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学会接受不完美的自己

国乒:枝漫清梧

她没有说话,默默走到场边,拿起毛巾盖住头,隔绝了整个世界。失败的苦涩混着身体的疲惫,几乎要将她淹没。她甚至开始怀疑,之前那些艰苦的训练,那些所谓的进步,是不是只是自我安慰的幻觉?世界冠军的光环,在此刻显得如此沉重而讽刺。

“这就扛不住了?”

一个声音在身旁响起,是丁宁。她递过来一瓶拧开盖子的水。

丁宁语气听不出是调侃还是认真

丁宁
丁宁

谁还没个状态低谷期了?当年我低谷的时候,输得比你惨多了。

纵卿漫声音闷闷地从毛巾下传来

纵卿漫

……不一样。

纵卿漫
丁宁
丁宁

有什么不一样?就因为你是纵卿漫,是新科世锦赛冠军,就不允许状态有起伏了?哪条王法规定的?

纵卿漫

……

纵卿漫

刘诗雯也走了过来,轻轻拿掉她头上的毛巾,看着她通红的眼眶和紧抿的嘴唇。

刘诗雯
刘诗雯

团子,抬头。

纵卿漫倔强地不肯动。

刘诗雯声音温和却有力

刘诗雯
刘诗雯

看着我。告诉我,你现在最想做什么?

纵卿漫沉默了几秒,哑声说

纵卿漫

……想训练。想把丢掉的球都打回来。

纵卿漫
刘诗雯
刘诗雯

那就对了。但现在不行。你的身体在抗议,你的精神也需要休息。硬撑,只会让这堵墙越撞越狠。

丁宁
丁宁

走吧,陪姐出去溜达溜达,吃点东西。天塌不下来。

那天晚上,纵卿漫被丁宁和刘诗雯强行带出了训练局。没有去什么高档餐厅,就在附近的小吃街,点了烧烤和砂锅粥。烟火气缭绕,人声鼎沸,与训练馆里那个纯粹到近乎残酷的世界截然不同。

丁宁插科打诨,说着队里的趣事,刘诗雯则细心地给她夹菜,聊着无关乒乓的话题。纵卿漫起初还有些魂不守舍,慢慢地,也被这种松弛的氛围感染,紧绷的神经一点点舒缓下来。

丁宁啃着鸡翅

丁宁
丁宁

告诉你个秘密,我以前状态不好的时候,就偷偷跑出来吃顿好的,吃完回去蒙头大睡一觉,第二天保准满血复活!

刘诗雯
刘诗雯

别听她瞎说。关键是学会接受不完美的自己,给身体和心灵放假。弦绷得太紧,会断的。

回到宿舍,纵卿漫没有立刻打开笔记本,也没有去看技术录像。她破天荒地早早洗漱,躺在了床上。窗外月色如水,她望着天花板,回想丁宁和刘诗雯的话。

是啊,她太急了。急于证明自己配得上冠军头衔,急于消化所有问题,急于变得无懈可击。却忘了,成长本就是一个螺旋式上升的过程,有高峰,也必然有低谷。接纳低谷,与不完美的自己和解,或许才是持续前进的真正动力。

第二天,她没有再强迫自己达到巅峰状态的训练标准。而是听从了体能教练的建议,主动降低了训练强度,以恢复和调整为主。她认真地完成拉伸,仔细地进行按摩放松,甚至允许自己在午休时多睡了二十分钟。

状态没有立刻回来,但那种焦灼和挫败感,却渐渐淡去了。

又过了两天,在一个寻常的下午,进行常规的多球防守练习时,那种熟悉的感觉突然回来了——脚步轻盈,判断精准,回球稳定而富有威胁。之前那些别扭的“怪球”,此刻在她眼中又变得清晰可辨,处理起来得心应手。

她并没有狂喜,只是嘴角微微向上弯了一下,继续专注地投入到下一个球的练习中。

傍晚,她独自加练发球。夜色中,训练馆灯火通明。她一次次将球抛起,挥拍,白色的精灵划出优美的弧线,精准地落在目标区域。汗水再次湿透衣衫,但这一次,流淌的是畅快,是重新掌控自我的确信。

她知道,那堵墙,她算是初步跨过去了。前方还会有更多的墙,但她已不再惧怕。因为她知道,墙的另一边,是变得更强的自己,而她的身边,始终有可以依靠的伙伴。

她收起球拍,关掉灯。训练馆陷入黑暗,而她的内心,一片澄明。