休闲日4

第一天早上七点半醒，醒了先喝一杯温白开，这是他保护嗓子的习惯。

然后慢慢起床洗漱，梳好头发，换上干净衣服。

他不像许乂叹那么随意，总是把自己收拾得整整齐齐清清爽爽的。

然后去食堂吃早饭。

豆浆、鸡蛋、清淡的包子，不油不腻。

吃完回宿舍拿上保温杯，泡上罗汉果茶慢慢喝。

上午他没去练习室，去了没人的声乐室。

就是开嗓，哼一些舒缓的旋律，找嗓子的状态。

怕长时间不练声带变懒，他练得很轻，不扯着嗓子唱，就慢慢找气息找共鸣。

练了一个多小时就停了，保护嗓子最重要，不能贪多。

中午跟两个没回家的练习生一起去食堂吃饭。

三个人安安静静的，聊几句无关紧要的话。

不聊节目不聊比赛，就聊喜欢的歌和歌手，轻松又自在。

吃完饭回宿舍午休，睡四十分钟准时醒。

不睡太久，免得头昏脑胀。

下午他在宿舍待着没出门，拿个笔记本写写画画，就随便记点心情，记对音乐的想法，想到什么写什么。

偶尔喝口罗汉果茶润嗓子，室友回来拿东西跟他聊回家的事，他认真听着，偶尔回应几句，语气温和。

晚上还是去食堂吃饭。

清淡的蔬菜和米饭。

吃完在学院里慢慢走一圈消食，然后回宿舍洗漱。

看了会儿声乐教学视频，是专业的技巧课，慢慢看学点东西。

十点半准时睡觉绝不熬夜，保持最好的状态。

第二天跟第一天节奏差不多。

上午没去声乐室，在宿舍听了半天歌，各种风格都听。

抒情的、摇滚的、民谣的。拓宽自己的歌路，也找找灵感。

中午还是跟那两个练习生一起吃饭，下午去图书馆借了本声乐书，慢慢翻做笔记。

他的假期没有任何娱乐，不放松不放纵，就是规律生活。

保护嗓子调整状态，看着枯燥，却特别适合他。

他知道自己的优势在哪，也知道该怎么维护，不急于求成，不盲目内卷，安安稳稳把状态调到最佳。等着二公到来。

他话不多性格温和，在节目里人缘不错，假期也不孤单，有人一起吃饭聊天。

然后是陈路。

陈路是默默努力的类型，话少性格内向，不擅长跟人交流。

在训练营里总是安安静静的埋头训练，不太显眼。

他没回家，家住的比较远，来回不太方便，而且他觉得假期不能完全松懈，稍微保持点状态，收假能更快进入节奏。

他的假期过得很平淡，甚至有点单调。

不像陈谢安那么热闹，也不像许乂叹那么随性，介于两者之间，有休息也有轻微训练。

第一天早上八点醒，比平时晚一小时。

醒了简单洗漱，去食堂吃早饭。

然后回宿舍安静待一会儿，整理训练笔记，把一公排练的问题简单记一记，避免二公再犯。

上午他去了练习室复习之前的舞蹈动作，顺一遍找节奏感，练一个小时就停，不贪多，只是保持肌肉记忆。

练完坐在练习室地板上歇会儿喝口水，然后回宿舍。