减肥

夏莉我个人认为减肥大家不要去买什么

夏莉某些网红推荐的什么什么纸啊，什么什么东西可以减肥

夏莉我个人认为就是身体，你只要每天有运动，然后碳水摄入的不要太多的话，饭不要吃太多的话，我个人认为呃是不会特别胖的

夏莉是可以减下来的，嗯，因为嗯我当时看到一些评论说这个这个东西不好这个这个东西不好，然后我又看到一个博主的推荐，嗯他自己本身是个大码博主，然后减下来了，他说我推荐这些东西

夏莉是可以抑制你的食欲的啊，我个人感觉除了咖啡以外。的话，嗯其他我还没试我也不知道，我觉得除了咖啡然后你运动，嗯超一个小时，但是你不要太久

夏莉因为运动太久了的话，对你身体是超负荷的

夏莉然后那个补助说的是白芸豆啊，然后什么西梅汁嗯，还也有说然后还有说了一个我不知道是什么，但是跟夹子类似的，我忘记叫什么，就是泡起来之后喝进去会占位，就是会让你不会吃这么多东西

夏莉啊，那个博主是这么说的，但是我都没有买过，我只买过咖啡，我喝过很多的手冲咖啡很多牌子，但是我感觉就是没有一个真正能让你瘦下来

夏莉就是有些咖啡说的是说喝完他这个一杯的话可以就是燃烧脂肪怎么样，但是我觉得咖啡要搭配运动来，不然它没有效果，不然就只是稍微抑制了一下食欲，但是你喝酒了之后还是不会一直食欲的

夏莉你喝习惯了这个咖啡的味道，你就不会一直食欲了，所以我给你人不需要太纠结

夏莉不需要太纠结自己身材，而且现在有这么多作弊的神器

夏莉就是不要太纠结，健康就好

夏莉健康是最重要的

夏莉当然你可以去买这些东西，但是你要看牌子

夏莉看品牌啊，买什么东西都要看品牌，买保健品也是买益生菌也是

夏莉都是要看品牌的啊，他选好的品牌去吃啊你对自己身体好一点

夏莉体重数字，它只是数字，但是呃大家可以看一下，就是说健身同样是100斤健身跟没健身的区别，就是健身了100斤你就是根本看不出来

夏莉就是大家嗯体脂低一点就好了，嗯对

夏莉不要这么焦虑，不要有容貌焦虑，不要有身材焦虑，没必要焦虑

夏莉也不要去做医美，轻医美也不要，嗯，有一些博主会跟你讲啊

夏莉我看到我有个博主的直播，他说他自己做了鼻子的话会有一些什么缺点，然后什么副作用他都讲了

夏莉还有个补助他说啊，医美动了之后不管是轻医美还是重医美，后面都要去保养

夏莉不然的话就是衰老的程度会比没做过的更快

夏莉就这些东西，就是要砸钱进去，你没有很多的钱就不要去做

夏莉在家用用护肤品就挺好

夏莉人迟早会老，不管是说你医美做的，脸再怎么年轻，身体再怎么年轻，你的身体机能也是会老的