*镜头缓缓推进，教室里的空气在温宁轻声安抚下渐渐回暖。同学们脸上的阴霾悄然散去，但仍有几道身影显得局促不安。细微的情绪波动像平静湖面下暗涌的水流，隐秘却难以忽视。*

温宁抬起头，目光轻轻掠过那些仍未完全放松的同学，微微抿了抿嘴唇，眼中闪过一抹无奈。她站起身，手指随意地拍了拍衣摆，转身看向讲台旁正低头翻阅资料的陆老师，声音柔和却带着几分请求的意味：“陆老师，还是得麻烦您来说几句呢。”

陆老师闻言抬起头，推了推鼻梁上的黑框眼镜，镜片后的目光落在那几个略显拘谨的学生身上，嘴角不经意地勾起一抹浅浅的笑意，那笑意像是春风拂过，轻易驱散了几分紧张的气氛。“嗯，交给我吧。”他合上手中的资料，挺直了腰背，语调平稳却透着令人安心的力量。

季清影（揉了揉眼睛）哎呀，刚刚是我眼花了吗？班主任居然笑了，笑起来还挺顺眼的啊！

肖一萱嗯，真的挺顺眼的，没想到平时那么严肃的陆老师也有这一面。

温宁那老师就拜托你了，剩下的交给你处理吧。

陆瑾泞嗯，放心吧，交给我就行。

陆瑾泞接下来，我叫到名字的几位同学下课后到办公室来找我一下。幺幺，刘煜辉，李世民，赵明，乐天。

幺幺嗯，老师，我知道了。

赵明收到，老师。

乐天好的，老师，我听到了。

李世民好的，老师。

刘煜辉Ok，没问题。

*很快，下课铃响起，教室里顿时热闹起来，同学们三三两两地交谈着。*

陆瑾泞刚刚点到名字的同学跟我过来吧。

*班主任先一步离开教室，朝着办公室走去。教室里顿时炸开了锅，叽叽喳喳的声音此起彼伏。*

李世民老师找我们到底要干嘛呀？

刘煜辉对啊，我最近也没犯什么错啊，怎么会被点名？

乐天别瞎猜了，先去看看情况再说吧，总不会是什么坏事。

赵明应该不是什么大事吧，估计就是普通谈话。

幺幺真的应该不是什么大事吧？心里还是有点没底啊……

温宁放心吧，你们去了就知道了。别担心，班主任不是那种会为难学生的人。

几位同学都往办公室里走了。

陆瑾泞幺幺是女生让她先来吧。你们几个先在外面等一下吧，等一下又进来。

幺幺（很乖顺地去旁边的位置坐下）老师，你找我什么事情呀？

陆瑾泞你说呢？把你的手给我看看。

幺幺（很震惊，班主任竟然知道这件事，于是就把袖子给卷了起来）

陆瑾泞陆老师的目光落在她手臂上浅浅的划痕上，眉头微皱，“疼不疼呀？我知道你们最近压力大，但不能这样伤害自己呀，这么漂亮的一个小姑娘。以后留疤了怎么办呀？要学会照顾好自己，还要好好爱护自己的身体呀。我们是学习生物的，所以你应该知道身体的各个器官比你更爱你自己呀。要先爱护好自己才能爱别人呀，答应我不要再伤害自己了好吗？”

幺幺（听着他的话，不自觉地流下了眼泪）老师我知道了，只是这几天的压力真的好大呀，我好像有一点点毛病，就是感觉用刀在手上划，会觉得心里面特别的好受。

陆瑾泞陆老师叹了口气，“怎么会这样呢？那是因为你没有找到适合你的方式呀。你可以试试我给你们提供的方法呀，或者用冷水冲澡。当然，用冷水冲澡得在白天的时候，晚上的话可以试着用冷热水交替。这样会把你的烦恼冲走一些，也能增强你的意志力。”

幺幺嗯，老师我知道了，我下次再也不会了，谢谢老师。

陆瑾泞陆老师挑了挑眉，“嗯？你说什么还敢有下次？”

幺幺不不不，我绝对不敢再有下次了，老师我知道错了，谢谢老师。

陆瑾泞陆老师微微一笑，“在这个世界上，每个人都有做错的地方呀，没有人不会犯错。所以呀，不要因为犯了一点错误就在那里胡思乱想，会不会因为这点错误大家就不喜欢我了呢？千万不要这样想。我数学老师、语文老师、英语老师我们几个在一起说话的时候经常说起你和温宁同学。你呢，就是特别聪明，但聪明要用在正处，知道了吗？”

