礼仪

咱们主要是学习的内容就是弓箭怎么射、怎样射中才能命中靶心、站姿，然后怎么看这个靶的位置……

我们射箭的时候，右手是平的跟箭的方向是一致的平的，同学们不要起不要沉，来先练习一下这个姿势

宋娇娇，你的右手不要沉下去，要是平的来抬起来一点，好，不要动了啊

刘涵，你的后背没打开啊，来打开

好，你们大家都看一下于适啊，于适的这个动作是非常标准的啊，两脚平行，与肩同宽。

好接下来我们进行拉弓练习啊，大家看我的脸这个弦要紧贴脸部啊，开弓就可以撒放，食指先放这个叫撒，然后放拇指啊，好我们实操一下啊，注意姿势啊好准备开射

我肯定能中

于适来了啊，高手来了

高手往往都是压轴出场

于适说他不成功就做二十个波比跳

二十个跳吧

是不是差了一点点

你那是一点点吗适哥，连靶边都没碰到分明是亿点点

没事等一会在录一条，直到我打中为止好吧

妹儿，你不试一下？

涵涵哥，我还试啊

试试来

我刚才脱靶你们没看见啊，还得让我在出丑一下啊

试一下试一下

你们看，我就说我不行吧

娇，其实你刚刚的姿势贼标准

这就是娇娇啊，理论知识贼牛逼一到实操就完蛋

陈海亮！你是不是找打

宋娇娇、陈海亮你俩干啥呢，是不是觉得自己射的很好啊，还有心情在这里闹，去都练剑去一个个的不让我省心

你们要选站起来，然后瞄准把箭射出去，身体挺直保持平衡，松手把箭射出去明白了吗

那茜你的身体不要前倾

对，就是这样射箭

娇娇背挺直

放松相信自己

好，我们都知道啊言谈举止是古代大家闺秀必学的礼仪之一，主要涵盖长辈、晚辈的社交互动和着装打扮……

我们先说坐容，首先你们现在的这种坐姿肯定是不对的，跪坐又称正坐，双膝跪地臀部压在后足跟上，上身挺直，两手摆在膝盖上，目不斜视，你们俩按照我说的做一遍，以后上我的课坐着都要这个姿势啊

那茜，步子要迈小一点

雪菡，腰肢在软一点

娇娇，走路的时候头不要动，去顶书练习这个教室走五十圈

娇娇，笑不露齿，把你的牙收回去

那茜，跪拜的时候手放在额头下面而不是额头着地

听说了吗？今天男生们去海边拉练好像还吃了海鲜大餐

啥，咱们训练他们吃大餐太不公平了吧

虽然说来了青岛，但一次海鲜大餐还没吃过呢

大闸蟹、皮皮虾、小龙虾你们什么时候爬进我的肚子里啊

等等，小龙虾是海里的？？？

小龙虾是河里的，娇娇你彪啊

啊是吗，身为一个内陆人我啥也不知道啊

也不知道你这个高中是怎么考的

雪菡姐，中考也不考小龙虾是河里的还是海里的啊

话说娇娇，这么长时间了你和于适怎么一点进度也没有啊，你得主动出击啊

娜然姐，你看我来青岛后哪里见过他啊

你就编吧奥娇，上次我们还发现你们偷偷去看他训练

我想找一个合适的时机再说，比如说杀青后这样不影响拍摄

你搞笑呢啊娇，你演啥啊

我不知道啊

你就拖吧奥，到时候于适背其他人抱走了有你哭的

就是啊，上次我听海亮说，他们出去买东西的时候，还有几个小姑娘要加于适微信呢都可漂亮了

咱们不提于适了，你们说咱啥时候定角色啊

第四次汇演结束吧，好像是

你们说乌导这是啥意思啊，又让咱们练骑射、格斗、武术的现在还练上礼仪，乐理、舞蹈了

领导的心思你们别猜，一猜一个不吱声

你们几个，别聊了训练了