校外集训2

这就是今天的训练项目

基础训练原地高抬腿

核心训练波比跳

身体柔韧性训练手推车俯卧撑

大家坚持到最后会按照完成时间规准度来做综合评分

慕雨还是跟江璇一起训练

由黄靖，马修文，阿穆为他们记录

他们两人呢

他们拉肚子我来帮他们记录

嗯

这还怎么吃啊

拜托大家已经够烦的了能不能别败别人胃口

你还说我呢

要不是你摔那跤我们会输吗

学长都说了注意配合了

你还不听现在输了吧没饭吃了吧

那至少比你强

明明制定了计划自己完不成

我那是量力而为为后面高难度动作做准备

好了你们别吵了

输了大家都有责任

我吃饱了

队长黄靖他……

修文你说下辈子我们还是朋友吗

是

但是……

队长如果有来生的话

我一定会成为育青的主力

带领大家一起走向全国……

你怎么成这样了

他就是为了找必胜秘籍

结果掉水塘里了

必胜秘籍？

就是以前育青的人留下来的那个必胜秘籍

是传说中育青第一届拿到全国冠军大赛的队员们留给学弟的那个

对对对

我只是想拿到秘籍成为主力

想要当主力就要踏踏实实的训练怎么能相信这种毫无根据的传说呢

这到也不是什么传说但确有其事

什么教练真有必胜秘籍？

黄靖说的那一届我还是学生

所以啊还比较清楚

那教练知道必胜秘籍在哪儿吗

大概知道吧

你的体力太差了吧

这才是热身你就累成这样

正式的训练计划还没有开始呢

我有那么闲吗赶紧喝口水休息好了我们就走

还要进行下个训练任务呢

怎么没有见你们育青的队员呢

连司阳队长都没有看见

啊？

你不休息了

教练真是够了我现在看到这些干粮都想吐了

没有让你们现在吃是让你们都带上

要不然下午饿了

教练你让我们自备行李不是打球那是去哪

难道是让我们野外求生

野外没错但是是野外寻宝

寻宝寻什么宝

今天下午的训练是在山上寻找一本必胜秘籍

不是吧教练这你都信啊

我觉得咱们有这个时间还不如好好训练呢

是啊好不容易来集训不该浪费时间的

就你们现在这个状态练了也白练

跟你们念书是一样的如果你们是为了应付考试，死记硬背考完以后学到的东西转头就忘

教练可是这些东西都考过了

还要记它干嘛

就是啊记它干嘛啊

打球和学习是一样的你们要时刻记住你们是为什么这么拼命训练

你们放心必胜秘籍是真的

当年育青的前辈们想在山上埋东西一定会找一条好上山的路

根据我根据等高线的分析现在这条路就是等高线最稀疏的地方

理论上来说就是最好上山的路

百扬别一直闷头朝一个方向走

这样很容易走向一个死路

就像你的网球一样如果你不改变的话那就离死路不远了

学长你真的很烦

应该往这边走了

那边爱谁走谁走

乔晨

兴隆学长

你怎么了

我迷路了脚又抽筋了

你快帮帮我

好点没有

我现在不要找那个秘籍了

我现在只想回家

什么秘籍

你怎么会在这

我在附近送货然后我爸……

总之我现在没有东西回家了

我听玉峰的人说你们在这里所以想跟你们借钱坐公交

你已经见过玉峰中学的人了

是

我刚才碰到教练了他们说你们在山上

那你怎么不找他们借钱

我跟他们不熟

没事我这有

先不说这个了乔晨你们在这干嘛呀

没干嘛我们在森林里找大树

树林里什么意思

反正无所谓了

找到就行

对了其他人呢

不知道啊应该也在森林里吧

我们去把大家找回来吧

在树林里迷路很危险

哦