训练（二）

10分钟过去了……

韩安然集合！

哗啦啦，稀稀拉拉的步子跺着

韩安然都休息好了吗？

EXO好了！

林智恩好了！

韩安然好，现在开始30个俯卧撑，60个仰卧起，50个深蹲

韩安然开始！

EXO：天啊，救救我们吧！

林智恩废了，今天得废了

作者大大这个过程我就不说了

在他们做的时候我到旁边又整理了12个护件，在他们昨晚的时候发给他们

韩安然都把护具带上，进行散打

EXO是

林智恩是

除了智恩都拖拖拉拉的穿上护具

韩安然内心唉，这些人……

韩安然来第一个，黄子韬！

黄子韬我是你哥哎，要叫哥！

韩安然我记得我说过，在这里我就是教练！（黑脸）

韩安然我现在再提醒一遍所有人，都注意听，这是最后一遍！在这里我就是教练，我只叫你们名字，你们也只能叫我教练，在这里我们是教练个学徒的关系，出了这道门我们的关系就和以前一样，听到了吗！（提高嗓门）

没错，这不是个疑问句

林智恩听到了！

EXO听到了！

韩安然来，黄子韬，用你最大的力气提这个护垫！

他向这跑过来

黄子韬哈！

护垫飞了出去

韩安然很好，对于敌人就要快准狠！

EXO哇呜~（除了黄子韬）

林智恩哇呜~

韩安然来，下一个，边伯贤！

边伯贤走到我对面，我看着他，他看着我

韩安然边伯贤，我要没记错，你练过合气道，还是黑带！

边伯贤是

韩安然那就用你最大的力量来提这个护垫，别让我小看你

边伯贤向我冲过来

边伯贤哈！

想刚才一样，飞出去了

韩安然很好，看来你合气道没白练

边伯贤嘿嘿

他走到休息区的过程中还跟我抛个眉眼

韩安然边伯贤，20个俯卧撑（黑脸＋白眼）

边伯贤哦~（一脸委屈）

韩安然来来来，继续

韩安然吴世勋！

吴世勋来啦！

他跑到我前面

韩安然吴世勋腰好不一定腿法也好，来吧，让我看看你的实力！

这次我紧紧抓住护垫，他跑过来往护垫上狠狠踢了一脚，护垫不但没有飞出去，我却往后退了两步

吴世勋内心她怎么把护垫抓的这么近，还好没受伤

韩安然内心还好还好，这一下没多狠

韩安然要知道，我挨过最狠的一下是在我15岁的时候，我的教练使浑身的劲从上面往下劈，害我在床上躺了3天，这点力气算不了什么

林智恩：一个个都好狠

韩安然下一个，林智恩！

林智恩到！

韩安然不废话，来！把这个护垫当做你最恨的人

林智恩一听最恨的人，眼里就跟冒火一样

韩安然内心就是这种感觉！

她助跑了一段，狠狠的一脚，我感受到了她的力量比之前的更大

韩安然有进步！

过了20分钟，所有人都过完了

韩安然我来总结一下，今天整体都表现不错，就是废话有点多，小动作有点多，有抛媚眼的,缕头发的,发呆的……有好多，我就想问问，抛媚眼的我能理解，如果对手是个异性，抛个眉眼能迷住对手也就算了，像那种缕头发和发呆的我就不能理解了，你去跟对手PK你还有心思缕头发？！那种速度快的对手，在你缕头发的一瞬间已经把你KO了，还发呆？！想谁呢？想找个什么样的男朋友？女朋友？还是想怎么打扮最帅？最美？一个个，来这是训练的，不是来打扮自己，炫耀自己的，一个个都给我打起精神了，再让我发现有这种情况发生，就不会是200个俯卧撑这么简单了，我有上千种方法整你们，还有，我说一遍，学这些是用来保护自己，保护自己想保护的人的，不是你用来欺负人的，这是我说的第一遍也是最后一遍，要是让我发现你们用这个欺负人，等着我捶死你们，听到了吗！

林智恩听到了！

EXO听到了！

韩安然好，今天就到这，解散！

EXO：我想保护的人不就是你嘛，可你这能力需要我们保护吗？

林智恩：智恩最想保护的就是帮主，要是没有帮主，就没有今天的我啊！

作者大大本章完~