第3章

他开始回忆过去，回忆自己的童年。他的父母都是很强势的人，对他的要求很高。他从小就被教育要听话，要优秀，要争气。他的价值似乎总是取决于他做得好不好，而不是他本身。他从来没有被无条件地爱过，也没有学会如何去爱别人。他一直都在努力证明自己，努力活成别人期待的样子，却忽略了自己内心的需求。

他开始去看心理医生。在医生的引导下，他慢慢地梳理自己的情绪，回溯那些隐藏在心底的伤痛。他意识到，他渴望被认可，是因为他从小就缺乏安全感；他追求外部的成功，是因为他不知道自己的内在价值；他对外遇的沉迷，是因为他在那里找到了虚幻的“英雄”感。

心理医生建议他参加一些团体疗愈活动。他抱着试试看的心态报名了一个“自我探索”的小组。小组里有各种各样的人，有因为婚姻问题困扰的，有因为工作压力焦虑的，有因为原生家庭受伤的。在这里，他第一次可以毫无保留地讲述自己的经历，讲述自己的困惑和痛苦。

在小组里，他认识了一个叫李梅的女人。她比他大几岁，经历过一次失败的婚姻，现在独自带着一个孩子生活。李梅很平静，也很睿智。她听他讲述自己的故事，没有评判，没有指责，只是偶尔会提出一些让他思考的问题。和她交流，让他感到一种前所未有的轻松和自在。

他开始慢慢地改变。他不再每天沉浸在过去的痛苦中，而是开始关注当下。他开始学习做饭，把自己的小公寓收拾得井井有条。他开始跑步，感受身体的律动和力量。他开始读一些心理学的书籍，尝试理解自己，理解他人。

在一次小组活动中，大家被要求给生命中最重要的人写一封信。陈宇犹豫了很久，最终决定写给林悦。他坐在书桌前，拿起笔，却发现不知道从何说起。他想了很多，关于他们的过去，关于他的错误，关于他的歉意。他写了又撕，撕了又写，最终写下了一封长长的信。

在信里，他没有为自己辩解，只是诚恳地承认了自己的错误。他写下了他内心的孤独和迷茫，写下了他童年的阴影和成年的挣扎。他写下了他对林悦的感激和歉意，感谢她曾经给予他的爱和支持，歉意他曾经对她造成的伤害。他没有奢求她的原谅，只是希望她知道，他已经开始改变，开始重新审视自己的人生。

他把信寄了出去，没有留下自己的联系方式。他知道，他没有资格要求林悦回复他，他只需要把心里的话说出来，把歉意表达出来，就已经足够了。

几天后，他意外地接到了林悦的电话。她的声音很平静，没有愤怒，也没有悲伤。她说她收到了他的信，也看了。她说，她很高兴他能够正视自己的问题，开始做出改变。她没有说原不原谅他，只是说，希望他能够真正找到属于自己的幸福。