任务很快开始，大家领取了今天的接力棒，一个带着翅膀的大名牌，上面可以贴上所有成员的小名牌，今天的十三公里，不仅代表了第十三季的跑男，也代表了所有成员的共同挑战，包括今天不在的白鹿和周深。

导演当然，感谢小江参与到兄弟团中共同完成这项挑战，所以大名牌上也会有小江的名牌。

张真源都一家人！

江与青谢谢大家～

小江夸张地行了个公主礼。

【目前棒次安排：

1:孟子义 500米

2:郑恺 1500米

3:李晨 1000米

4:范丞丞 1000米

5：张真源 2000米

6:李昀锐 500米

7:宋雨琦 1000米

8:李昀锐 3000米

9:江与青 1500米

10:沙溢 1000米】

第一棒是孟子义，她走到起点处，揭开了时间，竟然是两分半！

孟子义！！

孟子义两分半？我三分钟都不一定能跑的完啊！

这个时间确实是超出了大家的想象。

江与青那这相当于就是五分的配速了。

江与青也觉得这个配速确实有点勉强了，男生可能还好一点，但对于女生是有些困难，尤其是体能本来就不好、平时几乎也没有任何运动的孟子义。

宋雨琦没事儿，孟姐你放松跑就行。

江与青你肯定可以的，相信你自己！

他们现在能做的就是给孟子义充足的自信。

好在孟子义做到了。

李晨你做到了！

沙溢厉害厉害！

李昀锐芜湖！！

宋雨琦你太棒了！

大家坐在摆渡车里跟着一起，等到孟子义结束挑战之后立马下了车，小江和雨琦立马上去扶住了孟子义让她能放松一点借个力。

江与青你好棒啊，你完美跑了下来！

孟子义眼眶都红了。

孟子义我好想哭啊🥹。

沙溢看出来了，中间有点跑哭了哈哈，但很棒，坚持下来了！

第一棒的顺利完成让大家精神振奋了不少，也更加有信心了。

第二棒是郑恺，他的1500米，揭开事件之后，果然是七分半钟，加上前面孟子义还剩的六秒，也加到了他的时间里。

江与青恺哥放松，相信你！

郑恺放心，小问题～

大家确实放心很多，范丞丞还简单做了个小采访。

大家坐在车上，观察着郑恺，也帮他提醒着时间和路程。

看得出来，前面的路程郑恺还是轻松的，到了后半程左右，开始有些吃力了。

江与青我好紧张啊，恺哥1500都这样了，我还能跑完吗？

李昀锐没事儿，你肯定行的，我前面给你争取时间。

江与青不不不，你3000还是重要的。

郑恺很完美地完成了挑战，七分半钟的时间，他用了六分多就完成了，剩下的时间留给后面的人。

第三棒和第四棒的李晨和范丞丞也顺利完成了1000米的距离。

范丞丞…………

跑完一千米的范丞丞嗓子胸腔都感觉火辣辣的，咽口水都有种干涩的痛。

范丞丞有水嘛？我想喝水。

李昀锐你去找他们要一瓶，他们应该准备有。

江与青我有我有！

小江拦住了准备过去的范丞丞，拿出来了早就准备好的保温杯，跑完步嗓子难受是肯定的，所以小江跟节目组说了要几个保温杯装的温水，一起放在车上，有需要的就可以随时喝。

范丞丞太好了！

大家围在范丞丞身边夸他，这几棒不仅顺利完成，还给马上要跑2000的张真源留出来了时间，一共有十二分多。

但是张真源还是很紧张，2000米这个距离不是随随便便就跑的，对张真源从来没有跑过的人来说，确实是个挑战，而且放在团体挑战里面临的心理压力也很大。

大家也都明白张真源的压力很大，所以都是给他足够的激励与支撑，不再给更多压力。

江与青张哥你肯定可以的！

小江帮他换上接力棒名牌，轻轻拍了拍背，她对他绝对充满信任。

张真源我好紧张啊。

他现在手心里都是汗。

江与青我知道，但是我永远相信你。

江与青而且，不管你有没有成功，我都相信你。

小江没有多激情四射，她只是说了她始终认为的事实。

拍下按键，跑步开始。

张真源调整着呼吸和步伐，后面还有很长的距离，他要尽量保持着科学的节奏。

但实际上这确实很难，大家在车上时刻关注着张真源的状态，他的这一段路程里还有上坡路程，又添了几分阻碍。

到了一千五往后，明显看得出来张真源的步伐沉重了许多，呼吸也急促了不少。

李昀锐这个时候真的是靠意志力了。

李昀锐就是练体育出身的，他清楚这种长跑的难点在哪里，对于专业选手来说都不是好练的，更不用说张真源还从来没有跑过这种长跑。

到了还有两百米左右的距离，时间已经超过了标准的十分钟，大家隐隐约约有点担心。

江与青肯定没问题的。

最后张真源用了十一分钟多一点。

还剩有一些时间。

李昀锐立马下车扶住了张真源，雨琦拿过来外套让他帮忙给张真源穿上。

沙溢过来抱住张真源，他看出来这小孩又开始内耗了。

沙溢真源儿你特别棒！

李昀锐对，因为你从来没跑过，能顺利坚持下来我觉得很厉害了。

江与青没问题的，后面包没问题的。

小江知道张真源有点自责没能多留出来时间留给后面的人。

下一棒是李昀锐的五百米，这是绝对没有问题的。

江与青小林哥你也给后面的3000留点体力啊。

因为两个中间就隔了宋雨琦一个1000米。

