体能训练

熔炉淬刃（朱露视角）

　　晨光熹微，星斗森林边缘特有的、混合着草木清甜与泥土潮润的冰冷空气，如同无数细小的冰针，刺入肺腑。史莱克外院东区，一号训练场。

　　灰白色的岩石地面凝结着一层薄薄的白霜，在初升的阳光下闪烁着细碎的寒光。沉重的脚步声、粗重的喘息声、以及金属负重块相互碰撞发出的沉闷铿锵声，如同永不疲倦的鼓点，在空旷的训练场上空回荡，敲碎了清晨的寂静。

　　二十道身影（一班二十人，无人淘汰，但人人带伤），如同背负着沉重枷锁的囚徒，在灰白色的环形跑道上艰难跋涉。每个人身上都覆盖着厚重的、闪烁着冰冷金属光泽的负重甲片。

　　三十公斤的额外重量如同无形的山峦，压弯了脊梁，拖慢了步伐，每一次抬腿都伴随着肌肉撕裂般的酸痛和骨骼不堪重负的呻吟。

　　霍雨浩跑在我身后不远处。我能清晰地“听”到他如同破风箱般剧烈拉动的喘息声，汗水浸透了他单薄的训练服，紧贴在瘦削的背脊上，勾勒出少年尚未完全长开的、带着倔强线条的轮廓。

　　他的小脸憋得通红，嘴唇因为脱水而干裂起皮，每一次呼吸都带着痛苦的嘶鸣。灵眸武魂开启着，淡金色的光芒在眼底流转，努力维持着精神探测共享，将前方路况和潜在障碍（湿滑的苔藓、松动的碎石）清晰地反馈给我。

　　他落后了。距离我大约十五米。这个距离在平日训练中不算什么，但在三十公斤负重和连续一个月的极限压榨下，这十五米如同天堑。

　　他的体能基础本就薄弱，即便有我的药水支撑（每天一瓶价值一金的“清源玉露”，能快速清除乳酸堆积、修复细微肌肉损伤），这种高强度的持续摧残，依旧让他逼近极限。

　　体能监控模块实时反馈（精神探测共享链接）：

　　- 霍雨浩状态：心率187 bpm（逼近临界值），肌肉乳酸堆积指数78%（重度疲劳），魂力消耗43%（主要维持精神探测），脱水风险中度。

　　- 自身状态：心率165 bpm（可控阈值内），乳酸堆积指数42%（中度疲劳），魂力消耗28%（主要维持身体协调与感知增幅），脱水风险低。

　　- 环境风险：无。跑道平整，无陷阱。

　　我维持着恒定配速，每一步落下都精准地踩在干燥坚硬的岩石接缝处，最大限度节省体力。呼吸绵长而深沉，四步一吸，四步一呼，如同精密的潮汐。

　　烟紫色的眼眸直视前方跑道尽头那片被朝阳染成金红色的树林轮廓，眼神沉静无波，仿佛身后那沉重的喘息和濒临崩溃的意志都只是背景噪音。

　　但精神探测的视野里，那个踉跄的身影却如同烙印般清晰。

　　核心资产状态异常。

　　风险：过度损耗导致潜力透支/精神崩溃。

　　应对策略：

　　1. 维持自身效率（首要原则）。

　　2. 精神链接稳定输出（确保其探测功能不中断）。

　　3. 适时微量激励（防止意志崩盘）。

　　我脚下步伐节奏没有丝毫变化，甚至连呼吸频率都维持恒定。只是在又一次左脚落地的瞬间，借着身体重心自然前移的微小幅度，脖颈如同被晨风吹拂般，极其自然地、幅度微小地向左后方侧转了一个不足五度的角度。

　　视线余光如同最精密的扫描仪，瞬间捕捉到身后十五米处那个挣扎的身影。

　　汗水浸透的黑发紧贴着他苍白的额头，一缕发丝黏在眼角，随着他沉重的步伐无力地晃动。他紧咬着下唇，唇瓣被咬出一道深陷的、带着血痕的凹槽。

　　那双黑沉沉的眼睛里，此刻没有了平日的清亮和锐利，只剩下一种被痛苦和疲惫彻底淹没的、近乎麻木的茫然。每一次抬腿，小腿都在剧烈颤抖，仿佛下一秒就要跪倒在地。

　　但他的精神探测共享依旧稳定！淡金色的精神涟漪如同最忠诚的卫士，牢牢锁定着前方百米范围！没有一丝中断！没有一丝紊乱！

　　那眼神里的茫然深处，似乎还燃烧着一簇极其微弱、却始终不肯熄灭的……火焰？是倔强？是不甘？还是……不愿在我面前彻底倒下？

　　目光交汇只在刹那。

　　我的视线如同掠过路旁一颗无关紧要的石子，没有丝毫停留，瞬间收回，重新投向远方的金色林线。仿佛刚才那极其短暂的、如同错觉般的回眸从未发生。

　　但就在视线收回的瞬间，精神链接中，一道极其微弱、却带着不容置疑的意志指令精准地刺入霍雨浩濒临崩溃的意识深处！

　　“跟上！”

　　只有两个字！冰冷、简洁、如同淬火的钢针！带着一种近乎残酷的命令口吻！

　　霍雨浩浑身猛地一震！如同被无形的鞭子狠狠抽中！那双茫然的眼睛骤然爆发出一点微弱的、却极其锐利的光芒！仿佛溺水之人抓住了最后一根稻草！

　　他喉咙里发出一声压抑到极致的低吼！如同受伤的幼兽！猛地将几乎要跪倒的身体强行挺直！被汗水模糊的视线死死锁定前方那个始终保持着恒定节奏、仿佛永远不会疲惫的黛紫色背影！

　　他榨干了身体里最后一丝力气！甚至不惜透支魂力！强行催动腿部肌肉！脚步踉跄却无比坚定地再次迈出！一步！两步！缩短了那如同天堑般的十五米距离！重新将自己钉在了距离我身后十米的位置！如同最忠诚的影子！