体能训练

午后行程是团队固定户外体能集训。

盛夏的阳光不算毒辣，却足够闷热，露天训练场上微风寥寥，地面温度偏高，整套体能项目强度不低，长跑、核心训练、敏捷折返，全程硬核。

七人热身完毕，列队站好，听从教练口令开始长跑拉练。

队内体能差距一目了然。

刘耀文、张真源体能顶尖，轻松领跑在前；马嘉祺、严浩翔节奏稳定、气息平稳；贺峻霖、宋亚轩中等匀速，轻松跟上队伍。

唯独丁程鑫，腰伤未愈、体能本就偏弱，几圈下来呼吸逐渐急促，脚步微微发沉，自然而然落在队伍最后。

他仍旧不肯放慢态度，咬牙坚持，不肯拖全队后腿。

教练在前带队，所有人注意力集中在节奏和呼吸上，没人刻意留意末尾，唯独两人第一时间放慢脚步。

第一个是张真源。

他本可以轻松领跑第一，却刻意逐步减速，慢慢落到队尾，稳稳跟在丁程鑫身侧。

“跟不上不用硬撑，我陪你慢一点。”

他声音温和安稳，步伐稳稳贴合丁程鑫的节奏，不多快一步、不落他一寸。

每一次呼吸、每一次落脚，都刻意迁就他的速度。

长跑途中，丁程鑫气息紊乱、额头冒汗，微微抬手擦汗的瞬间，张真源早已提前拧好水、备好纸巾，随时递上。

“小口喝，别猛灌。”

【张真源心动值＋9，当前心动值：23/100。】

张真源的温柔永远坦荡、踏实、稳妥，是毫无遮掩、正大光明的偏爱，让人无比安心。

紧随其后放慢速度的，是刘耀文。

少年原本遥遥领先，察觉到身后节奏变慢，直接回头减速，大步折返落回丁程鑫另一侧。

他年纪最小，性格最直接、最桀骜、最不掩饰心思。

看着丁程鑫微微发白的唇色、额角细密的汗珠，少年眉头微蹙，语气带着一点点不自觉的霸道。

“不行就停，不用硬撑。没人会怪你。”

他嘴上强硬，脚步却刻意放得极慢，稳稳护住丁程鑫外侧，挡住外围吹来的热风、挡住空旷训练场的孤单距离。

全程下意识护着他。

【刘耀文心动值＋10，当前心动值：29/100。】

刘耀文的心动永远热烈、直白、带着少年独有的强势保护欲。

队伍中段，马嘉祺回头，第一时间注意到末尾两人护着丁程鑫的画面。

他眼底温柔微沉，没有上前争抢照顾，却默默调整全队整体配速，轻声提醒前面的人放慢节奏、稳住呼吸。

不动声色，为他降低全队整体强度。

【马嘉祺心动值＋6，当前心动值：21/100。】

宋亚轩跑得上气不接下气，却仍旧努力扭头看向丁程鑫，软软喊：“丁哥加油！坚持！我等你！”

【宋亚轩心动值＋5，当前心动值：22/100。】

贺峻霖边跑边观察全队状态，嘴上笑着调侃大家体能参差，眼神却一直留意着丁程鑫的脸色，随时准备在他撑不住的第一时间叫停、替他解围。

【贺峻霖心动值＋6，当前心动值：20/100】