你啥人品

奕光经历上次事件以后便开始对璃樱零进行魔鬼训练。

奕光今天我安排的内容有平板支撑5组汪，靠墙静蹲5组，往返跑10组汪，踏板操5组，开合跳5组，踏跳5组……然后这些内容，我会带着你穿插循环练习，每十五分钟休息三分钟汪……不会很累的。

璃樱零虽然知道是魔鬼训练，但是不知道会是这么魔鬼！

璃樱零我嘞个乖乖~

璃樱零要我命呢！

璃樱零这不算累，那你告诉告诉我啥算累😫

奕光好，看你这么信心满满，加油！

奕光我也会一起训练的汪。

璃樱零虽然嘴上说，但还是一组不落的跟着奕光学，

璃樱零呜呜，我想睡觉觉。

奕光🤔你是猪吗？一直睡觉

奕光这才早上汪，你不是刚吃完饭吗。

璃樱零呜呜~

一上午下来，奕光说的这一套，只做完了三组，剩下两组下午再做。

奕光便去准备中午饭了。

当然了璃樱零也没有闲着

依然在努力的练习翅膀的收缩和起飞。自己制定计划，第一星期先每天收缩20下，扇翅膀1000下。

奕光吃饭啦汪。

璃樱零有点好奇为啥奕光做饭不用买食材，每回都这么丰盛，自己都没有去买菜，他确一直都能做出来好吃的，奇怪，真奇怪。

璃樱零你是用啥做饭的？

璃樱零我记得冰箱的食材，没有多少。

璃樱零难道...你偷的

奕光咋可能啦，这个你就不要管了汪，你就只管吃就好了👀反正没偷没抢汪。

璃樱零🙄好啵~那我就开动了！

璃樱零又吃了起来，吃了这么多天，感觉就是吃不腻。

璃樱零好喜翻，你做德太好次了~

奕光🙈快吃吧，快吃吧~多吃点，下午还要训练呢汪。

听见奕光说的话，璃樱零化悲愤为食欲，狂吃起来，毕竟下午也不是很轻松。

很快，两人吃完饭收拾完，又开始了训练，这次又新加了东西。

在奕光的带领下，俩人又先从热身开始，然后由缓到激，循序渐进开始了强度极大的训练。

璃樱零累，好累啊，我怕我坚持不了~

奕光不行，一定要咬牙坚持！

璃樱零第一天强度就这么大，明天会不会全身肌肉酸痛，爬不起来？

奕光这个可能性很大的汪，但是任何运动，不论是跑步，还是健身，不都要过肌肉关吗汪？肌肉会疼是正常的。

璃樱零所以这一次也要坚持下来，今天不偷懒，明天就会全身再累再疼，也要坚持继续冲，如果松懈了，退却了，我们就输了

听着璃樱零自己给自己打气的对话，奕光非常的善解人意

奕光如果明天全身肌肉酸痛，我会根据情况适度调整课程的内容

一句话还没有说完，便遭到了璃樱零的坚决反对。

璃樱零不！我不会退缩，不用调整课程，更不要减少训练难度和内容。我一定要尽快训练自己变强。

奕光好！加油（感动住了）

不出一会儿

璃樱零呼~哈呼，呼呼哈~我，，，呼，我能不能，，收回，，回之前的，，的话！

奕光

璃樱零我滴🐴，太累了，我马上要嘎了。

奕光放心，我不会让你嘎掉的~汪。

璃樱零你啥人品！

璃樱零一点都不懂得心疼女孩子。