疫情

随着疫情的爆发 游泳队的训练以及比赛都被打乱暂停

人们都戴上了口罩 尤其作为运动员 更应该保护好自己 身体是最重要的

许多重大体育赛事因疫情延期或取消，如2020年东京奥运会推迟到2021年举办。运动员们为此准备的节奏被打乱，长期的训练计划需要重新调整，心理上也承受着不确定性带来的压力。

一些职业联赛也暂停或空场进行，运动员们缺少了通过比赛保持状态和积累经验的机会，对其竞技水平的提升和职业生涯发展有一定影响。

疫情导致很多训练场馆关闭，运动员无法使用正常的训练设施，只能在家或有限空间进行简单训练，训练效果难以保证。

团队项目运动员无法进行合练，缺乏配合训练，影响团队默契。一些需要教练现场指导的训练，也因无法与教练面对面交流，使训练质量大打折扣。

比赛的不确定性、训练的不系统以及生活的改变，使运动员们容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。据相关调查，不少运动员在疫情期间出现了心理问题，影响了他们的训练和比赛状态。

并且运动员参加比赛前需进行多次核酸检测，严格遵守赛事的防疫规定，如佩戴口罩、保持社交距离、在指定区域活动等，这给他们的参赛过程带来了诸多不便。

一些国际赛事的运动员还需面临长时间的隔离，这对他们的身心都是巨大考验，可能在隔离结束后需要一定时间来恢复状态。

东京奥运会的延期 也给像许岁妍这样年龄不够的人创造了机会 可是不确定性更高

许岁妍汪顺并没有放弃训练 也没有待在家里就此放弃 两人仍每天坚持在游泳馆训练

混合泳是将蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四种泳姿按顺序组合的游泳项目

在蝶泳结束转身前，头部出水后迅速做一个低头的动作，使身体在水中翻滚，然后顺势将身体翻转至仰卧姿势，开始仰泳。

仰泳转蛙泳：仰泳到达池壁转身时，利用腿部蹬壁的力量将身体翻转成俯卧姿势，同时手臂开始做蛙泳的划水动作，腿部进行收腿、翻脚等动作，顺利过渡到蛙泳。

蛙泳转自由泳：蛙泳最后一次蹬腿结束后，手臂划水至大腿两侧时，快速将手臂前伸，同时腿部开始做自由泳的打腿动作，身体逐渐调整为自由泳的姿势。