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睡不着?!

呐,之前说的不是这样的
男孩2
男孩2

找家长吧

女孩
女孩

嗯嗯(吸溜)

在这紧张时刻突然出现场景崩塌,然后,沈希就醒了

沈希迷茫地眨眨眼

沈希

(发生什么事了?)

沈希
同事1
同事1

醒了?

沈希

沈希
沈希

怎么了?

沈希
同事1
同事1

哦,没什么,就是刚才你的手机电话响了,可是响很久了都没有看到你起来,觉得你不舒服什么的

同事1
同事1

要不要请假回去休息一下

沈希

不用了,我只是睡得有点熟,哈哈

沈希
同事1
同事1

一定不要逞强啊

沈希

好的,知道了

沈希
沈希

(说起请假,我昨天晚上好像打算请假看医生来着)

沈希
沈希

(不管了,看看是谁打的电话)

沈希
沈希

沈希打开手机的电话,确实有人打电话给她

沈希
沈希

(咦?我还给了备注,可是我这么没什么印象呢?cy?)

沈希
沈希

(初一?创业?创意?什么鬼啊?)

沈希

沈希不想再猜下去了,她来到一处地方把电话回拨过去

对方很快就接了

电话那边
电话那边

沈希

喂,有什么事?

沈希
电话那边
电话那边

找你参加同学聚会

沈希

你是……

沈希
电话那边
电话那边

你初中同学,楚亦

沈希

(好像确实有这个人)

沈希
沈希

什么时候

沈希
电话那边
电话那边

周六下午两点,X街楚记饭店

沈希

沈希
电话那边
电话那边

一定要来啊,拜拜

沈希

沈希

挂了电话,沈希打开了wx通讯录查找,却没有找到

沈希

(这些人都是我认识的啊,他的名字确实有点印象)

沈希
沈希

(不熟吗?可是我又有他电话)

沈希
沈希

(哎~算了不想了)

沈希

沈希像上了一天班回到出租屋,天上已是繁星点点

沈希打算煮面吃

想到自己好像很久没有给家里打电话了,于是拨通了妈妈的电话

妈妈
妈妈

沈希

喂,老妈

沈希
沈希

你吃饭了没?

沈希
妈妈
妈妈

吃了

妈妈
妈妈

怎么?没钱了

沈希

不是啦

沈希
妈妈
妈妈

好好上班,知道吗?

沈希

知道

沈希
沈希

呃…

沈希
妈妈
妈妈

妈妈
妈妈

没事就挂了

沈希

沈希

“嘟——”

电话挂了

沈希

(哈,根本不知道说什么,所以我才不想打电话啊)

沈希

沈希的妈妈还是给她发了两百块钱

是支付宝转账

沈希笑了

吃完面,整理一下资料什么的,然后满怀期待地进入梦乡

结果…三十分钟过去了,一个小时过去了,两个小时过去了

沈希

(睡不着?!)

沈希
沈希

(太兴奋了吗?)

沈希
沈希

(上网查查看)

沈希
网上查的方法
网上查的方法

大呼一口气,然后闭嘴,用鼻子吸气,在心中从1数到4; 停止吸气,屏住呼吸,在心中从1数到7再呼一口大气,同时心中从1数到8;重复几次。

网上查的方法
网上查的方法

自己默念放松,从头到脚,到全身,身体与语言配合,慢慢入眠。

网上查的方法
网上查的方法

首先是数数,数羊,或者间隔加减法;其次是想一个很黑很黑的地方,一直想,直到睡着;最后是想宽广的地方,一望无际的地方 ,比如说大海,草原等

网上查的方法
网上查的方法

放音乐或者什么转移注意力的东西,听着听着就睡着了。

网上查的方法
网上查的方法

通过做运动让自己疲劳,这样容易入睡。

网上查的方法
网上查的方法

睡前牛奶

网上查的方法
网上查的方法

吃药

网上查的方法
网上查的方法

……

沈希

(这么多啊,做哪个呢?)

沈希
沈希

(数数吧)

沈希

沈希闭上眼睛

沈希

(1,2,3…)

沈希