训练日常

在WTT常规挑战赛阿拉木图站，国乒揽获五冠荣耀而归：男单林诗栋、女单常念西、男双林诗栋与徐瑛彬搭档、女双由何卓佳和刘炜珊配对，混双则依旧是林诗栋携手常念西摘得桂冠。9月8日颁奖仪式结束后的当天，众人便搭乘飞机赶往北京投入新一轮的训练。

马龙“念西。”马龙笑着走过来，身后跟着樊振东和王楚钦。

常念西常念西微微鞠躬：“龙队好，东哥好，头哥好。”

樊振东“别这么客气，”樊振东摆摆手，“听说你和石头在WTT常规挑战赛阿拉木图站拿了混双冠军？干得漂亮。”

王楚钦“单打也拿了冠军，”王楚钦补充道，眼里带着赞许，“用长胶能打出这种成绩，不容易。”

常念西腼腆地笑了笑。她知道，在国家队这个天才云集的地方，她的反手长胶打法既被视为“异类”，也被视为宝藏。2023年刚入一队时，不少人质疑这种非主流打法能否在国际赛场立足，如今她用成绩证明了自己的价值。

马龙“准备好了吗？今天混双合练，你和石头对莎头和胖梦组合。”

常念西睁大眼睛。一回来就与世界顶级的混双组合对练？她看向林诗栋，后者对她眨了眨眼。

常念西“早就准备好了。”

——

球台前，常念西调整着呼吸。对面，王楚钦和孙颖莎已经做好准备，另一边球台则是樊振东和陈梦。如此的训练阵容，放在国际比赛也是顶尖水平。

邱怡可“开始！”

第一个球，王楚钦发了个强烈的侧旋，林诗栋稳稳接回，孙颖莎随即一板暴冲。常念西反应极快，反手长胶一切，球带着完全不规则的旋转过网，王楚钦拉球出界。

林诗栋“好球！”林诗栋与她击掌。

几个回合下来，常念西逐渐找回了手感。她的反手长胶能够产生与常规胶皮完全不同的旋转效果，往往能打乱对手的节奏。但孙颖莎和王楚钦适应得极快，很快找到了应对方法，连续得分。

邱怡可“暂停！”邱指导叫道，“念西，你的长胶变化不够，莎莎已经摸透你的套路了。”

常念西擦擦汗，点点头。六个月没系统训练，她的手感确实生疏了。

林诗栋“别急，”林诗栋低声说，“慢慢找感觉，像我们在阿拉木图时那样。”

接下来的训练中，常念西逐渐放开。她开始大胆运用长胶的各种技术——磕、拱、刮、削，时而配合正手的强力弧圈，让对手防不胜防。这种“怪”与“正”的结合，正是她打法的精髓。

孙颖莎训练结束后，孙颖莎走过来，搂住她的肩：“念西，你的球真让人头疼，刚才那几个侧切，我都判断错旋转了。”

常念西“莎姐过奖了，你们后来不是完全适应了吗？”

陈梦“那是因为你的变化还不够多，”陈梦加入谈话，“如果你能再加入一些倒板打法，正反手都用长胶，会更有威胁。”

常念西认真思考着这个建议。倒板打法，即比赛中频繁更换球拍两面使用，让对手更难适应。这需要极高的技术和手感，也是她一直在练习的方向。

常念西“我会努力的，梦姐。”

——

晚上的专项训练，常念西加练了反手长胶技术。教练组特意安排了几名模仿外协主力打法的陪练与她对抗。

马琳“念西，注意落点！”女队主教练马琳站在一旁指导，“长胶不仅要怪，还要准。伊藤美诚的生胶为什么有威胁？就是因为既怪又准。”

常念西点点头，专注地盯着每一个来球。她的长胶与生胶不同，产生的旋转更加复杂多变，但同时也更难控制。在女子乒坛，这种打法已经越来越罕见，正因为其难以驾驭。

马琳“好的，今天就到这里吧。”

两小时后，马琳终于喊停。

常念西浑身湿透，左臂酸胀。六个月前的她可能会为此沮丧，但现在她明白，恢复状态需要时间。从省队到国家二队，再到一队；从无人看好的“怪胶手”到与林诗栋搭档连夺混双冠军，她走过的路本就不寻常。

——

回到宿舍，常念西拿出手机，看到妈妈发来的信息：“训练怎么样？别太累，注意身体。”

她回复：“很好，大家都很照顾我。”

放下手机，她望向窗外。北京的夜空难得能看到几颗星星，让她想起老家长治的夜晚。十岁进入八一队，十四岁遭遇八一队解散，回到省队徘徊一年，几乎以为自己职业生涯就要止步，却又在十七岁那年接连闯入国家二队、一队。如今十八岁的她，已经懂得珍惜每一次站在球台前的机会。

第二天训练前，马琳召集全体队员。

马琳“接下来几个月，我们有亚锦赛、亚运会和一系列WTT赛事。”他扫视众人，“洛杉矶奥运周期即将开始，每个人都有机会。”

常念西感到心脏剧烈跳动。奥运会——每个运动员的终极梦想。

马琳“念西，”马琳突然点名，“教练组认为你的特殊打法在外战中具有独特优势。下一步，我们会增加你的国际比赛机会，你要做好心理准备。”

她感到所有人的目光都聚焦在自己身上，其中有鼓励，有期待，也许还有质疑。

常念西“我会全力以赴。”她简短而坚定地说。

林诗栋训练开始后，林诗栋凑过来：“听见没？外战优势！说不定咱俩混双能拼个奥运名额。”

常念西笑了笑，没有回答，只是握紧了手中的球拍。那把正面是红色反胶，反面是黑色长胶的球拍，承载着她与众不同的乒乓之路。

在天才云集的中国乒乓球队，她的道路注定与他人不同。不是靠着绝对的力量或速度，而是凭借着智慧、变化，和那颗永不放弃的心。

球台对面，王曼昱已经做好准备，要与她进行下一轮对攻练习。常念西俯身，专注地盯着对手手中的球，整个世界缩小到这张球台。

她回来了，而且，这次她要留下自己的印记。