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训练1

郭家大小姐1
张云雷
张云雷

快点吃吧,早点睡

林落
林落

好的师父

张云雷
张云雷

我先上去了,等会儿把碗洗了

林落
林落

嗯嗯,师父晚安

你吃完了,洗了碗上去睡觉了

第二天……

“叮” “叮” 你被闹钟叫了起来

书房里

张云雷
张云雷

你会一些什么?

林落
林落

我会,京韵大鼓基础点,一些贯口

张云雷
张云雷

嗯嗯

张云雷
张云雷

小孩子会吧

林落
林落

张云雷
张云雷

那背吧

林落
林落

好的师父

林落
林落

我说说你听听,在想当初,大宋朝文彦博,幼儿倒有灌穴浮球之智……

张云雷
张云雷

总体来说还不错,但气口有点不对

张云雷
张云雷

再来一遍吧

…………

你偶然间刷到一个视频,觉得练体育很酷,你就和王慧、郭德纲商量一下

林落
林落

师父我回家一会

张云雷
张云雷

好,注意安全,早去早回

家里……

林落
林落

妈妈爸爸我回来了

王惠
王惠

快进来吧

林落
林落

妈妈,我回来是有事找你们商量的

郭德纲
郭德纲

去书房吧

书房里……

林落
林落

就是……我想练体育

郭德纲
郭德纲

那你不说相声了?

林落
林落

我都想发展

郭德纲
郭德纲

嗯……我尊重你的选择

郭德纲
郭德纲

那我给你报一个训练班

林落
林落

谢谢爸爸

林落
林落

那我就先回去了

郭德纲
郭德纲

林落
林落

师父我回来了

张云雷
张云雷

林落,坐过来谈谈吧

林落
林落

您都知道啦?

张云雷
张云雷

嗯,师父都告诉我了,我也支持你,但是不能耽搁练功的时间

林落
林落

好的师父

训练时……

教练
教练

你就是新来的?

林落
林落

是的,教练

教练
教练

那你就跟着他们热身

林落
林落

900米时……

林落
林落

好累啊

一公里热身结束

教练
教练

点名

教练
教练

今天练核心

教练
教练

新来的留下

林落
林落

教练

教练
教练

我找人带你,今天你跑3公里就可以了

教练
教练

帅哥过来,你带她,速度不要太快,慢一点,顺一下腿

夏溪宁
夏溪宁

是的教练

夏溪宁
夏溪宁

那开始吧

林落
林落

嗯嗯

2公里后……

林落
林落

我快呼吸不上了

夏溪宁
夏溪宁

你调整一下呼吸,两步一呼

过了一会

教练
教练

保持这个节奏

林落
林落

还有多少?

夏溪宁
夏溪宁

没多少了,加油

教练
教练

林落不要掉队了

夏溪宁
夏溪宁

加油,跟上我,还有最后一圈

林落
林落

3公里跑完后,你的脸很红,腿很酸,于是你便坐了下来

夏溪宁
夏溪宁

不要坐下,站起来,捶捶腿

林落
林落

教练
教练

你觉得这个小妹妹怎么样?

夏溪宁
夏溪宁

挺有天赋的,第一次就可以跟上我,虽然不是特别快

教练
教练

是个好苗子,好好培养

夏溪宁
夏溪宁

的确

教练
教练

放松

教练
教练

你去给她踩一下腿

夏溪宁
夏溪宁

好的,教练

微信上……

教练
教练

这孩子挺有天赋的

郭德纲
郭德纲

此话属实?

教练
教练

属实

郭德纲
郭德纲

嗯嗯

张云雷
张云雷

林落回来了?怎么样

林落
林落

好累,跑了三公里

张云雷
张云雷

那给你好好补补

林落
林落

谢谢师父 ,师父真好

张云雷
张云雷

别贫了,快来吃饭

第二天起床,你的腿酸痛

早功……

张云雷
张云雷

这是《粗鲁人》,先抄一遍

林落
林落

是的

一分钟、两分钟,三分钟、四分钟、五分钟、六分钟、七分钟、八分钟,九分钟、十分钟、十一分钟、十二分钟、十三分钟……

(幼儿园水平,轻点喷,新年快乐)