礼仪训练

#李晓芸 想要成为一个有魅力有气质的女人 那必须要从细节入手 比如说握手 握手的时候不能佩戴手套和墨镜 作为女士 在社交场合里可以佩戴薄纱手套 在握手时 另一只手不能揣在口袋里 也不能拿着东西 和男士握手时 女士要先伸手 但不能只握着对方的指间 好像有意和对方保持着距离 正确的握手分手是握住别人的整个掌心 大家可以试一试

#李晓芸 和别人握手的时候 切记 不能过于热情 不能抓住对方的手抖个不停 好了 我们休息一会儿

#李晓芸 教官 她们都训练一上午了 让她们休息休息吧

#李晓芸 训练要循序渐进 不能急于求成 我们空姐的礼仪训练 还需要半年时间呢

#李晓芸 您这不是让我拔苗助长吗

#李晓芸 我倒是没有什么就是苦了她们了

#李晓芸 下面 我们进行走姿训练

#李晓芸 好了 下面大家一起走吧

#李晓芸 面带微笑 眼睛平视 双手自然的摆臂 重心前倾 步幅不宜太大 要走出步韵来 大家跟我一块儿走 注意直膝立腰 收腹收臀 抬头挺胸1

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#李晓芸 下面肚皮舞

#李晓芸 请大家换好衣服

#李晓芸 1.压腿 单脚脚趾贴地 脚跟抬起 脚尖绷直推至脚背呈月牙状 换腿重复 扶把杆压腿时后背挺直 膝盖绷直 身体保持正直

#李晓芸 2.踢腿 前踢和旁踢 上半身直立 中段夹紧 脚背膝盖绷直 手臂端平 踢后腿 双手扶把杆 胯部收紧不松 头平视前方

#李晓芸 3.下腰 分后下腰 趴跨等 需分段发力保护腰椎

#李晓芸 4.拧腰 坐地单腿弯曲 后背挺直 向侧后方充分扭转

#李晓芸 5.翻身 以腰为中心翻转360度

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#李晓芸 化妆

#李晓芸 妆前补水 涂唇膏 隔离 粉底液 定妆 修容 画眉毛 用分眉笔画根根分明的眉毛 画眼影 贴双眼皮贴 画眼线 贴睫毛 涂腮红 涂唇釉 先把唇峰画出来 点痣

#李晓芸 谁来演示一下

#李晓芸 好的

#李晓芸 化得不错

#李晓芸 那就很有基础了

#李晓芸 好了 大家去化妆吧

#李晓芸 你帮帮她们