采访

别紧张娇娇，你就当作是正常聊天就行了

我怕我说错话，你也知道我向来说话直

没关系咱俩不是一起接受采访吗，你要是说错话我替你圆回来就行了

好，谢谢你

没事

哪来的毯子啊

你今天穿的短裙我怕你走光从化妆室拿来的，我一猜你今天就得穿高跟鞋碘伏和棉签也帮你准备好了

贴心

两位准备好了吗，采访马上就要开始了

准备好了

中国电影报道的朋友们大家好，我是演员于适

大家好，我是演员宋娇娇

欢迎两位能够来到电影频道，那我们今天的采访就开始了

好

想问一下二位成名之后会出门不方便吗或者有其他压力吗

其实是不会的就是你自己比如说你没有工作以外你在家出门啊溜达的时候其实自己就是个普通人，就是普通人你在生活中好好生活一下，这还是很必要的，压力的话有一点点是因为这个东西来的很快，我真的没有想过说因为《封神》上映后会有这么多的关注这件事情真的是挺意外的，再有太多人关注我以后其实我在学习如何面对这些东西，首先我最为一个公众人物我希望能给大家带来正能量的东西让大家变好，其次就是我也要有一些地方要约束什么的

因为我的工作量不是很大，基本上就是在学校和家里两头跑，有的时候在街上逛其实根本不会有人注意到你因为大家都要生活嘛，所以不会说有人会在街上特别的去注意一个人，注意这个人是不是一个演员啊什么的，也像于老师刚刚说的那样就是普通人，我一直觉得我就是一个普通人没有说有什么特别的地方

那你们认为生活和表演是什么关系呢

我觉得是息息相关的就是一定要融合在一起的，因为你只有知道真实的生活是什么样子你才能把这个人物塑造的更真实

其实把演员这一职业代入到自己的身体之后，你会发现这个世界是特别的精彩的，可以观察各种各样人的生活然后看他们的状态还有一些人说话的语气，这些是真的要去看的，而不能说完全靠想象

没错，就比如说你演这样一个角色靠你自己的想象这是不行的

那二位是怎样理解从艺先做人这句话的

这个我觉得非常重要，其实我之前小的时候一直在篮球学校嘛，我们当时学校的校训是相当球星先做人，这是当时我们校长写的字，然后我们每一次跑步早晨出早操都会看见这几个字，其实现在慢慢我越来越能明白了，不管是运动员还是演员还是说各行各业的人，我觉得首先你要有能力，有能力你才能有更多的机会然后你能做出更好的事情，但是你拼到最后其实是看你这个人行不行做人行不行，如果说你的品德或者说做人不行的话，其实也不会有太大的成就

我觉得学艺先学德，做戏先做人，身为表演艺人，应该以德为先，学会做人。学不会德，做不好人，最终只会被光环围绕的舞台所抛弃，我一直是拿这十个字来告诉自己的

那想问一下于适作为《封神》的男一，在《封神》不能上映你是怎样看待这三年的等待期

我觉得老天爷还是挺眷顾我，但确实之前也挺折磨我的，就是那三年，刚开始拍完了时候计划是2020年暑期上映的，所以我心里期待的就是七八月份的样子，但是后面就是时间快到了就说半年后，然后每次都是半年后，然后这三年就过去了。这三年非常煎熬，一方面这个戏上不了，另一方面，公司给我的规定，这期间我不能出去拍戏公司希望《封神》是我出现在公众面前的第一部戏。一直到后来才去接了别的戏，但都已经是两年后的事儿了。其实中间有别的戏来找，但不管是我白己还是公司，都希望要么就不接，接的话就是品质好的项目、所以一直在等待观望。我当时没有大多的事情做，不能拍戏，我就保持训练，接着练骑马、健身。看看书，看看电影和纪录片。同期进组的演员，其他人可能已经去拍戏了，他们有工作，赚钱了，但我不能。如果说之前我是幸运的那个，但那会儿我却好像成了代价最大的。我的心态发生了很大的变化。一开始很期待，会不会半年后真的能上了？一次次上不了，又变得很焦虑。到最后觉得，就当没有这件事吧，从头开始。从头开始，这四个字说起来简单，其实真的很残酷。我那时候难受，不是说这个戏可能上不了，我成不了明星了，我本来也没想过会怎么样，只是觉得能有更多的人认识我，我进了这个行业了，以后行业内的人能找我拍戏，知道还有这么一个演员就行了。要说遗憾,就是在24岁和25岁，没有我这个年龄的样子留在我的作品里，这是我唯一的遗憾。其他没有什么遗憾了,因为哪怕没有在拍戏，我也在努力地生活，保持训练，学习一些新的东西。这很重要，因为如果你不去好好生活，是演不好戏的。

