Chapter29

「今天很美好」

新一天的训练，在熟悉的、令人肌肉紧绷的哨声中拉开序幕。

上午的课程安排是Rap基础与舞蹈基本功强化

课堂：

当Rap老师再次播放那段复杂的Feat，要求众人跟练时，所有目光都不由自主地聚焦在了沈昭允身上。

沈昭允站在队列中，微微垂着眼帘，似乎在调整呼吸。

当Beat响起，她抬起眼，目光沉静地看向前方，嘴唇轻启：

清晰的吐字如同冰珠落玉盘，精准地卡在了每一个鼓点上！

Flow不再是昨天僵硬磕绊的模样，变得流畅而富有律动感 更让所有人惊讶的是她的腔调不再是生硬的模仿，而是带着一种独特的、清冷而坚定的质感！

尤其是在双押和需要爆发力的地方，她巧妙地运用了朴灿烈昨晚指导的技巧，重音突出，尾音带着一丝颗粒感的顿挫

将歌词里的力量感诠释得恰到好处，却又保留了她声音本身的冷冽特质，形成了一种极具辨识度的个人风格！

虽然技巧上还远未成熟，气息的稳定性和复杂Flow的转换仍需打磨，但这份一日千里般的进步和初具雏形的个人特色，已经足够震撼！

一曲结束，练习室里出现了短暂的寂静。其他练习生都惊讶地看着沈昭允，眼神里充满了难以置信。

昨天还像含了橄榄，今天就能如此清晰地表达？还带上了自己的味道？

Rap老师也明显愣了一下，锐利的目光在沈昭允脸上停留了几秒。

她脸上的严厉似乎松动了一丝，微微点了点头，语气虽然依旧平淡，但比起昨天的呵斥，已是天壤之别：“沈昭允练习生，Flow卡点进步明显，吐字清晰度大幅提升。

最重要的是，开始有自己的腔调意识了。*方向是对的，继续保持。注意气息下沉，高音区转换还不够稳，课后多练气息支撑。”

没有夸张的表扬，只有客观的点评和更高的要求。但这句“开始有自己的腔调意识”和“方向是对的”，对于昨天还是零基础的沈昭允来说，已是莫大的肯定！

沈昭允微微欠身

沈昭允是，老师nim。谢谢老师。”

声音依旧清冷，但眼底深处掠过一丝被认可的微光。

站在她旁边的裴珠泫、孙承完、姜涩琪和朴秀荣四人，简直惊掉了下巴！

裴珠泫：天啊！这真的是昨天那个连Flow都搞不清的昭允？！

孙承完：大发！这进步速度是坐火箭了吗？声音还是那个清冷的声音，但感觉完全不一样了！好帅！

姜涩琪：（内心震惊，但表情管理在线，只是眼睛瞪得比平时圆了一点）哇…昭允好厉害…

朴秀荣：嘴巴直接张成了O型，手里的歌词纸差点掉地上。

舞蹈课堂：

如果说Rap课上的进步让人惊讶，那么接下来舞蹈课上的表现，则可以用“惊悚”来形容了。

朴老师今天教了一套新的、融合了Hiphop和Urban元素的组合基本功动作，节奏快，动作衔接复杂，对身体协调性和核心力量要求很高。

他完整示范了两遍，然后开始分解教学。

其他练习生，包括裴珠泫她们这些有基础的，都全神贯注，努力记住动作顺序和发力点，但难免手忙脚乱，需要反复练习才能连贯。

而沈昭允……

她站在后排，目光紧紧追随着朴老师的每一个动作分解，眼神专注得像锁定猎物的鹰。

当朴老师要求大家跟着慢速音乐尝试时，她的动作虽然还带着新人的生涩感，力量控制也稍显不足，但动作的准确性、身体的协调性以及节奏的把握度高得惊人

她就像一块干燥的海绵，以恐怖的速度吸收着所有的信息。

朴老师只教了一遍分解动作，她就能近乎完整地复刻出来 当音乐速度逐渐加快，其他练习生还在努力把动作串联起来、频频出错时，沈昭允的动作已经变得行云流水

她的身体仿佛天生就懂得如何律动，每一个Wave（波浪动作），每一个Isolation（身体部位分离动作），每一次重心转换，都流畅自然，带着一种超越她年龄和经验的韵律美感！

虽然细节打磨和力量爆发还远远不够，但那份动作的流畅度、协调性和对节奏的本能把握 已经足以让所有人侧目！

朴老师那双锐利的鹰眼，在扫过沈昭允时，也罕见地停留了更久。

他脸上依旧没什么表情，只是冷冷地点评了一句：“沈昭允练习生，动作记忆力和身体协调性很好，流畅度超出预期。

三天内把这套动作练熟是及格线，你一天就能做到这个程度，不错。

但不要骄傲，你的力量太弱，动作缺乏质感，像软面条，核心收不紧，定点控制差！课后加练核心力量和定点控制！”

又是看似平淡实则分量极重的评价！“三天及格线，一天做到流畅度超出预期”，“不错”这两个字从朴老师嘴里说出来，已经是极高的赞誉了！

其他练习生：“……”（我们还在努力把动作顺下来不打架，她已经流畅了？还被朴老师夸“不错”？）

裴珠泫四人组再次被震撼！

裴珠泫天…这套动作我昨晚在脑子里过了一遍都觉得复杂…昭允她…看几遍就会了？这身体协调性…怪物吗？！

Wendy 直接捂住了嘴，防止自己惊呼出声。

孙承完忙内这是开挂了吧？！

姜涩琪眼神里充满了纯粹的佩服和欣赏。

姜涩琪太强了！

朴秀荣终于从Rap课的震惊中回过神，又立刻被舞蹈课的重锤击中。