李昀锐放心，没问题的，刚好这个500让我热身了。

这个大家完全都不担心的，在车上相当的放松啊。

宋雨琦我开始紧张了。

宋雨琦感觉心脏在砰砰砰地跳，这比她上台还紧张啊。

小江拉住了她的手，安抚她。

江与青放轻松，小林哥肯定能抢出来很多时间。

宋雨琦我知道，但是我也得给小林的3000米留时间，他那个太长了。

好在小林在500米真的抢了下来不少时间，他只用了一分钟零几秒就把五百米跑完了。

孟子义默默来了一句。

孟子义后期一定要把我们这两段剪开一点啊。

对比实在是太惨烈了。

接下来是宋雨琦的1000米，虽然紧张，虽然压力很大，但是她从来没有放弃，甚至在最后100米的时候还加速冲刺了。

跑完之后雨琦就瘫倒在地上了，大家赶紧上去把她扶起来，教练也过来帮助调整呼吸，孟子义和江与青一边一个搀着她走两步让她适应一下。

接下来小林的3000米，虽然这个长度让大家望而生叹，但是小林又能让大家放心很多。

孟子义小林好轻松啊。

沙溢他3000包没问题的。

江与青看得出来很游刃有余啊。

江与青完了我的手一直在抖。

因为下一个就到她了啊！

宋雨琦和孟子义一人一边握住她的手。

江与青好了现在轮到我手抖了。

小林的3000米跑得跟300米一样，累肯定是累的，但是看得出来状态很轻松。

江与青哥你真的很可靠啊。

小林真的就是这种温温柔柔但是兜底一切的感觉。

好了，现在接力棒名牌贴到了小江的背后，她看了看时间，一千五的规定时间是七分半，再加上前面小林和雨琦一起省下来的时间，有快三分钟，加起来就是差不多快十一分钟。

其实这个时间是相当宽裕的，但是小江觉得还是要给沙哥留一点时间的，虽然现在沙哥有健身，但是这种比赛的长跑还是会吃力的。

小江放空思绪，深呼吸一口气，拍下按键之后整个人就窜了出去。

宋雨琦哎哟这个速度！

沙溢这起步好快啊。

一下子车都没有反应过来，等小江跑出去才一脚油门下去追了上去。

李晨裁判反应慢了啊。

郑恺刚刚小林都没有让追哈哈哈哈。

孟子义小江超过了小林的地位啊。

李昀锐那我退居第二哈哈哈哈哈哈。

但是追上之后他们还是冲着窗户提醒小江。

沙溢小江啊，教练说你速度有点快，可以慢一点不用着急。

小江听到了沙溢的话，但是她清楚自己跑步的状态，不管起步的快慢到最后的时候都会力竭，所以干脆起步快一点好了。

过了一千米之后，小江只觉得小腿酸沉，每一步都迈得非常吃力，她忍不住张嘴呼吸，吸入的冷气从嗓子里喇过，灌入肺中，她感觉嘴里都有一种铁锈味。

旁边车上的大家好像在跟她加油，但她也有点听不清他们到底在说什么了。

范丞丞跑多少了？用了多久？

pd举起来牌子，现在已经跑了一千二百左右，时间在六分钟多。

李昀锐这个速度已经很快了。

李晨肯定能完成的。

张真源小江看着好难受啊。

宋雨琦这会儿后半程，正是最难受的时候。

李昀锐可能全靠意志力了。

大家看着一直坚持着的小江，大声地喊着加油希望能给她殿鼓励。

终于，小江看到了兔子，代表还剩最后一百米。

她喘了口气，咬牙又迈大了步子，最后冲刺了一把！

最后拍下按钮之后，小江直接腿一软跪到了地上，感觉胃里翻涌着，有点反胃。

李昀锐快起来快起来，走一走缓一下。

宋雨琦和孟子义赶紧下来把人扶起来。

江与青我……我的妈呀……

范丞丞赶紧把手里的保温杯递过去，让她喝点水缓一缓。

张真源在车上坐的靠里，下来之后发现小江身边围了一圈他都挤不进去了。

张真源……

好在为了让小江走一走，大家也散开给她腾出来空间，张真源才到了小江身边。

张真源怎么样？

这会儿小江的反应也没那么大了。

江与青还好，缓过来了。

江与青我跑了多少啊？

张真源快七分钟，很厉害了！

江与青那就行。

没拖后腿小江就放心不少。

张真源你的嘴怎么了？

他看到小江下嘴唇有一块颜色有点深，不像是口红的颜色。

江与青？

她舔了一下，感觉有点麻麻的，想起来了。

江与青可能是刚刚太用力咬破了。

张真源看着那一小块伤口，仿佛又看到了刚刚跑得有些狼狈但是因为拼尽全力又有种独特的美的小江，他有点想吻上那一处，好像自己和刚刚的小江亲密接触一样。

但是周围的摄像机还有人，让他压下了这个想法，只轻轻的环上小江的肩拍了拍，好似完全是一个朋友间礼貌的拥抱一般。

张真源很棒！

江与青我们都很棒！

剩余时间十分宽裕，沙溢也成功完成了最后的一千米，今天的马拉松挑战完美完成！

导演恭喜大家顺利完成了任务，也恭喜成为了一个有团魂的团队！

团魂很重要，但是还是小黄金更让人开心啦～

小江心满意足地拿着小黄金，刚刚跑步的副作用统统都消失了！

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春熙与你这一章很长，主要也是想把这一期写完。因为备考最后时间了，也是关键期，所以后面一段时间更新会放一放专注学习。感谢各位宝宝们的支持，祝阅读愉快～

跑男马拉松·5