幺幺老师我知道了。

陆瑾泞好，那你可以出去了，让那个李世民进来。

幺幺好的，谢谢老师。

*幺幺走出办公室，轻声对下一个等待的同学说道。*

幺幺李世民，老师让你进去。

李世民哦，好的，谢谢哦。

李世民（怀着忐忑的心进入办公室里）老师怎么了吗？

陆瑾泞（指了指旁边的位置示意他坐下）来，坐下说吧。你有没有觉得你的状态很不好呀？

李世民嗯，确实有一点，毕竟我请假了好长一段时间嘛，所以我有点着急，会考会不会不过呀？

陆瑾泞陆老师微微摇头，“不要那么着急啦，会考真的很简单的，只要你们用心去记，跟着老师的思路走，真的可以很简单就过去的。你请假的天数有点多，不会的就得赶快去问，知道了吗？”

李世民嗯，老师我知道了，谢谢老师。

陆瑾泞好，那你可以出去了，帮我把乐天叫进来一下。

李世民好的。

*李世民洋溢着笑容走出办公室，对着乐天说道。*

李世民（洋溢着笑容，走了出去）乐天，班主任叫你进去一下。

乐天哦，好的。

乐天（忧心忡忡地进入办公室里）老师怎么了吗？

陆瑾泞坐下聊一下吧。

乐天好的，老师。

陆瑾泞陆老师微微前倾身子，声音低沉却带着一丝严肃，“你是数学老师亲自选的课代表，可经过我们各位老师这段时间以来对你的观察，你好像有点不太专心了。你上课看小说，看得太入迷了！而且你胆子也太大了吧。我把小说没收来我办公室里装着，你又偷偷拿回去，你以为我真的不知道呀？我只是不想说而已，给你机会。你也知道马上就要会考了，你是个很聪明的孩子，特别是数学思维很好，我不希望你因为小说而断送你的前途。”

乐天（有点惭愧地低下了头）老师我知道了，对不起，老师，我错了。我以为不会被发现，我一定会把心收回来，好好备战会考。不会让你和数学老师失望的，谢谢老师。

陆瑾泞嗯，你知道了就行，我也没有怪罪你的意思。你可以回去教室里啦，出去把赵明给我叫进来一下。

乐天（兴奋地走出了办公室）赵明，老师让你进去。

赵明好的，我知道了，谢谢哟。

赵明（走进办公室之后）老师，你找我什么事呀？

陆瑾泞陆老师抬了抬眼镜，语气平和，“你是我们班的体育委员，我想和你谈一下纪律方面的问题。在他们上体育课和站队的时候，你要和他们讲清楚，就是要让他们尊重你。你要有一点点严厉，不要整天嬉皮笑脸的。而且看你这段时间也严肃了不少，是不是因为会考来临有点紧张了？”

赵明嗯，确实有点紧张，特别是你教的这课，遗传学我真的不会啊。

陆瑾泞陆老师看着他恨铁不成钢的样子，忍不住被气笑了，“哦，我的生物有这么难学吗？唉。若是真的不太会，可以问我的呀！我很乐意一对一辅导。不过呢，若是不好意思找我的话，可以去找我们的生物课代表。同学教同学应该更好理解一点。而且呀，你别小看她是个小女生，但她的生物真的很好，每一次考试都是班级第一、年级前五的。所以呀，要懂得虚心请教。”

赵明嗯，老师我知道了，谢谢。

陆瑾泞嗯，不用谢。学习上面的，我很乐意帮你们解答。出去把刘煜辉叫进来一下。

赵明好的。

*赵明喜气洋洋地走出办公室，对着刘煜辉招了招手。*

赵明（喜气洋洋地出去了）刘煜辉，老师叫你进去。

刘煜辉好的，谢谢。

刘煜辉（一脸疲惫地进入办公室里）老师，你找我什么事情呀？

陆瑾泞陆老师看着他憔悴的模样，语气里带着些许心疼，“唉，你看看你这个样子。你不心疼你自己呀？我都心疼你啦。不要把自己逼得那么紧嘛，要学会适当给自己放松一下，一点时间都不给自己留，那会把自己逼出病的。而且要好好吃饭。我记得前段时间我和你们每个人都讲过了，因为你们在外县，所以一定要先照顾好自己的身体。只有身体好了才能做什么事都顺利呀。稍微给自己放松一下喽，不要给自己那么大的压力，不要想着什么事情都要做到最好。”

