集体换上运动装,来到健身房
运动了运动了(蹦蹦跳跳)好多人呀


一起玩呀(同样蹦蹦跳跳)
''大家平时都健身吗?''
谢娜:''健身''

健,健,健
''那我们这样子吧,展现一个极具力量,运动之美的动作''

我们这有谁可以显示一下自己的核心力量啊
严浩翔:''丁哥丁哥''
丁哥丁哥


(展示俯卧撑击掌)


''哇啊~''
哇啊~


这算小核心力量吧
严浩翔举了杠铃又做了引体向上
刘耀文:''说实话呀,其实我姓刘,我卷起来的时候一点面子都不会留的''
''喔~''
宋亚轩:''我姓宋,但我应该不会怂吧?''

那你来一个啊
姓宋但不怂的宋亚轩展示了夹臂俯卧撑

喔~夹臂
教练带大家简单的热身一下,然后自由分成三组
【组1】丁程鑫,贺峻霖,唐国强,杨迪
【组2】宋亚轩,刘耀文,颜陆乐,于洋
【组3】马嘉祺,严浩翔,谢娜
''那接下来先热身小考,我来宣布一下规则,就是非常简单的俯卧撑啊,每组派出一位代表,三组看谁做的最多谁就获胜,来吧,每一组派出一位代表吧''

每一组派代表,刚才很卷的那几位,卷腹男battle一下
(哈哈)卷腹男

刘耀文:''做俯卧撑啊,我嘞个哥''
贺峻霖:''battle battle''

哎呀,我腰腹核心先激活一下


刘耀文:''说实话,强的人是个准备着''1
是时刻准备着,不是是个准备着🤫🤫🤫
喔~

贺峻霖给丁程鑫添把火:''这你要输了可就''
严浩翔:''我觉得就是比俯卧撑啊也不是比撩袖子,就一起做呗''

好


刘耀文:''行''
三个人话不多说直接开始俯卧撑

(遥遥领先)

看我们小丁的速度


哇啊~好厉害啊


(听到颜陆乐的话,调整姿势,改成夹臂俯卧撑)


喔~

贺峻霖:''怎么还夹臂呢''

这个更厉害是不是,夹臂以后更难
(一边拦住贺峻霖不让他说,一边继续夸)丁哥太帅了,太厉害了丁哥

贺峻霖:''没有任何意义啊在这个比拼里面''
(持续夸夸)太帅了吧这也,怎么会有人俯卧撑这么厉害啊


(被夸的心花怒放满足了,起身)好了
太棒了(给丁程鑫鼓掌👏👏👏)做的最帅的


嘿嘿(同时收获迪哥和小贺的无语)


嘿嘿嘿(得逞的偷笑🤭)


(给丁程鑫点个赞)
弹幕:''原来这就是小颜不停夸夸的原因啊''
弹幕:''这就是糖衣炮弹啊''

打赏和会员是有效的催更方式,另外推推新书,请大家多多支持呀:)

