体能训练-Todd00最新章节-免费小说-全文免费阅读-Todd00作品-话本小说网

早上，新兵们到了体能训练室。

体能训练室里全是露着腹肌的人，女兵们都非常开心地看着，特别是林星辰还跟杨幂进行聊天，评价他们的腹肌，刘队来了都没发现。

刘金沂女兵们，干嘛呢，干嘛呢？

刘金沂（看林星辰还在看，走到她身边，遮住了眼睛）

林星辰谁挡我看腹肌？（抬头看见了刘队）

林星辰（立刻站好）

刘金沂好看吗

林星辰好看

刘金沂嗯？

林星辰不好看

刘金沂（走了回去）

刘金沂同志们，身为一名特种兵过硬的体能素质必不可少。

刘金沂今天我们进行体能测试，半个小时后，我来检验，检验时体能作训服拧出汗，如果出不了那就继续锻练。

刘金沂明白了吗

新兵们明白了

刘金沂半小时时间开始

林星辰（看见刘队的衣服已经湿了）你是已经练完了？

林星辰衣服湿了穿着不难受吗

林星辰（看到两位班长都脱掉了上衣）你也把上衣脱了呗？

刘金沂行

林星辰（震惊）

刘金沂我陪你练

林星辰啊

林星辰完了

林星辰你要不还是穿上吧，我自己练就行

林星辰（看着他的身材，典型的脱衣有肉，穿衣显瘦啊）

林星辰（脸红了）

刘金沂（看见林星辰害羞的样子，嘴角微微上扬）

林星辰（林星辰走向了仰卧起坐，开始做仰卧起坐）

刘金沂（在一旁陪着一起做仰卧起坐）

林星辰做了一段时间仰卧起坐后，走向了其他有氧器械区，在刘队的指导下进行锻炼。

做了一段时间后，刘队打算让蒋劲夫和杨远进行一场比赛。

刘金沂来，你们注意一下，来

刘金沂蒋劲夫，杨远

所有人围过去看。

刘金沂（跟蒋劲夫说）有没有兴趣，跟你班长比拼一下？

蒋劲夫来啊

刘金沂同样的重量，两分钟时间看谁频率最高，好吧

在两人准备好后

刘金沂五四三二一

刘金沂开始

大家看见他们比拼着

林星辰（戳了一下刘队，小声地说）你能做多少个

刘金沂没数过，不知道

林星辰你等会儿做一次呗

刘金沂（没回答）

刘金沂（看着秒表）还有10秒

刘金沂好，停

刘金沂蒋劲夫，多少个

杨幂85

蒋劲夫：85

杨远：90

刘金沂林星辰

林星辰到

林星辰（懵懵地看着他，叫我看什么）

看见两人的互动，大家都在旁边磕了起来。

刘金沂（走向了器械）

刘金沂王威

王威到

刘金沂计时两分钟

刘金沂（看向林星辰）你数着

林星辰好

林星辰（竟然真的做了）

两分钟很快过去了。

刘金沂多少个？

林星辰95

林星辰（看着刘队笑了）

体能训练结束了。

刘金沂今天的体能训练到此结束，看情况，状态不错，每个人都能投身到里边。蒋劲夫，出列。

刘金沂把上衣脱下来

蒋劲夫将上衣脱了。

刘金沂看看这身材

林星辰（还是精干的好看，不喜欢太壮的）

刘金沂拧一下

蒋劲夫拧了个衣角，拧出了好多水。

新兵们哇

刘金沂入列。

刘金沂今天早上就到这，赶紧洗漱下，然后准备开饭。

刘金沂吃完饭之后，女兵穿特战迷彩，男兵空军迷彩。

刘金沂明白了吧

新兵们明白了

刘金沂好，带回。

杨远向右转

杨远齐步走，左转弯。

开饭了。

张蓝心米酒啊，我就不要了

杨幂我要

林星辰（听见有酒）我也要

杨幂（看向林星辰）你少喝点，小馋鬼。

林星辰（确实馋酒了）

蒋劲夫因为锻炼得太猛了，身体不适。杨远班长帮着照顾他。

午饭时间结束，新兵们回到了宿舍。

王威刚才吹哨，全队统一学习条令条例。

王威有没有谁知道条令条例是什么东西？

女兵们嗯

王威（严肃）跟你们说在部队外面有法律，在部队里面就有条令条例，所以说你们新兵入伍后必须学习这个。

王威第一条：服从命令，听从指挥，英勇顽强，坚决完成任务。

女兵们（神游中）

女兵们（开小差）

王威杨幂

杨幂到

王威重复下第一条

杨幂（还是躲不过）

杨幂报告班长，忘了。

王威有没有记得的

林星辰报告

王威说一下

林星辰服从命令，听从指挥，英勇顽强，坚决完成任务。

王威对

王威好

王威所有人起立。

林星辰（说对了也要起立啊）

王威我再说一遍，第一条……，第二条……，有没有记住的

女兵们有

王威有是吧

沈梦辰嗯

王威沈梦辰

沈梦辰服从命令

王威停

王威给我重复下第二条

沈梦辰刻苦，刻苦训练，爱护公物

林星辰（爱护公物可还行！）

王威好，停，张蓝心，第二条

张蓝心报告，没记住。

王威好，坐。

王威再说最后一遍，你们要是再记不住，我就要采取措施了。

王威服从命令，听从指挥………………

王威第二条………

王威第三条………

王威第四条……

林星辰（默背中）

王威张蓝心

张蓝心到

王威给我背一下第一条

张蓝心（嘶，想不起来）

王威给你三秒钟，三二一

张蓝心报告，忘了

王威要不要我提醒你

张蓝心（班长好暖）你提醒一句。

王威（谜之笑容）一个字一个俯卧撑。

林星辰（都是套路啊）

张蓝心（想多了）你等下，我想一下啊

张蓝心那个，坚决完成任务，什么，那个我做俯卧撑，你提醒我一个字，我试一下啊

张蓝心（做了一个）

王威服

女兵们（都笑了）

王威好了吧

张蓝心等一下，服，俯卧撑（又做了一个）

王威从

张蓝心服从命令，听从指挥，坚决完成任务

王威不对

王威还有一句

张蓝心（又做了一个）

王威后面是一个逗号（一本正经地说）

林星辰（还有这样的，被班长的操作惊到）

王威快点

张蓝心不行，你逗号不能算

王威怎么不能算

张蓝心巨蟹座不是这样的

女兵们（绷不住了，都笑了）

林星辰（班长太会玩了）

王威好，英

张蓝心英勇顽强，坚决完成任务

王威记住了没

张蓝心记住了

王威起立

王威坐下

张蓝心（啊，重得生机）

在结束条令条例的学习后，各班班长发放了压缩饼干。

杨幂你为什么又要给我们发压缩饼干？

沈梦辰他不是每天都发吗

林星辰不是

王威你不觉得有好事再等着你们吗？

林星辰他一大事前就发压缩饼干。

王威我是怕你们训练饿的

林星辰我不信

杨幂（360度嫌弃）