工作人员主动开始调节气氛，跟我们说道：“他们真的挺紧张的，因为今天帮他们来拍节目嘛，然后作为师兄师姐有没有什么办法让他们克服这种（紧张）。”

王俊凯其实就是慢慢就习惯了

王俊凯没什么方法

王俊凯（看向千玺）

王源玺哥，cue到你了

王源（幸灾乐祸）

易烊千玺把你注意力放到自己要做的事上面，就不要想，比如我怎么拍照，我想拿着媒体拍我的时候，我是什么表情，他们怎么看我

易烊千玺你就想你要做的事你怎么去做，把自己的思想集中到要做的事情上面就会好很多

易烊千玺软软你怎么看

安软我坐着看

所有人都忍不住的笑，王源更是笑出了声

安软其实谁都会紧张，就像第一次考试和连着考十次的区别

王源你们已经做得很好了

王源然后舞台方面大家也都很好了，很厉害…

王俊凯你看过啊

王源看过，必须得看过

王源《台风蜕变之战》

王源（骄傲）

王源对不对，是不是

王源好了好了

王源其实就是多试试，习惯习惯就好了

工作人员：“他们现在有在变声期的，然后他们在舞台上也很想展现自己，这个有没有什么技巧能够给他们，就是怎么克服这个东西。”

王俊凯变声期…变声期少唱歌

王俊凯就是尽量唱那些不是特别费嗓子的歌，然后练习也不要太勤，变声期还是要保护好嗓子

王俊凯变声期如果说你练习过度会很麻烦，所以就是大家尽量没事就让嗓子休息一下

王源因为变声期其实就那么一会儿，然后过了就好了，也不是说完全休息，就是练习可以少一点，比如要是想唱歌了，你就好好选一远自己真正喜欢的曲风

王源比如喜欢rap的，有喜欢唱歌的，选好自己喜欢的，然后去研究研究

王源等这段特殊时期过了之后，努努力，天王巨星就是你

安软想提升舞台上的自己，可以对着镜子多练习，找到你最好的角度，多去练习

安软跳舞也是，在扒完舞的时候多对着镜子跳，然后多复盘，找到跳舞时候你适合展现给镜头的角度

安软也可以没事对着镜子练练表情，表情管理也是蛮重要的

王俊凯这方面你们还得听师姐的，她比较专业

王源有问题赶紧问哦

安软玺哥舞蹈厉害，你们就没有人问问这方面的吗

丁程鑫（举手）我来吧

安软请

丁程鑫我想问问千玺师兄，在舞蹈中怎么能控制到自己的身体，我现在爆发力有，但是我现在找不到发力点，就是轻重，现在爆发好，但是控制不行

易烊千玺额…看你跳什么舞

丁程鑫就比如说跳hip-hop类型的

易烊千玺假如你现在爆发力很好，就不要再去爆发了，你去扒一扒韩国老师的舞，去学一些别的发力方式，因为舞蹈里有什么发力方式

易烊千玺你学一学除了很爆发的发力方式以外的东西，或者你可以去练一练爵士，因为它有很多延伸的东西

易烊千玺反正就是你多多练练你现在擅长以外的东西

丁程鑫那就是如果多练练现代舞

易烊千玺你想练民族舞也行，都可以试一试

第四章年会进行中