旁白为本次录制有做什么准备吗？
谢依霖：“回去之后当然是锻炼啊，不断的锻炼，因为我身心都在弟弟队，我要把我的身心状态调整到和弟弟们差不多。”
张玖依霖姐～你永远18岁！
黄子弘凡对，你本来就和我们一样的年纪，现在变得更小了，你怎么回事。
谢依霖：“啊哈哈，会这说话多说点，我爱听。”
黄子弘凡怎么回事，变成妹妹了。
张玖哎呀，姐姐要好好保护妹妹呢。
谢依霖：“嗯嗯，好了好了，可以了，从今以后，各位叫我依霖妹妹，好吗。”
石凯“霖”妹妹。
谢依霖：“妹妹，谢谢，谢谢。”
罗予彤说实话，我前段时间有稍微锻炼了一下，因为我是属于那种万年不动的，你知道吧。
罗予彤所以前段时间，还是跳了跳舞，做了些有氧，类似于。
曹恩齐所以猎人来抓你，你去给他跳段舞，是这意思吗。
老熟人讲话，曹恩齐忍不住吐槽道，罗予彤就像是生成了肌肉记忆，立马就开口反驳。
罗予彤不是！就是做另外一种运动，然后稍微，因为我平时不太爱锻炼，你知道吧，就是身体的各个关节好久没咋运动了。
白举纲：“我刚好两周前开始恢复锻炼，我去年一年都没怎么锻炼，刚好两周前恢复锻炼，我觉得恢复的还不错。”
谢依霖：“两周就可以让你恢复的还不错啊。”
白举纲：“有基础嘛，还行。”
旁白飞行嘉宾期待本期能拿什么名次？
谢依霖：“我就是第一名嘛，就是帮大家留到最后。”
张玖好！可以，我们就喜欢这样自信的队员，多多拿第一名。
石凯没问题。
曹恩齐没毛病。
谢依霖：“等一下，我没有和予彤玩过游戏，她玩游戏这个——”
石凯她超厉害。
张玖对，凯凯他们说予彤玩游戏很强。
谢依霖：“真的假的。”
石凯真的，所以我们不需要跟她玩那些，因为她是把我们风头全抢完了。
黄子弘凡我们玩不过她。
谢依霖：“真哒！”
罗予彤今天我就是要苟到最后，哈哈哈。
张玖话虽这么说，不一定这么做，这叫留悬念。
黄子弘凡对，予彤谦虚了。
白举纲：“我尽量给大家做点贡献吧。”
黄子弘凡哇！你出现就是最大的贡献了。
白举纲：“哈哈，我一出现马上把我换了是吧。”
黄子弘凡不是。
石凯希望白白，不要跟我们说拜拜。
张玖哈哈哈，希望白老师能一直留到任务四结束。
黄子弘凡我们倒完倒计时。
白举纲：“总共四个回合是吗？”
黄子弘凡对。
旁白本期的策略是什么？
郭文韬我们从这期开始就一换一，每一期都一换一。
曹恩齐一换一可以。
张玖尽量维持现在的大比分是吗。
郭文韬对，换到他们最多赢一个。
曹恩齐哈哈哈，可以，上来我就找个人抱住，要抓两人一起被抓。
黄子弘凡那就交给我了，兄弟们，这次我先给对面的吴希泽，我先把他给换了。
曹恩齐可以。
黄子弘凡因为有点私人恩怨，我的上一期在做一个任务的时候，他很巧妙的知道了我老虎身份的关键信息。
蒲熠星了解。
张玖我懂你意思。
黄子弘凡所以我觉得上一次他得逞了，今天无论如何我要带他一起走，一换一，对，我先把话放在这。
曹恩齐没毛病，我们上一期定捕的正好也是他。
旁白本期节目对自己的定位是什么？
谢依霖：“当纯花瓶，我就当花瓶。”
石凯我也是。
张玖凯凯你这句话一点都不可信。
谢依霖：“对啊，你也是？”
石凯你知道为什么吗？来了今天是第三次，来两次镜头少的很，为什么呢？我摄像跟不上我。
谢依霖：“跑太快了。”
石凯对，我跑太快了。
白举纲：“石凯，我知道了，你今天是摄像担当。”
闻言，石凯立马get到了意思，猛一拍掌。
石凯哦！今天我，我的摄像……
白举纲：“哈哈哈，你拿摄像机，自己拍自己。”
曹恩齐我就至少让对方一个人进中止间吧。
黄子弘凡那我就电话担当，我至少跟每一个人打一次电话。
蒲熠星我是什么担当，我体力。
石凯文韬脑力担当，加速王担当。
黄子弘凡那阿玖就游走打野，哪里需要往哪搬。
张玖哈哈哈，好，可以，那我就是游走了。
谢依霖：“予彤，予彤智力担当。”
黄子弘凡予彤很聪明，她是智力担当。
罗予彤好。
黄子弘凡那白哥是——
白举纲：“我，我是……”
谢依霖：“秒杀担当。”
蒲熠星全能ACE。
白举纲：“别！别捧杀。”
张玖今天白哥至少能活到任务四，乃至加速成功。
白举纲：“好，那我今天争取能够加速成功。”
旁白今天要给哥哥队定的惩罚是什么？
蒲熠星上期让他们拉黄包车。
黄子弘凡那这期让他们学一套武术动作。
张玖咏春怎么样？
蒲熠星好，就咏春。
白举纲：“好，让他们学一套打给我们看。”
黄子弘凡对，打一套咏春。
石凯他们都不会怎么办。
张玖那就学简单点的，现学现打。
蒲熠星好，就这么定了。
快到达录制现场了，蒲熠星打开了上一期胜利获得的道具箱，拿出了个夜行衣。
蒲熠星夜行衣卡，穿上夜行衣可以让你更好的隐藏在茫茫的黑夜中。
黄子弘凡那我觉得就给我们的女孩子嘛。
曹恩齐可以。
张玖我就算了，给予彤或者依霖姐吧，相对来说，她们更需要。
黄子弘凡那就予彤和依霖姐猜拳嘛，谁赢谁穿。
谢依霖：“给妹妹，她第一次来，给多一点保障。”
决定好道具的使用权后，紫队众人齐声喊着口号：“相亲相爱一家人，中止间里没我们！”
很快，两辆车都到达了录制地，“广东佛山千古情”。
……
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