太难煮了

我想问一下大家你们买的糙米是什么品牌的？

我不知道为什么我家买的糙米就是说怎么煮都不对

第1次煮的时候就太硬了

有一个就是特别硬，其他的都还好

第2次煮的时候专门先泡了水才去煮

然后就是煮成粥了

也不是像饭，但是也不像粥

闻起来像八宝粥的味道

第三次煮的时候是先洗完再泡。第2次煮的时候是先泡再洗

第3次煮的时候还是就是特别的软

当时买的时候那个直播间宣传的这个糙米它是免泡的

我都感觉像诈骗，然后第4次的时候就是水多了一点就是总算是像模像样了

而且我家买的这个糙米跟我以前在外卖点的那个轻食里面的糙米的味道我感觉又有点不一样

就是我想问一下大家有没有在减脂期的朋友能不能告诉我能不能在减脂期喝果汁？

不知道为什么，我本来一个星期已经掉了两斤，然后这一个星期就是没有变化

不是说没有变化吗？就是没有掉秤，然后反而是增长了0.5斤

上个星期的变化来说可能这个星期加了，晚上有喝果汁啊

上个星期没有喝，然后这个星期有喝

然后我这个星期的早餐是只喝了牛奶，有时候是没吃的状态

就是大家有没有更好的推荐，然后有什么样更好的减肥的方法

我这个星期也是跳操，可能没有跳帕梅拉的居多，我上个星期跳帕梅拉的居多

然后这一个星期就是有两天在跳帕梅拉，然后有几天跳的不是帕梅拉

我天天跳帕梅拉的感觉很累，但是也能说明他掉秤掉的非常快

其实我在想如果我真的钓不到我就想着说我就是液断

掉称不了的话

大家有什么方法掉秤

快告诉我

减肥真的就是一个漫长的过程

尤其是看到那个体重秤没有变化的时候，心态可能真的有一点…

是我个人看过去我的脸，他是有瘦的，然后我的肚子感觉是有瘦的，不知道为什么

然后今天的凯哥直播大家看了吗？

卷发造型

非常的帅气

然后今天也是张哥的生日直播

张哥生日直播就是提前了

其实我不是很能理解，可能在我家这边的话生日他可以延后举办不可以提前

那是我家这边的习俗就是可以延后吃蛋糕可以延后的去检查，但是不能提前

不管怎么说今天直播都是新鲜份的凯哥新鲜份的蛋团

我只是说下我家这边的习俗，我都是尊重公司的一切安排提前或者是说延后或者是说怎么样我都尊重

我非常的尊重，只是我只是说一下

也祝大家抢登陆少年的票能抢到抢时代少年的

演唱会门票也抢得到