（翌日清晨，萧炎做了一个奇怪的梦，梦到自己被巨石压在身上，不论自己怎么挣扎，都有着胸闷的感觉，随后萧炎缓缓睁开双眼。只见一双幽邃的眼睛俯视盯着自己，使得萧炎挪不开眼睛）

魂若棠：“嗯？醒了？炎儿。”

（说罢，穿着黑色中筒高跟靴的魂若棠微微发力，使萧炎胸口更加闷得慌，眼神不经意间瞟过魂若棠整个苗条又丰慵的身体，可惜魂若棠穿着十分保守，一件黑袍遮住了大部分魂若棠的玉体，在魂若棠抬脚轻踩萧炎胸膛的时候，只能看到一条光洁白嫩饱满的小腿暴露在空气当中。）

萧炎：“啊…师傅，大清早的，就把我叫醒啊？”

魂若棠：“修炼不可懈怠，难道你不想一雪前耻，狠狠的打曾经瞧不起你的人的脸么？”

萧炎：“可是师傅现在才卯时……”

魂若棠：“那我问你，昨晚有没有早点睡觉？有没有熬夜？那我问你……”

萧炎：“好好好，师傅我错了。”

（随后魂若棠离开萧炎房间，虽说萧炎总感觉离不离开魂若棠都能看到自己，但表面工作魂若棠还是要做的，随后萧炎迅速的穿好衣物洗漱完毕后，魂若棠再次出现在萧炎身前，低首打量萧炎的小身板。）

魂若棠：“如果我没记错的话，你今年才十五。”

萧炎：“是啊师傅，我年纪还小，正是需要睡觉补觉的时候啊！”

（话音刚落一记爆栗打在萧炎头上，鼓起一个小包。）

魂若棠：“嘴贫，不过现在正是长身体的时候，走。”

（话音刚落，萧炎只感受到天旋地转，便来到了萧家后山。）

萧炎：“师傅，我们这是要干嘛？”

（魂若棠用一种看傻瓜的目光看着萧炎。）

魂若棠：“修炼啊，不然还能带你度假么？”

萧炎：“阿？怎么修炼。”

魂若棠：“虽然这三年你的斗气一直被药老吸收不断倒退，不过也正因如此。导致你的根基比常人更扎实，根基乃重中之重。日后你也能察觉到实力倒退给你带来的好处。在斗气大陆，有的强者，喜欢练灵魂之力，目前你还接触不到，所以不必在意，有的强者则是锻体，体魄十分强大，大部分人，则是正常的使用斗气。”

萧炎：“那师傅我该走什么路线？”

魂若棠：“我要你同时修炼。”

萧炎：“师傅莫不是拿徒儿打趣，哈哈。”

魂若棠：“……”（不语，只是看着萧炎。）

萧炎：“哈…哈。”

（随后萧炎在魂若棠的言语开导和武力开导下，回想起自己忍辱负重的时候，牙关紧咬，接受魂若棠的训练。）

（只见萧炎背着石块奔跑，不断击打着粗壮的树干等一系列锻体运动【此时原文斗之气三段也是这么训练的，没毁天灭地的那种强度】魂若棠看到萧炎如此努力，则是消失在林间，不知所踪。）