训练开始！

10分钟过后

林智恩安然！呼呼呼~

韩安然迟到了10分钟耶！你跑来的？

林智恩嗯

韩安然你傻不傻有车怎么不搭啊？

林智恩我也想啊，但是那一条路都堵住了

韩安然好吧好吧，坐下来喝口水，我跟你说正事

智恩坐下来，喝了口水

林智恩什么事啊？

我突然变严肃

韩安然从今天起，开始训练，你要跟我住在一起。

林智恩真的么？太好了！

韩安然做好准备。

林智恩时刻准备着

我点点头

韩安然快喝吧，喝完跟我走

林智恩哦哦，好的好的

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智恩跟我来到了一个拳台上，台上就我们两个人，我手上带着散打训练的护垫，将两手抬到适定位置

韩安然智恩，来，用尽你最大的力量来踢这个护垫

智恩点点头

一脚踢过来，由于她刚开始训练，力量太小，之前也没有受过体能训练

我皱皱眉

韩安然力量太小了，再来！

我提高音量

智恩再次踢过来，这次相对上一次力量有所提升，但还是太小

韩安然再来，踢不好就一直踢，现在我是你的教练！

又是一脚，可我还是不满意

林智恩是！

林智恩啊啊啊！

智恩向我冲过来，狠狠的踢了一脚

套在手上的护垫飞了出去，我点点头，知道她用尽了力量

韩安然这一脚不错，继续保持

我解开另一只手上的护垫扔在一边，到旁边的柜子里发了一个头盔丢给智恩

智恩眼疾手快的接住了

韩安然现在反应不错，等一下就看你的反应怎么样了。

我看一看她手上的头盔

韩安然戴上它

林智恩好的

我见她戴好

韩安然看准了！

我一脚过去，没有留情，一脚踢到了智恩的胸口，她倒在了地上

林智恩教练你来真的？！

韩安然到时候别人欺负你的时候，他会跟你开玩笑吗？

林智恩是，我知道了，来吧！

我点点头

一个侧踢，踢向她的肚子，她反应过来躲了过去

韩安然不错

韩安然继续

我一脚又一脚的踢向她，她都躲过去了

韩安然不错，是颗好苗子！

林智恩嘿嘿嘿

趁智恩站在原地傻笑时，我又向她踢了过去，一脚踢到了肚子上

林智恩啊，教练你偷袭，来阴的！

韩安然你有时间在那傻笑怎么不观察观察对手的弱点？受伤了是你自己保护不好自己！

林智恩是教练，我知道了

她一秒恢复严肃脸

韩安然做为刚刚的惩罚，去，50个蛙跳，80个仰卧起坐，40个俯卧撑

韩安然什么时候做完什么时候休息，我监督你，开始！

我走到旁边，坐在长椅上，拿起旁边准备的安慕希喝了起来

作者大大在这里打个广告：浓浓的安慕希，超好喝哦！

韩安然快来品尝啊！

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韩安然蛙跳几个了？

林智恩26个了，27，28……

时间一分一秒的过去，她做完了就躺在地上，大口喘着气

我瞄了一眼

韩安然刚运动完坐到地上，屁股会变大，如果你不建议就做吧！

林智恩啊？不会吧？

她“噌”的一下从地上跳起来，我走向她笑笑，给她扔了个毛巾

韩安然擦擦吧，去换套衣服回家。

林智恩好嘞！

我坐在大门口的椅子上等她，出来后

林智恩唉，安然，这散打场是你开的吗？

韩安然私人的

韩安然怎么啦？

林智恩(⊙o⊙)哇！

韩安然嘿嘿，好了就走吧。

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作者大大晚安！