第四章：特别的训练

虽然弗特怀孕后不能再参加正常的训练和任务，但他不想成为团队的累赘。于是，他向斯库比队长提出，希望能进行一些适合孕妇的特殊训练，保持身体的状态。

斯库比队长考虑了一下，同意了弗特的请求。他和医疗室的医生一起，为弗特制定了一套专门的训练计划。

这套训练计划主要包括一些轻柔的瑜伽动作、缓慢的散步以及简单的呼吸练习。这些训练既能帮助弗特保持身体的柔韧性和肌肉力量，又不会对胎儿造成伤害。

每天早上，赛米都会陪着弗特一起进行训练。在瑜伽教练的指导下，弗特慢慢地伸展着身体，虽然动作有些笨拙，但他却非常认真。

“弗特，你做得很好，继续保持。”赛米在一旁鼓励道。

弗特微微喘着气，脸上露出一丝微笑：“谢谢你，赛米。有你在身边，我感觉更有动力了。”

散步的时候，弗特和赛米会一边走一边聊天，分享着彼此的心事。有时候，他们也会遇到其他队友，大家都会热情地和他们打招呼，关心弗特的身体状况。

在进行呼吸练习时，弗特会闭上眼睛，专注地调整自己的呼吸。通过这种方式，他不仅能放松身心，还能更好地和肚子里的宝宝进行交流。

随着训练的进行，弗特的身体状况逐渐好了起来。他的精神状态也比以前好了很多，不再像之前那样容易疲惫和烦躁。

队友们看到弗特的变化，都为他感到高兴。他们也更加佩服弗特的坚强和毅力，在这么特殊的情况下，还能坚持训练，努力保持自己的状态。