菜菜萨瓦迪卡
朱朱萨瓦迪卡
老师：萨瓦迪卡
菜菜我们准备好来做瑜伽了
老师：很好
菜菜我的灵活性不是很好
菜菜（指朱朱）但是她很不错
老师：没关系，只是第一次
菜菜第一次
老师：所以你不必紧张
老师：而且，她可以教你（指朱朱）
老师：你只要仔细看看它到底是怎么做的
朱朱好的
老师：你们面对面站好，相互靠近，手握住对方的手腕，对，就这样
菜菜（拉手手，开心心）
老师：然后两个人身体靠后，蹲下，对，非常好
老师：放松，后仰，对（纠正姿势）
老师：加油，不错，缓慢起身，深呼吸三次
老师：现在背靠背，做同样的事情，但背靠背
菜菜（这个瑜伽真不错）
老师：手拉起来，就是一种连接
老师：腿分开，往下蹲，手拉好，相互借力
朱朱好
菜菜（颤颤巍巍）
朱朱小心
菜菜好
下一个动作
面对面站立，与对方手掌相碰，借力俯卧撑
两人越靠越近，暧昧气息萦绕四周，粉红泡泡冒不停
老师：推开，利用惯性回来，对
朱朱（不小心要摔倒）
菜菜（赶紧拉住）小心
朱朱（倒在菜菜怀里）
菜菜（一眼万年）
菜菜抱歉，太大力了
朱朱没事没事
高难度动作来袭
老师：好，现在趴下
菜菜（俯卧撑姿势）
老师：（对朱朱说）你双手握住他的脚踝，双脚搭在他的肩上，保持平衡，然后抬起一只脚
朱朱OK
菜菜（躺在地上，双脚抬起，呈90度）
朱朱这么高吗
老师：因为他高
老师：现在身体前倾，手牵手，把她撑起来
老师：保持平衡，然后手放开
朱朱哇哦
菜菜没事没事
老师：换你来
朱朱我能把他撑起来吗
菜菜我很重的
老师：可以的，试试，没问题
朱朱（颤颤巍巍）
朱朱哎呀
菜菜（根本起不来）
菜菜（几秒又掉下来）
朱朱（越靠越近，脸越来越红）
老师带朱朱做动作，菜菜在旁边守护
菜菜（握手，借力给朱朱）
菜菜（扶住朱朱的腰，让她安全下来）
菜菜怎么样还好嘛
朱朱很好玩
菜菜累不累
朱朱有点，嘿嘿
菜菜我们回去休息吧
朱朱好
朱朱楚楚，你在干嘛呢
楚楚快来，木木在弹琴
朱朱好哦（坐在楚楚旁边）
菜菜（坐到木木旁边）
楚楚我们躺下吧
朱朱好
楚楚这样躺着真舒服
朱朱还有好听的音乐
楚楚还有帅哥美女在旁边陪着我们
楚楚困了💤
朱朱我也
楚楚睡觉睡觉，宝宝抱抱
朱朱抱抱
两个宝宝安然入睡
菜菜真可爱
木木谁可爱
菜菜你可爱，行不行
木木行行行
卿卿嘘，这俩累了，睡着了
木木还是小庄的床睡得安稳
菜菜我的也不差
木木行行行
卿卿你俩消停点，睡不睡，不睡出去（躺倒楚楚旁边）
木木（推菜菜）走走走
菜菜别推我，我自己能走
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