然而，就在他即将再次陷入那种虚无的“浪费”状态时，他突然想起了张老说的那个“时间清单账本”。他仿佛看到了一本厚厚的账本，上面正一笔一笔地记录着他此刻的逃避和放弃。
那种即将失去什么的恐惧感瞬间抓住了他。他猛地坐起身，关掉了手机，重新回到了电脑前。他告诉自己，困难是暂时的，只要坚持下去，总会找到解决办法。
他重新审视了问题，查阅了大量的资料，向几个技术大牛发出了求助信息。经过不懈的努力，他最终找到了解决问题的关键。那一刻，他感到一种巨大的成就感，远比刷几个小时短视频带来的短暂快感更加持久和深刻。
他开始明白，张老说的“自省但不自暴自弃”的真正含义。遇到困难时，可以反思自己的不足，但绝不能因此否定自己，放弃努力。
除了事业上的努力，李明也开始关注自己的身体健康。他不再熬夜，每天坚持锻炼。他知道，健康的身体是实现一切目标的基础。
他还开始学习如何与人沟通，如何建立良好的人际关系。他意识到，在这个行业里，技术固然重要，但合作和沟通能力同样不可或缺。
时间过得很快，转眼间三年过去了。李明已经不再是那个迷茫的年轻人。他在人工智能领域取得了一些小小的成就，参与了几个重要的项目，技术水平得到了显著提升。他在公司里得到了领导的认可，也收获了一些志同道合的朋友。
虽然离他十年后的目标还有很长的路要走，但他已经不再感到焦虑和迷茫。他知道自己正在朝着正确的方向前进，每一步都走得坚定而踏实。
他再次拜访了张老。张老看到李明精神焕发的样子，露出了欣慰的笑容。
“看来你这三年没有白过啊，小李。”张老说道。
“多亏了您的指点，张老。”李明真诚地说道，“我现在才明白，所谓‘浪费’，其实是因为没有目标，没有行动。当我有了目标，并为之努力时，每一分每一秒都变得有意义。”
“你能有这样的领悟，我很高兴。”张老说道，“人生就像一场马拉松，不在于你跑得有多快，而在于你是否一直跑在正确的赛道上。”
“我还在努力奔跑，张老。”李明说道，“我希望自己能够跑得更远，看到更美的风景。”
“我相信你一定能。”张老鼓励道，“记住，人生的价值不在于你取得了多大的成就，而在于你是否一直在努力成为更好的自己。”
离开张老的家，李明走在回家的路上。夜色已深，城市的灯光闪烁着。他抬头望着星空，心中充满了希望和憧憬。
他知道，未来的路还很长，可能会遇到更多的挑战和困难。但他不再害怕，因为他已经拥有了应对困难的勇气和智慧。
他拿出了手机，打开备忘录，在“十年计划”的清单上，他看到了那些已经成的任务，也看到了那些尚未成的目标。他知道，这些目标不是用来给自己压力的，而是用来指引自己前进方向的灯塔。
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