第290章：锻炼与恢复

女学生：“嗯。”

先到了宁豆村，女学生下车了，说：“谢谢。”

东川·门士开车走了。

女学生走回家了。

到了穷途乡，停车了，张·剑背着书包走回家去。

东川·门士开车回家了。

张·剑吃晚餐，然后洗澡、换衣服，然后写作业。

到了21:00时间，他们去睡觉了。

天亮了，张·剑的父母吃饱早餐后便出门去工作了。

张·剑在床上打坐，过了一小时。

张·剑（想）：“灵力不再增加了，是怎么回事？”

张·剑不打坐了，拿书来看，复习着。

张·剑吃了午餐后，回房间看了一会儿书，然后用智能手机发消息“士哥，怎么我打坐不再增加灵力了？这是为什么？”

东川·门士发消息“那就是你的灵力达到你身体的极限了。身体越好，灵力才能增加得越多，恢复得越快。你有空就多加锻炼身体，练功夫吧。”

张·剑：“这样啊，好吧。”

张·剑把智能手机放在口袋里，然后做俯卧撑和仰卧起坐。不久，便锁家门，出门跑步去了。

跑了许久，张·剑（想）：“身体比以前好些了，能跑得更久了。太棒了。”

张·剑绕着村子跑……

跑了二十分钟，张·剑累得停了下来。

张·剑（想）：“不行了，我得休息。”

张·剑回家了，坐在椅子上休息。

张·剑发消息“锻炼身体真不是那么容易的，挺容易累的。”

东川·门士发消息“我教你如何使用灵力来恢复和变强。”

东川·门士发消息告诉了张·剑。

张·剑认真地看，然后记住了。接着便运行灵力来恢复身体——恢复体力，消除疲劳。

张·剑发消息“士哥，你怎么知道这些的？”

东川·门士发消息“秘密。”

张·剑发消息“这也是秘密吗？对你感到挺无语的。”

东川·门士发消息“加油！去变强吧。”

二十分钟后，张·剑恢复得状态好了。

张·剑（想）：“运用灵力来恢复体力，居然消耗了不少的灵力。就是不清楚这样值不值得。”

张·剑锁家门，绕着村子跑步去了。

二十分钟后，张·剑又累得不行了，于是回家去了。

回到自己的房间，在床上打坐——既是休息，又是恢复灵力。

17:00时间，父母回来了！张·剑下床，走出房间，坐在椅子上休息。

剑的爸爸：“来，一起做晚餐吃。”

他们做好晚餐后，一起吃。吃饱了便去洗澡、换衣服。都洗完澡了，脏衣服都放入洗衣机里启动洗衣服。

18:00时间，他们看电视……

19:00时间，剑的妈妈就把洗完的衣服拿去晾，然后继续看电视。

21:00时间，他们一如既往地关电视、关灯后回床上睡觉。

天亮了，剑的父母一如既往地吃早餐，然后去工作。

张·剑则锻炼身体，打坐……

17:25时间，张·剑吃饱晚餐，然后背书包走到村囗，见一辆车驶来，车内是东川·门士。