蹲姿

握了差不多，十几分钟，袁嘉看也够了，然后开始下一步的训练。

袁嘉接下来我们学习蹲姿的训练，请问你们知道吗？

田果闻言，赶紧举起了自己的手。袁嘉见状，就让田果示范了起来。

田果立马给袁嘉表演了一个漂亮的军中的蹲姿。袁嘉也不意外，她没有打击田果的上课积极性。

袁嘉很好，田果同学，向我们示范了非常标准的军用蹲姿，你的新兵连班长，一定会为你骄傲的！大家鼓掌！

然后大家纷纷鼓起了掌来。

袁嘉见到女兵们鼓掌，毫无淑女气质，就教她们怎么鼓掌。

袁嘉抬起两臂，使左手手掌至胸前，掌心向上，以右手除拇指外的其他四指拍左手中部。

袁嘉一边说，一边向女兵们示范。

袁嘉记住节奏不能太快，一定要平稳，频率一致。

袁嘉大家试一下。

女兵们纷纷拍了起来，曲比阿卓小声说道：

曲比阿卓长这么大，我才知道，鼓掌也是有规定的！

沈兰妮我也觉得，这一点也不爷们！

袁嘉好了，各位同学，现在请重新让我们为田果同学鼓掌。

女兵们重新给田果来了一次淑女式的鼓掌。

田果笑的眼睛都睁不开了。

袁嘉田果同学，请问你是忘记了，怎么笑了吗？

田果闻言，立马露出了训练中的露齿微笑。欧阳倩见状，立马打趣道。

欧阳倩果子，你变得我快认不出来了。

袁嘉打断了女兵们的窃窃私语。

袁嘉现在我向你们展示商务礼仪中的蹲姿。

袁嘉一边蹲下，一边向女兵们讲解要领。

袁嘉其实和军用蹲姿是差不多的，只是蹲下时，不要过于太快，女士着裙装时，下蹲前，需要整理裙摆。

袁嘉好了大家看完我的示范，就自己练习一下。

女兵们纷纷学起来袁嘉的姿势，只是下蹲时，过于缓慢，导致除了唐笑笑，基本都摔跤了。

田果真烦，这个训练！

唐笑笑开心果，给点耐心吧。

袁嘉明白她们都穿着高跟鞋，蹲下时无法保持平衡。为了训练她们对高跟鞋的熟练度，因为她们都是基本结束了日常训练，才来学习礼仪的。

袁嘉你们即使离开了训练室，也不能脱掉高跟鞋，要穿着它回宿舍，第二天上课的时候，也要换好衣服，穿好高跟鞋来！

袁嘉不可以在这里换衣服和穿高跟鞋，如果被我发现，我相信你们不会想知道有什么后果存在的。

女兵们见到袁嘉这么强硬的态度，只能大声回复

火凤凰是！

袁嘉继续练习蹲姿，知道可以保持平衡为止！

女兵们听从袁嘉的命令，不断的起身，蹲下，做蹲姿的分解动作。

过了十分钟后，终于没有人再摔倒了。

可以通过特种兵选拔的人，脑子都不是缺根弦的人。

袁嘉明白，她们其实就是还差最后的考验，就可以成功成为特种兵了，只不过女生的身份，让她们要比男兵学习更加多的东西。

就例如礼仪课，男生和女生学的份量，是不一样的。礼仪主要教学的还是女生居多。