当时其实我们觉得难受的一个点是这么多人、付出了这么多的心血，最后没有让大家看见

没错因为三部我都参与了，是所有演员里拍摄周期最长的一个，我特别清楚每个人都为这部电影付出了什么，那些没有在镜头里出现的幕后工作人员，他们也希望自己的努力能够被看见

但是路演的时候我们看着演职人员表的时候其实感触特别深，因为我们演员拍完以后如果说效果好可能就出名了，但是幕后的工作人员他们顶多就是出现在演职人员表里面，他们的工作都是非常的认真尽职尽责，大家都把自己的热情投入到这部电影里了，当知道电影能够上映了以后所有人都在转发，朋友圈都刷屏了，现在看到封神能够有这么多票房能够被这么多人喜欢，这三年的等待是值得的

现在回想起来如果说这三年里面我崩了，我随便去接了一部戏，那和现在是完全不一样的，在我的履历表里面不一定能添彩，我还不如干干净净的，所以我只接了《长空之王》这部戏是展示军人风采的，题材我很喜欢

那有没有想过《封神》如果如期上映了呢

如果三年前就上映了，我觉得对我个人来说也不一定好接不住，我那会儿大年轻了，突然有了关注度，我可能没办法控制自己的欲望，还有那时候我什么都没见过，身边的人都跟我差不多，一下子我出名了，可能觉得自己比别人都历害，觉得这都是自己应得的这三年让我见到很多事情，天外有天，人外有人他们还都在努力奋斗，他们也有各自的烦恼和制约，你会觉得没什么可飘的，自己很渺小，好好干活儿就得了

那娇娇在封神拍摄期间对你来说有没有什么难忘的回忆吗或者说让你崩溃的事情吗

对于我来说如果说回忆的话和训练营的小伙伴们在一起的时间都很难忘，因为我们每个人都是全身心的投入进去了，把我们这个年纪的热血都投入进去了，这样就是会很难忘。崩溃的事情可能就是我没有拿到角色的那段时间

对那段时间你整个人都暗下去了都没有光了

当时我们是有阶段性的汇报演出，我记得第四次公演结束后基本上角色都已经定下来了，每个人演什么都决定好了，只剩下我一个人没有角色演甚至说一些龙套角色我都争取不下来，然后我每天就是毫无目的的训练因为不知道自己演什么角色就一直到封神开拍了，拍姬发骑雪龙驹回西岐的时候那是第一场戏我都没有确定自己演角色，当时是比较崩溃怀疑自己，想着说这么长时间的训练我坚持下来了但最后没有我的角色

遗憾

对就是觉得遗憾，那段时间真的是很黑暗，后来在拍第二场戏就是质子舞的前三天导演把我叫到办公室里，当时是我们的动作指导老师和表演老师极力向导演推荐我演殷鸾这个角色导演才同意让我试试

其实娇娇她很适合殷鸾这个角色后来导演我们聊天的时候，我才知道的啊就是娇娇当时的训练就是完全匹配殷鸾这个角色的，因为这个角色她是一个女将军但是她不是一般的女将军她还是殷商的王姬，她不光武术这一方面要出色她的仪态也是不能出错的，对比我们下来其实娇娇她比我们质子的训练要累很多，就是她白天要和我们接受一样的训练中午休息的一个小时她要去上乐理课，晚上我们训练结束后她还要去上礼仪课，她是要很努力很努力才能给观众们呈现出电影中的殷鸾

那为什么说到最后一直没有角色，这是什么原因呢

因为身高，我的身高不太匹配这个角色，电影中殷鸾是质子们的大姐她在质子团中是很有话语权的，但是我的身高对于质子们来说太矮了，可能在看的时候会让观众容易出戏，可能就会想说啊这个大姐这么矮他们为什么都怕她，这不太符合