刘煜辉老师你说的这些我都知道的，可是呀，我就想着同学们都那么努力，我一定要比他们更努力一点才行。

陆瑾泞陆老师叹了一口气，“你看吧，这就是较劲的坏处喽。你干嘛要和别人比呢？你和你自己比就行了嘛，每次考试下来把分数记住，和下一次对比一下。这次比上一次进步了多少，那样就行了呀，干嘛要去和别人比呢？”

刘煜辉嗯，老师你说的对，我知道了，谢谢你哦。

陆瑾泞不用写，回去好好学习一下，试着把自己放松下来，不要逼得那么紧呀。

刘煜辉好的老师，谢谢。

几位同学在老师的安慰下都好了许多。

温宁（眨着大大的眼睛，调皮地笑着）老师，你辛苦喽。

陆瑾泞怎么来了呀？

温宁我想来看看你有没有谈完了，我也想找你聊几句话。

陆瑾泞好呀，坐一下吧。

温宁老师，我觉得你真的很好很好哎。为什么有好多同学都不喜欢你呢？

陆瑾泞傻瓜，老师是人不是神，做不到每一个人都喜欢呀。怕什么呢？做自己就行了，他们不喜欢我，有的人喜欢我呀，你说是吧。

温宁嗯，对呀，我就是喜欢你的一个人之一呀。不过呢，我是最喜欢你的，我排第二没人敢排第一的那种哟，嘿嘿。

温宁老师，那你为什么要帮助我们呀？

陆瑾泞哈哈哈，你知道吗？我看到你们这个样子，我就想起了当年恨铁不成钢的自己。

温宁哦，那可以和我讲讲吗？

陆瑾泞当然可以了呀，这节课是40分钟的休息时间，大课间给他们几个讲了20多分钟，后面的20多分钟就和你讲吧。

陆瑾泞陆老师笑了笑，语气悠然，“我当时呀，上大学嘛，就有一点点叛逆。家人不让我抽烟，我就背着他们抽。但是我抽烟的那个程度呀，真的是离了个谱。现在想想是真的很搞笑，但当时我也不知道是怎么想的。当时我们不是喜欢打和平精英嘛，当时的和平精英还叫刺激战场呢。游戏开始抽一只，杀了一个人抽一只，死了抽一只，等队友复活自己的时候抽一支，然后队友演死了之后抽一只，游戏结束了之后再抽一支，一把游戏打下来抽了一包烟。但使劲地抽，结果是怎样呢？假期他们回家休息了，我去医院住起来。”

温宁啊，老师，一把游戏抽一包烟太厉害了吧。那你是怎么戒下来的呢？

陆瑾泞我是去部队的时候才戒下来的，我当了两年的兵。后来我才发现这个抽烟是一点也不好呀，伤身体得很呢，所以就把烟给戒了，改为健身。你看我现在身体特别好呢，二十八九岁身体棒棒的。

温宁嗯，这倒是真的，但是呀，得有毅力和决心才能戒掉呀。老师你真棒。

陆瑾泞哈哈哈，但我也像你们一样烦恼呢。后来慢慢地长大之后才知道，那是因为有一样东西在那里作怪。那个东西就是皮质醇。如果你不好好爱惜自己的身体，比如说不好好吃饭，然后不讲卫生，心里一直在想奇奇怪怪的东西，那它就要开始折磨你，让你注意力不能集中之类的。那你现在就得放松心情啦。比如说可以深呼吸，或者洗个热水澡，放松肌肉，和自己对话散步，放下手中要命的学习，然后参加文体活动，不要说负面的语言，身体上的放松，还可以冥想。”

温宁哇，老师你懂得真的好多呀。

*教室里面。*

李亮亮嗯，这么好的班主任和这么优秀的心理委员我们去哪里找呀？真的好幸运呀。

叶晨谁说不是呢，太厉害了。

龙晨得多向他们两个学习喽。

随着会考越来越临近，他们会发生怎样的故事呢？会不会很精彩呢？让我们尽情期待一下吧。

谈心