训练1

郭家大小姐1

张云雷快点吃吧，早点睡

林落好的师父

张云雷我先上去了，等会儿把碗洗了

林落嗯嗯，师父晚安

你吃完了，洗了碗上去睡觉了

第二天……

“叮” “叮” 你被闹钟叫了起来

书房里

张云雷你会一些什么？

林落我会，京韵大鼓基础点，一些贯口

张云雷嗯嗯

张云雷小孩子会吧

林落会

张云雷那背吧

林落好的师父

林落我说说你听听，在想当初，大宋朝文彦博，幼儿倒有灌穴浮球之智……

张云雷总体来说还不错，但气口有点不对

张云雷再来一遍吧

…………

你偶然间刷到一个视频，觉得练体育很酷，你就和王慧、郭德纲商量一下

林落师父我回家一会

张云雷好，注意安全，早去早回

家里……

林落妈妈爸爸我回来了

王惠快进来吧

林落妈妈，我回来是有事找你们商量的

郭德纲去书房吧

书房里……

林落就是……我想练体育

郭德纲那你不说相声了？

林落我都想发展

郭德纲嗯……我尊重你的选择

郭德纲那我给你报一个训练班

林落谢谢爸爸

林落那我就先回去了

郭德纲嗯

林落师父我回来了

张云雷林落，坐过来谈谈吧

林落您都知道啦？

张云雷嗯，师父都告诉我了，我也支持你，但是不能耽搁练功的时间

林落好的师父

训练时……

教练你就是新来的？

林落是的，教练

教练那你就跟着他们热身

林落嗯

900米时……

林落好累啊

一公里热身结束

教练点名

教练今天练核心

教练新来的留下

林落教练

教练我找人带你，今天你跑3公里就可以了

教练帅哥过来，你带她，速度不要太快，慢一点，顺一下腿

夏溪宁是的教练

夏溪宁那开始吧

林落嗯嗯

2公里后……

林落我快呼吸不上了

夏溪宁你调整一下呼吸，两步一呼

过了一会

教练保持这个节奏

林落还有多少？

夏溪宁没多少了，加油

教练林落不要掉队了

夏溪宁加油，跟上我，还有最后一圈

林落嗯

3公里跑完后，你的脸很红，腿很酸，于是你便坐了下来

夏溪宁不要坐下，站起来，捶捶腿

林落哦

教练你觉得这个小妹妹怎么样？

夏溪宁挺有天赋的，第一次就可以跟上我，虽然不是特别快

教练是个好苗子，好好培养

夏溪宁的确

教练放松

教练你去给她踩一下腿

夏溪宁好的，教练

微信上……

教练这孩子挺有天赋的

郭德纲此话属实？

教练属实

郭德纲嗯嗯

张云雷林落回来了？怎么样

林落好累，跑了三公里

张云雷那给你好好补补

林落谢谢师父 ，师父真好

张云雷别贫了，快来吃饭

第二天起床，你的腿酸痛

早功……

张云雷这是《粗鲁人》，先抄一遍

林落是的

一分钟、两分钟，三分钟、四分钟、五分钟、六分钟、七分钟、八分钟，九分钟、十分钟、十一分钟、十二分钟、十三分钟……

（幼儿园水平，轻点喷，新年快乐）

上一章 在家疗伤2 郭家大小姐1最新章节 下一章 训练2