我记得当时你是穿了内增高吧

对我的靴子是特质的本身增高了5厘米，然后又垫了五厘米的内增高，最后呈现出来了殷鸾这一角色

那殷鸾这个角色的设定是多高

178

那两位可以谈谈在拍摄完《封神》后的生活吗

在拍摄完《封神》后我就回归学校了，就准备参加高考了当时是和公司签订了保密协议在上映前是不能拍戏的，所以我的专注力就都在高考上了

拍摄完《封神》后我其实就是等待上映，后来是乌尔善导演推荐了我去演《长空之王》，22年的时候《长空之王》被撤档、《封神》上映无望后我就出去接戏了，但是我当时是四处碰壁，我记得当时试的是一些小成本的戏，人家都不用我一度绝望了我都，今年年初我都还在面试一些网剧啊什么的，但毫无疑问都被筛掉了。但是后来我都想开了，因为在今年年初我经历了一件非常非常非常非常印象深刻的事情，就是我差点丢掉了我的性命，但是我一直觉得一切冥冥之中可能有一种大难不死必有后福的感觉，划那个独舟去一个荒岛，突然间一个大浪把我拍到了一堆礁石上，就是大浪一直打过我，那个涨潮最后就涨潮了，黑天越来越高差点把我拍晕了，如果我晕了的话可能就再见了，我也感谢把我拍在礁石上，如果顺着浪把我冲走了，我可能就泰坦尼克了就飘在哪冻死了，我就困在那个岛上其实最要命的就是天黑了，我已经过电影了我当时，然后后来真的有人就越过了那个山，越过了一整个山救援队，我听到声音的时候我脚全破了，我当时光着脚礁石就像钉子一样，我脚全都是血，那一刻我人生中第一次知道活着有多重要，也是其实从那一刻开始我整个人有一种觉醒的感觉，仿佛一棒子把我敲醒了，就说这些好像老天爷告诉我，你经历的这些磨难都不算什么，所谓你的事业上工作上那些在我看来，那些都好小了所有事情，我突然想了好多事情我觉得我整个人打开了，那一次虽然很惊险，但是我觉得生命中我也感谢那一次的经历，这是让我非常难忘的就是你有烦恼，你能够健康的活在这个世界上已经是很大的恩惠了，所以其他的来说就是感恩就好了

不好意思啊，能不能先暂停一下啊

怎么了娇娇

原来，原来你吃了这么多的苦，原来我差点就见不到你了，怪不得你总和粉丝说只要好好活着就有机会见面原来是你经历过生死

别哭了，我现在不是没事吗

我才知道你为什么那么热爱生命，那么勇敢无畏的去追求梦想

不哭了啊娇娇，现在还在拍摄呢咱们不能让这么多人等着咱们先不哭了好不好

对不起对不起，实在是不好意思我没控制好自己的情绪对不起

没关系，那我们现在能继续了吗，还有一小段就结束了

可以，实在抱歉

之前看到一些《封神》剧组的物料或者采访说，于适老师拍摄的时候眼睛差点受伤、在水里不停的拍、被吊在树上一遍又一遍的拍摄打戏，真的是很不容易，现在又知道娇娇在拍摄前也是付诸了很多的努力，还有于适的虎口脱险，你们都是很努力的才走到现在真的是一步一步的走到大众面前

很幸运能够出现在大家的视野里，很幸运能有这么多的人喜欢我们

真的非常感谢大家能够喜欢我们，很感谢一些粉丝宝宝能够拿我们当榜样成为更好的自己”

好那我们今天的采访就到此结束，感谢于适感谢娇娇

娇娇啊，你别不说话，你怎么了到底

别哭了好不好，我给你买旺仔你别哭了行不行

要不你打我一顿吧，小祖宗求求你了别哭了好不好

于适

我在我在，怎么了啊娇娇

你这五年到底是怎么过下来的啊

就是像刚刚采访的那样

你怎么这么苦啊，我都不敢想象你这五年是怎样过下来的，我也不敢想如果你真的在岛上出事我会有多难过，你怎么这么不爱惜自己啊

不哭了啊娇娇，我现在好好的坐在你面前呢

我好后悔之前对你说的话，我当时怎么能对你说出那样的话，我怎么能觉得你的关心是廉价呢

那是我伤害你了对不对，我伤害你了你这样对我很正常啊

你以后可不可以不要在做这么危险的事情了

好，我答应你

你以后一定要爱惜自己的生命，我不想以后想你了手机里只有咱俩的合照可以看

你手机里有咱俩的合照？

有当时在训练营里拍的

我以为你都给删了

我没舍得

娇娇不哭了好不好，我有个事求你

你说

10号最美表演你给我客串个女主角呗

可是十号我和涵涵哥也要拍摄的

就客串一下，几句话就

那好吧

那咱们回我那我给你看一下剧本，然后咱俩对一下

好，都听你的

我们娇娇是全天下最好的娇娇

讨厌，你真贫

贫不贫的另说，你笑了才最重要