个子矮,还容易胖,始终是林媛媛头痛的点。
身体健康还好说,关键是容易患上疾病,这就必须注意起来。
运动、饮食、睡眠,缺一不可。
饮食上,穷嘛,大鱼大肉是不可能的。连吃点肥瘦肉都是奢侈,过年才有的吃。平时靠偶尔一顿的腊肉腊排骨解解馋。
蛋白质来源有限。可生长发育,蛋白质必不可少。
林媛媛打算自己养鸡,母鸡下蛋,蛋多了还可以卖,母鸡老了还可以炖鸡汤吃鸡肉。
而且农村有地,种玉米种洋芋种红苕,还有各种当地蔬菜。人吃,猪吃,鸡也可以吃嘛。
林媛媛越想越觉得可行。
准备回家就和老妈商量,找鸡仔要请人帮忙,盖简单鸡圈自己可以设计和操作。
十来只鸡,一旦开始下蛋,一家四口根本吃不完。老爸在外打工,没有算他。
不过妈妈会给他留的。
自己每天吃两个,补充蛋白质。
再少吃点碳水多吃点蔬菜,改变进食顺序,先菜再肉后主食。
白天多喝水,多运动,早睡早起,这样保持合理体重,一定能够健康成长。
哈哈哈……
身材匀称,皮肤细腻光滑,再来一口好牙,完美!
林媛媛垫着脚尖,手肘撑在阳台栏杆上,视线落在远处的龙洞湾之上,树木青葱。
广播室挡住阳光,风轻轻穿过走道,拂起乌黑发丝,时时刻刻都觉得开心。
“媛媛,今天怎么没来喊我一起上学啊?”上完厕所回来的林小琴,同款姿势在林媛媛旁边,笑盈盈问道。
林媛媛能说忘了吗?当然不能。
这位可是儿时最好的伙伴,直到去到不同的初中,联系逐渐减少,后来来往几乎没有。
一段美好的友情,停留在最美好的年龄段。
没有狗血,没有伤悲,淡淡地淡了。
“今天和雪雪一起上学,搞晚了。”借口嘛,只好推给可可爱爱的妹妹啦,“她还没习惯早起,拖拖拉拉,差点迟到。”
“哦,这个暑假你都没来找我玩,在屋里搞么里哦?”林小琴继续道。
面对儿时好友谴责的目光,林媛媛可不想对方伤心,理由说编就编。
“哎呀,别说了。这个暑假简直累翻了。掰包谷,背苞谷,晒苞谷,扭苞谷,翻苕藤子……一天硬是搞不完的活儿。太阳大了,在屋里歇不了,还有作业要写。哪里有时间找你玩呀!”
林媛媛语气哀怨,目光注视着林小琴,不愧是漂亮女孩,瓜子小脸,白白净净,唇不点自红,眼睛灵气十足,睫毛更是浓密修长,放大眼睛一圈。
赏心悦目啊。
“你呢?你怎么不上来找我玩呀?”
这让林小琴反倒不好意思起来。
“去姥姥家待了一段时间,回来暑假已经过了大半,被妈妈箍在屋里写作业了,不能到处跑。”
“哦,这样子啊。你姥姥家一定很好玩吧?”
“好玩啊,有不少小娃儿一起玩。煮假假饭,去河坝里抓螃蟹小鱼,摘李子吃,还有去林子里捡菌子,抓子跳绳跳皮筋,人多玩老鹰捉小鸡可有劲了……”
林小琴说得滔滔不绝,林媛媛听得津津有味。