今天练的力量训练，在健身房框框举铁。夏沫清穿着黑色直筒裤，上身黑色长款吊带。因为T恤湿透了，只能脱了，不然贴身上不舒服。那细长的胳膊，没想到一举起来肌肉感拉满。

夏沫清168，体重50kg，显得个高。算不上美丽动人，也还算标致。平时训练五彩斑斓的羽毛球服，穿在她身上也会让人眼前一亮。她的眼睛深邃而明亮，透露出智慧。嘴角总是挂着微笑，散发着一抹自信与坚定，似乎也蕴含着无尽的力量。

连女生都会忍不住看认真训练的夏沫清，夏沫清也注意到了目光一脸茫然。还好平时国家队都有自己的健身房，之前放假在外面健身房是会被搭讪的。

训练内容很丰富，从胳膊，腹部，腿都有针对性的力量训练。羽毛球还多一项弹跳力，便于跳杀。杀球除了动作标准到位以外，最重要的就是力量了。更有甚者杀球声音堪比枪声，让对手无路可走。

训练腹部力量时，队员趴在长凳上，队友压住腿。双手搭肩，上半身悬空保持平衡。坚持一分钟，开始樊振东还笑嘻嘻的轻轻松松，后三十秒表情越来越丰富，就差龇牙咧嘴了，心想着怎么还不结束。

一整天力量强度下来，真的浑身没劲。已经到了手不能提肩不能抗的感觉了。吃晚饭的时候，樊振东感觉手都不听使唤。回宿舍收拾完，沾枕头就着了。

半夜被热醒，迷迷糊糊的拿起空调遥控器，想开空调。忽然想到空调还没修好，又去冲了个凉水澡才回来继续睡。

次日清晨，因训练项目不同。国羽在室外进行，直到中午过了饭点才结束。夏沫清将训练的东西搬回室内储物间，路过休息室门缝开着。吹来一丝空调的凉意，推门进去就发现沙发上正躺着的樊振东。

怎么睡这了？空调还对着身上吹，老了就知道后悔了。夏沫清过去把空调的扇叶掰上去，看了看时间，马上也快到下午训练的时候了，不值当的再回宿舍一趟了。

坐对面的沙发上闭目养神，樊振东正甜蜜梦乡，脚突然蹬了一下，仿佛突然掉下去了，瞬间惊醒。

这一蹬不打紧，小腿抽筋了。夏沫清听到动静就醒了，就看到对面的人正眉头紧锁的捂着自己的腿，表情非常痛苦。一看就知道抽筋了，立马过去把他腿拉直。一只手捂住脚腕，另一只手也没嫌弃向上掰着他穿着鞋的脚。

平时的小腿放松状态，肉肉都是Q弹Q弹的，现在抽筋的邦邦硬了。看他腿疼得抖得厉害，夏沫清也不免面露担忧。直到看他渐渐缓过来，自己手上才卸了力道。

“好点了吗？”

“嗯嗯，好多了，麻烦你了”

夏沫清想起来，这几天热身。别人高抬腿，他在那溜大街。龙队在旁边上蹿下跳，能犁两亩地。到他这边画风一转，幅度轻微波动岁月静好。

“这几天训练强度大，所以一定要好好热身，训练后拉伸也很重要，不然晚上睡觉可有罪受了”

“嗯嗯，知道了，这几天跑步的项目太多。给我一个换了崭新的腿，有点不适应。”

“哈哈哈哈，崭新的腿怕疼吗？要不要试一试我的独门绝技？”

夏沫清这么一问，让樊振东感觉心里不妙。怕疼吗？想到平时队医给他上筋膜刀的时候，感觉像是削肉一般生不如死的场面让他打怵。

夏沫清看出来他的顾虑，拿出按摩轴给他示范。只需要把腿搭在上面晃动，按摩轴上的凸起会起到一个按摩的作用，并且也不会很痛。

樊振东照着她的教的几个步骤尝试起来，确实轻松不少。这比队医的方法轻松太多了，他嘴角总是挂着笑，不免也让人心情好。

“怎么没回宿舍睡这里呢？也不怕吹感冒了？”

樊振东不好意思的挠挠头，笑着说“空调还没修好，这里凉快。”

“不好意思啊，这么热的天还让你受这罪”

樊振东连忙摇头加摆手地解释道“怎么能怪你呐？刚才的事我还应该谢谢你呢”

“谢谢？这句话你已经说过很多次了。我们之间不需要谢谢，以后不许说了。”

夏沫清递给他两个钙片，示意对他腿好。那声谢谢都到嘴边了，眼前的人一皱眉头，他又给憋回去了。夏沫清往自己嘴里也塞了两颗，然后来了一句“不客气”。樊振东漏出懵懵的表情。两人一对眼，有默契的都笑了。