陈千星给素浅打电话。
司素浅：喂。
陈千星：听说你拒绝了我教练的邀请，并让他带了话给我。
司素浅：是啊！
陈千星：其实我真的很想和你再战一场的，哪怕输了也好。你知道吗？只赢一场很可能说是靠运气，或者是什么因素导致的。
司素浅：你到底想说什么？
陈千星：我虽然赢了你，但很多人表示不服，认为一场比赛说明不了什么，也有很多人认为比赛时是你大意了。总之，这种被质疑的感受很痛苦，本来想着上了高中，可以继续跟你比赛，但……
司素浅：我现在已经答应了加入田径队，日后会在战场上见的。在比一场这就是你想要的吗？
陈千星：那你为什么不来我们这里呢。队内之间也可以比赛啊。而且田径是团队比赛，我们一起强强联手不好吗？我们有专业的老师和专业的训练环境，一定比风云强。
司素浅：谢谢你的提醒，但我不会去你们学校的。顺道我也提醒一下你，我听说过你们学校的田径队，里面有两个人，你警惕一下的好，上初中时就做见不得人的事。
……
夏剑山：这，会起效吗？
素浅进来了。
一帆：哦，你怎么来了？
素浅：我来报名田径队的，应该还不算太晚吧。
众人听后都开心的笑了。
夏剑山：太好了，有了你的加入我相信我们一定能行的。
众人的手放在一起，大喊加油，加油，加油！
……
胖虎：而咱们连教练都没有吗？
老师：实在抱歉，犹豫学校极度的不重视，所以，……，我会想办法的。
胖虎：或许我就不该加入的。
素浅：好了，大家别泄气，其实有没有教练问题并不大。知识就那么点，关键还是要看大家的天赋和努力。
一帆：是啊，大家加油。
素浅：大家都围过来吧，我给你们讲讲规则。
田径呢，其实也就是指跑和跳跃。只要练好这两项，就可以了。其实也没对面技巧，关键是要多练。
老师拿出表格，说：那我们就先来测试一下八百米吧，先看看你们的水准。
测试结果如下：司素浅两分半
一帆三分二三
夏剑山三分钟
齐舞三分五十
胖虎四分二十
老师：差距还是蛮大的，第一名与最后一名之间差了一分五十秒。
一帆感到不可思议，自己一直有锻炼，可是素浅自打上了高中后就没见锻炼了，怎么会，看来他私下里也一直在坚持着。
老师拿出了一份疾风学校的成绩单。
陈千星两分一三
胡江两分半
康平两分四五
许一啸三分钟
方天龙三分一二
老师：大家可以看到差距是很大的，但我这么说不是大打击大家的自信心。从我让成立田径队开始，我就一直学习田径的知识，我希望可以和大家一起努力。刚才跑步中有几个错误，首先说明显的，就是用嘴呼吸。
素浅：嗯，我也观察到了，齐舞和胖虎，你们两个都是这样。
齐舞：对不起啊，我们拖累了大家。
老师：没关系，尽自己最大努力就行。跑步时采用鼻吸口呼方式，配合步伐三步一呼三步一吸。深呼吸尽量做到呼气是吸气2-3倍时长。这个你们要记住。
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