434.回归正常训练

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早上九点，贵州贵阳训练基地的球馆已经亮起了灯。你站在更衣室的镜子前，想到上个星期治疗全部完成后，队医在病历本上写下“可逐步恢复系统训练”，笔尖划过纸页的沙沙声，比任何加油声都让你心跳加速。

吴教“来了？不先去力量房？”

安念“刚刚放东西呢”

力量房的跑步机嗡鸣着启动。你拉低速度，目光落在前方的计时器上。受伤前你能轻松跑满四十分钟，现在才过十五分钟，你咬着牙调快速度，汗水顺着下颌线往下滴，在跑步机面板上积成小小的水洼。

刘琛宇“行了，别硬撑。”（声音从旁边传来，他正举着杠铃做卧推，胸肌起伏间带着压迫感）“医生说恢复期心率不能超一百四。”

你低头看了眼心率监测器，数字正好卡在一百三十八。你看按停跑步机，扶着扶手喘气时，刘琛宇递来条毛巾。

刘琛宇“前天看你偷偷来加练，是不是皮又痒了？我可要告诉他们三人哦”

你吐了吐舌头，接过毛巾擦脸。其实那天你看见刘琛宇的训练计划本上，特意把自己的力量训练时间改成了和你重合，美其名曰“互相监督”。

安念“我练的差不多了，得去练正手了”

刘琛宇（点点头）“行，等会儿马上走”

眼看时间距离正手训练差不多，你们两人急匆匆的收拾自己的东西离开力量房，前往球场。

林旭辰“来的有点晚了吧”

刘琛宇“我们已经去力量房做了训练。”

林旭辰“什么？？你们卷我们？”

安念“这是激励你们，明年全运会你准备的怎么样？？能不能上？？你自己说说。”

林旭辰（假装很忙）“什么？要练球？？来呗来呗。”

安念（拿起球拍指着他）“等我弄死你”

林旭辰“死不死的不重要，你别死了就行了。”

球在台面上你来我往，发出清脆的“砰砰”声，林旭辰故意把球都送到你正手位，练的差不多后又把球喂到反手位。

林旭辰“反应还是这么快。看来力量房没白去。”

安念“那是肯定的呗，你以为呢”

午休时，温雨瓷提着保温桶走进来，边走边看向你。

温雨瓷“念念！！！快来！！！我妈熬的黑鱼汤，说是对伤口好。”

你听到温雨瓷的呼喊，屁颠屁颠的跑了过来。

安念“我闻闻～”

汤碗揭开时，乳白色的汤汁冒着热气，飘着枸杞和葱段。你舀了一勺，暖意从喉咙一直流到胃里。温雨瓷坐在旁边剥橘子，把橘瓣摆成小太阳的形状。

温雨瓷“队医说你恢复得比预期快，要不要猜猜是谁天天去问他进度？”

你咬着橘瓣笑，不用猜也知道。宋祁言每天训练结束都要去队医办公室“串门”，要么问“今天的康复计划”，要么借“治疗手册”，其实就是想打听你的恢复情况。

安念“快练吧，晚上我请大家吃饭。”

刘琛宇“好诶！”

林旭辰“我可是听到了哦～”

温雨瓷“一说吃你跑的比狗都还快。”

安念“走了走了，训练”

下午的多球训练最磨人。吴教站在球台对面，把球一个个喂过来，角度刁钻得像实战。孙颖莎左扑右挡，汗水浸透了训练服，贴在背上凉凉的。右手偶尔发力时，像有根小针在轻轻扎。

吴教“OK，差不多了。别太着急了，应该是恢复的差不多了。明天我去问问有没有机会参加福冈。”

安念（眼神一亮）“谢谢吴教”

吴教“我希望你能好好保护好自己，金牌一直都有机会拿。”

安念“好的”

晚风从敞开的门吹进来，带着槐树叶的清香。你看了看大家，又看了看，放在旁边的球拍。

安念“我先回家，收拾收拾，洗个澡～晚上八点记得老地方去吃晚饭。”

林旭辰“好勒”

温雨瓷“没问题”

刘琛宇“随后就到，不过老宋呢？”

安念“我一会儿去接他”

林旭辰（点点头）“行”

你知道，恢复之路还很长，未来的训练里还会有无数次肌肉的酸痛、关节的僵硬，甚至可能再次面临伤病的考验。不过没关系，活在当下就是最好的。

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