这一集是番外篇，请耐心观看

战神狗头早上了啊...（朦胧的关闭闹钟）

战士狗头坐了起来

战神狗头嗯...该进行清单任务了（拿出清单）

战神狗头我看看有什么任务

狗头士兵你好，长官，我来汇报一下哈，以下是一份按时间节点规划为你准备的早起清单（假设起床时间为6:30，可根据自身作息调整）： 6:30-6:35 起床与基础唤醒 - 起床后立刻拉开窗帘，让阳光进入房间 - 喝一杯温水（可加少许蜂蜜或盐），唤醒身体机能 6:35-6:45 身体激活 - 做5-10分钟简单运动（如开合跳、瑜伽拜日式、拉伸） - 去卫生间，清空身体，养成规律排便习惯 6:45-7:00 洗漱与整理 - 刷牙、洗脸（用温水+冷水交替，提神醒脑） - 简单护肤（爽肤水、面霜等），男生可剃须 - 整理床铺，保持卧室整洁 7:00-7:20 早餐时间 - 准备并享用营养早餐（如全麦面包+鸡蛋+牛奶+水果） - 吃饭时避免看手机，专注进食帮助消化 7:20-7:30 当日规划 - 花5分钟列出今天的3件核心任务，按优先级排序 - 检查出门所需物品（钥匙、手机、文件等），提前放好 7:30-7:40 弹性时间 - 可阅读几页书、听一首喜欢的歌，或简单打扫桌面 - 确保不匆忙，从容准备出门这样的时间规划既紧凑又留有余地，能让早起的每一步都有明确目标，避免拖延~

战神狗头嗯...（起床了）

战神狗头嗯，现在是6:43，喝杯水之后开始做一些运动

狗头士兵（看着）

直到下午后

战神狗头好了，该去找我的伙伴们聊天了（拿好光剑叉在背后）

狗头士兵长官早日回来哈

战神狗头明白了（离开）

王之审判主呀哈，这不是战神狗头吗？早上干什么去了？

战神狗头我早上锻炼呢

科技狗头哟哟哟，还锻炼，我以为战神狗头跟垃圾一样，没区别

代码战神（数据之王）（在屏幕上看着）

黑化狗头（白狼）你在否认他？（看向科技狗头）