第三十五章 怀孕

那又怎么样？不管咋样她是我妹！我应该护着她！

（看来这件事已经成了他心里永远过不去的坎）

（还有和好的必要吗？）

？

（这是……什么意思？）

（我确实有点不近人情了……）

“老婆，你听我说，咱们不要因为外人分开好吗？”

“我听你的”

“嗯……好”

那……现在可以让我碰了嘛

老婆你怎么了？

来，喝点水吧

是不是吃坏肚子了？

那我带你去医院看看吧

需要摄入富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果

怀孕前三个月至怀孕后三个月，每天补充 400-800 微克叶酸，可预防胎儿神经管畸形

避免过度进食，防止体重增长过快，增加妊娠糖尿病、高血压等风险。但也不能节食，以免影响胎儿发育

每天保证 7-8 小时的睡眠时间，中午可适当午休。良好的睡眠有助于孕妇身体恢复和胎儿生长。

远离辐射、化学物质、农药等有害物质。戒烟戒酒，避免吸二手烟。

按照医生的建议进行定期产检，及时了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况。

避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。

还有就是，孕妇需要陪伴，懂得吧？

嗯

谁说不能的？

到时候你就懂了

放心，我会轻一点的，不会伤到宝宝

（小声）帮你开产道，到时候生孩子会容易一些

乖，不要话太多