C班的实力就不需要多说了，既不是因为选了A降下来，也不是battle被搞了下来，是纯粹的自身实力算不上合格，基础也算不得好，这种情况白沐也清楚不能用一般的方法来教，只能尽可能找些简单的小路来走
白逢安虽说咱们的基础没法和其他人比，但我可以尽量给你们教会一些方法，至少可以省一省力
带着大家扒舞就扒了近一个小时，以至于白·已连续工作近三小时·逢安在F班只得强撑着继续咯，拜托了！跳舞是个很消耗卡路里的东西，本身她早上就没怎么吃饭，加上练这么久，上秤肯定暴瘦个五斤！
来到F班的时机十分恰好，他们已经自己顺过一遍了，白逢安看过一遍也就看出了大致问题所在
白逢安好，咱们先看一下，这个动作你的肩一定要是平过去的，你们的那幅度大的大，小的小，还有这个你的核心一定要放稳，这个ending动作身体的整个重心要放到左脚的，最后一个，这个开头的第二个八拍，你们节奏十分不对，这个动作做到位才能好看的，好吧？
这个时机也就让白逢安工作量减少不少，她精力恢复了一点也就直接演示给了学员们看
当白逢安正经练好了全营一遍时，她又回到了A班，当然，她没想再重新带一遍学员，坐在墙边看了看训练成果，这一看也就到了十二点，大家开始短暂的休息时间，白逢安就安静的听着一旁张远和马雪阳的对话
张远还是比不过年轻人了，和他们一比还真有些力不从心
马雪阳那可不，年轻人精力太旺盛了，累了歇个几分钟也就好了，哪像咱们这样啊
张远站起来伸了个懒腰，而后才继续说着
张远这把骨头也就拼这一次了，所以还是用点心思才行啊，以后也不一定有这样子的机会了，还是要珍惜
马雪阳再不拼就拼不动了啊，你干什么去？
张远我？吃饭去啊，不然呢？
张远十分无辜的看了一眼表，确认了自己没看错时间，于是也就更理直气壮了，但马雪阳表示十分不理解，并且一下子坐直了身子，可谓一句“垂死病中惊坐起”
马雪阳就一点都不着急啊，远队，竟然还吃得下去的嘛？
张远年纪大了更应该好好关心自己的身体好吧！早上我就没吃，午饭再不吃很伤身体的
白逢安轻笑了一声，也替张远说着
白逢安练习还是没有身体重要的啊，如果身体被饿坏了那不就得不偿失了嘛，何况远哥就吃个饭而已，废不了多长时间的
张远十分赞同地点了点头，并且又看了马雪阳一眼
张远怎样？要不要给你来点吃的带回来？面包，馒头，还是饼干？
马雪阳似乎也是有一点动心，十分不争气地点点头
马雪阳带一个馒头就好了，谢谢远队
白逢安冲着张远招手，她也着实懒得再动了，只好拜托了张远
白逢安劳驾远哥帮我也带点吃的了
（本章end）
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