体能

丁程鑫：我的妹妹很可爱

贺峻霖自己算一下离公演还有几天？

陈浚铭7天（我假设的）

贺峻霖还有七天，我们坚持一下好不好？丁哥这样做是不是为你好

陈浚铭嗯，但是丁程鑫师兄练体能太累了

贺峻霖你如果受不了，我可以向丁哥求情好不好

陈浚铭嗯，谢谢师兄

到了下午

其他人都在休息背词，而陈浚铭被贺峻霖带到了练习室找丁哥

丁程鑫来了，那就开始吧

丁程鑫先平板支撑10分钟

贺峻霖被震惊了，因为二代他们坚持最长也是8分钟，而丁哥直接让一个13岁的小孩10分钟

丁程鑫拿他自己的手机定了个时，10分钟

贺峻霖移到丁程鑫旁边

贺峻霖这会不会太过？10分钟哎，我们都没有坚持过这么长时间

丁程鑫没事，先看看浚铭能撑几分钟，以后再一分钟一分钟的往上加时间

丁程鑫你去给小孩擦擦汗

贺峻霖好

陈浚铭小声的对贺峻霖说

陈浚铭贺哥，我坚持不住了

贺峻霖还有三分钟坚持一会

陈浚铭坚持不住了

陈浚铭手没力气了，直接爬在了地上

丁程鑫谁让你趴下的？

陈浚铭师兄时间快到了

丁程鑫是吗？

丁程鑫向陈浚铭走过来，拿起手机又定了一个5分钟的闹钟

丁程鑫我就在旁边看着你做

陈浚铭啊……

过了一会

丁程鑫核心夹紧，不要松，屁股往下

时团几个人就在后面看着

有点心疼浚铭

丁程鑫看陈浚铭屁股还往上

就拿着戒尺向陈浚铭走过来，朝浚铭后面打了一下

丁程鑫好好做，不好好做，我还打你

终于闹钟响了，陈浚铭立马起来了

丁程鑫休息1分钟，一会马步

贺峻霖浚铭，你要不把外套脱了吧，一会又要练马步更热

丁程鑫浚铭中间马步

丁程鑫10分钟

丁程鑫又定了个闹钟，拿着戒尺就向浚铭走了过来

丁程鑫往下蹲，手伸直

丁程鑫把戒尺放到了陈浚铭的手上

过了10分钟后，陈浚铭正想开口

丁程鑫贺峻霖负重五分钟

陈浚铭啊……我忍不住了

丁程鑫坚持一会

贺峻霖刚上去，陈浚铭就哭了

陈浚铭呜呜……

陈浚铭（小声说）贺哥你下去吧，我受不了了

贺峻霖我现在下去，丁哥来压你，那岂不是更疼，我轻一点

丁程鑫好，起来吧，五分钟到了

丁程鑫爬垫子上

陈浚铭好

丁程鑫刚用手摁了一下陈浚铭的腿，陈浚铭就大叫一声

丁程鑫小点声

陈浚铭嗯

丁程鑫好了，下课吧

陈浚铭好

陈浚铭回到了四代的房间

张桂源你没事吧，浚铭

陈浚铭疼死了

此时丁欣妍正在屋里接电话

到了吃饭的时候

丁程鑫怎么了？欣妍

丁欣妍哦，没事

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