众人根据尚所说的做出了动作，关于尚说的重心位置风安是知道的，他也做的出来，但是他知道，他起跳动作慢不是这个原因。

“如何？是不是觉得身体很稳定？”

“这样心态也会有所放松，就这样深吸一口气，然后一下子吐出来。”

“在这个过程中要有把憋着的那股劲也一起吐出去的感觉。”

对啊，深吸一口气，风安恍然大悟，这是个放松的好方法，他怎么能把这个给忘了呢？

“然后接下来才是重点。”

“在呼气之后，一边慢慢调整呼吸，一边让你的整个身体都成为你的耳朵。”

“耳朵？”

旭不明白。

“没错，耳朵。”

“就是用你全身的神经来凝听哨子的声音。”

尚进一步解释道。

“不过我这么说你们也听不懂吧，听不懂也没事。”

“真的没事吗？”

旭不太相信。

“嗯，毕竟这个只能靠感觉去记住。”

“那么各位，跟我过来吧。”

“来玩和歌纸牌的游戏吧。”

众人陆续起身跟在尚身后。

尚和遥跪坐在地毯上，两人中间放着这个瓶盖。

“尚前辈，这是？”

真琴不明白这是什么，或者说为什么要这么做。

“所以我说了，是和歌纸牌游戏。”

“将双手放在垫子上，腰部稍稍抬起，先得到或者先打飞盖子的人就算获胜。”

“只要持续练习这个，就能逐渐培养出以全身为耳朵的感觉了。”

“那就从遥开始，真琴，你来吹哨。”

“是。”

风安已经准备好了，哪怕不是他在与尚对战他也已经准备好了，他在代入自己。

口哨声响起，在这一瞬间，尚已经打飞了瓶盖，遥的手还停留在空中，遥不可置信的看着被打飞的瓶盖。

“是我赢了。”

旭非常自信的上场了，最后连手都没举起来就输了，在郁弥和真琴之后，旭的反应力是最差的。

“下一个，风安。”

尚见风安迟迟没有过来便提醒了一下。

原本在走神的风安听到自己的名字后看向尚，道了声歉后跪坐在了他的对面。

他先是深呼吸了一口气，紧接着脑袋就放空了，在听见哨响的那一刻打飞了瓶盖。

在众人震惊的表情中尚看向了对面的风安，风安也是一脸震惊，似乎他也没想到他的反应会这么快，他似乎找到解决的办法了。

“不错，反应力很快。”

“那么接下来就继续进行训练吧。”

尚起身看着还没有反应的风安，向他伸出了手，风安抬起头后看着冲他微笑的尚借他的力站了起来。

“离和佐野中学的练习赛也不剩几天了。”

“遥，你没事吧？”

真琴发觉遥似乎有些不太对劲，关心的询问道。

“没事。”

遥的回答让真琴叹了一口气，风安更是了解遥，他现在的状态和真琴一样都不对，佐野中学…如果他记得没错的话，他们都是在佐野小学上过学。

“那么各位，做一下准备吧。”

现在是要练习混合接力赛了，风安的内心还是有些忐忑的。