基本训练

——正文第57章——

黑川铃乃由于混双中男女队员的击球和移动速度不能同步，男队员的进攻被反击后很容易造成被动，因此大力的进攻直线是获得最大进攻速度和力量的较为有效的办法。

黑川铃乃桃城很擅长杀球，所以后场对桃城很有利。真礼的速度完全可以很快压制敌方。

黑川铃乃当然不同的场区采用不同的进攻方式。对手在左半区用反手防守的时候，进攻边线压制反手，而在右半区正手防守的时候，多采用进攻防守队员的中路和反手区。如果在中线区域进攻，就多进攻对手中路稍偏向女队员一方。

黑川铃乃练习时，最好采用后攻前封的站位。后场男队员进行直线杀球，前场女队员进行封网练习。采用多球训练的方法，连续20个球一组，杀封交替

黑川铃乃第一项：后场杀球，前场封扑直线或斜线的接杀挡网;

第二项：后场杀球，前场封拦对手的接杀抽对角；

第三项：后场杀球，前场交替封扑和封拦对手的接杀放和抽。

黑川铃乃练习以男队员攻、女队员封为主。

黑川铃乃明白？

手冢真礼嗯

桃城武明白

黑川铃乃那开始吧

黑川铃乃你们训练，我去做饭。

…

桃城武呼，不可思议啊不可思议

手冢真礼快训练啦小桃，被铃乃发现偷懒后果很严重的哦

桃城武会是什么后果

手冢真礼emmm……听她说比喝乾汁还严重哦

桃城武！！？绝对不要

手冢真礼乾汁到底是什么呀，感觉你们都好怕哦

桃城武学姐你相信我，你绝对不想尝尝乾汁的滋味的

桃城武我想手冢部长也不会轻易让你喝的

手冢真礼唔…好的叭

桃城武来吧，真礼学姐我们该训练了

手冢真礼好

1h后

桃城武好…好累

桃城武这辈子杀的球都没今天多

手冢真礼哈…

手冢真礼真的快要疯掉了对吧小桃

桃城武是啊…呼

这时，黑川铃乃上来了。黑川铃乃踏入网球场的那一刻，目光便投向了那两位大汗淋漓的球员。她轻声说道：

黑川铃乃看起来效果不错

黑川铃乃下去吧，饭已经做好了

手冢真礼好哎

桃城武真是太好了

黑川铃乃啊…比起网球搭子，你们更像饭搭子

手冢真礼人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌。没什么比吃饭还重要的了

桃城武我认同

客庁

饭桌上摆满了各式各样的菜肴，琳琅满目，仿佛荟萃了一整桌的满汉全席。

黑川铃乃因为刚好买到了一些难得的好菜，所以做了桌中餐，不知道你们会不会喜欢

桃城武光看着就觉得很好吃啊！

手冢真礼好香呀

黑川铃乃都是按记忆里吃过的菜做的，可能和正宗的差远了

桃城武教练是中国人啊

黑川铃乃以前是，现在不是了

黑川铃乃（像我这种人不配为中国人）

黑川铃乃好了，快尝尝看吧

桃城武那么我要开动了！

两人几乎是迫不及待地埋头享用起眼前的美食，看来这顿中餐十分对他们的胃口。不仅如此，黑川铃乃也无需担忧会有剩余的食物，一切都会被这两个大胃王打扫得干干净净的

手冢真礼谢谢款待！

桃城武特别美味！

桃城武今天我真是太有口福了

手冢真礼我记得这是之前你给我看过的佛跳墙吧

手冢真礼轻抬纤指，指向远处已被吃得一干二净的佛跳墙空盘，用略显生涩的中文说着佛跳墙三字，言语间透着几分意犹未尽的遗憾。

黑川铃乃嗯，因为你说想尝尝

黑川铃乃这里能采购到的用料不多，只能做这一点…等有机会，我带你去中国尝尝正宗的。

手冢真礼好呀

桃城武学姐和教练关系真好啊…

黑川铃乃不然呢？

黑川铃乃我来青学，不过是为她而来罢了

桃城武年轻真好啊真好

手冢真礼小桃你比我小呢

黑川铃乃怎么这样说话，老成，别人听着以为你比我还大

桃城武咳…

黑川铃乃好了今天训练也差不多了，明天继续。太晚了回去也不好，走吧。

桃城武好好，谢谢教练请我吃饭。

黑川铃乃只要你来训练就会请你吃饭，多双碗筷的事而已

桃城武好嘞！我先走了

桃城武走后

黑川铃乃为什么这么看着我…

手冢真礼没什么

手冢真礼只是觉得你今天说的有些话不好听

手冢真礼我回房间了

黑川铃乃…我错了

手冢真礼你没错呀，只是公事公办而已…

手冢真礼我是这么小气的人吗

黑川铃乃不是

手冢真礼你呀，只是一个社畜而已

手冢真礼不是我的下人~

手冢真礼我不能要求你对我态度好点不是吗？

黑川铃乃不

黑川铃乃我是你的附属

黑川铃乃您的话我都听…

黑川铃乃我错了，求您不要生我的气

手冢真礼铃乃，你别忘记自己的身份

手冢真礼在外面我可以什么也不说，但你要收敛点了。

手冢真礼别不把主人当回事好吗？

黑川铃乃是…

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