唉

运动会我报了1500米，跑了倒数第三，一共就14名

阿眯教练你这体能不行了

那肯定我走文化路线的，中长跑属于中下，一千五钟，六分钟，短跑我可以，短跑100米，14秒五，啊先声明，本人今年刚过完13岁生日，四个半月，因为我是五月，14日生的

喜羊羊那还可以不要气馁

我有好几个傻逼同学，成绩成绩不好，体育体育不好，还在那说我，说什么哎呀，你好垃圾呀，跑的好慢呐，还给我比一个倒拇指，不过还是有很多人为我加油的，第一名也是我们班的，跑了五分零一秒，第一名最好成绩四分58，各位，有没有什么推荐的技术？

喜羊羊好好练，多练身体

阿眯教练跑步时候均匀呼吸，不要因为外界的干扰而打乱自己的节奏

灰太狼13岁的话推荐，三步呼吸法或者四步呼吸法

哎，这我知道，我之前用过，现在也用过

灰太狼还有切记

沸羊羊开头不要猛冲，先跟他们一段时间，占据有利位置

啊，我们那1500米还能递水，但是我们八年级却不知道，所以没一个人递，然后大家有什么好的碳板鞋和钉鞋推荐吗？这个问评论区

灰太狼推荐你步幅跨大，跑之前吼一声，提高自己大脑的兴奋，促进身体机能，对了，还要做准备运动

OK OK