

林一妍张桂源带队,去楼下蛙跳五圈。

杨博文那我……

林一妍好好休息。

林一妍这几天别训练了。

未完待续……

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