健康

瑶人们对健康的追求从未停止过

敖隐历代皇帝不惜花费重金寻找灵丹妙药，渴望健康，希望自己长生不老，永葆青春

作者但现在很多人太注重权威，忽略了对自己身体的评估，对情绪上的调节，对自己记忆上的整理

敖隐而以上三点却是往往是保持健康的基础

瑶权威说的话不一定是对的，他的名气好并不一定意味着他所发表的所研究的全部都是对的，每个人都会犯错，知识是在不断更新中不断进步的。（快夸我）😊

敖隐瑶瑶公主说的最棒了

敖隐我们都知道改善身体的最好方式是运动，但是很多人只看到了表面，却没发现运动却也是破坏身体最快的方式（如果我们不量力而行的话）

作者我曾经在我家里了，口中听过一个至亲的悲剧

作者我的那份那位至亲在快要康复的时候，在大家劝他不要训，走路之时，他有量力而行，不没有评估自己身体状况，不没人看管的时候，就是悄悄起来把习走路不要摔倒了，住进了重症病房

瑶听起来好悲伤，后来怎么样了呢？

作者后来康复出来了，但却没有之前的那样身体健康，目前来说只能躺在床上，希望能快点好吧

敖隐在这个世界上，因为不评估自己的身体情况，不量力而行使自己受伤。为了健康训练，却因为训练而使自己受伤，从而失去健康

瑶因为健康而训练，却因为训练而受伤，这样的对比不知道为什么总让我想笑呢，但却笑不出来😷

作者因此，利用体育活动来保持健康，要时刻关注自己的身体情况，不要因为你心中对健康的渴望，对早点康复早点出去的渴望而使自己受伤

作者就我个人观点而言，如果我们不是为了参加运动会，不是为了那一份农药，而仅仅只是为了我们自己的身体情况，我们没有必要超越自己身体的极限去锻炼，因为我们一旦这么做了，身体会一次次的承受负担，压力压的太久了，对我们的身体会造成无法挽回的伤害

瑶对呢对呢，不过这个伤害应该是微小的吧

敖隐但在你老的时候会全部一次性引发出来

敖隐这才是最可怕的

作者在运动的时候，在追求健康的同时，我们不能忽略对心理的健康

作者首先，我们要从记忆和情感两个方面入手

作者我个人将记忆分为完整的和残缺的，人们在许久不整理记忆或回忆时，记忆便开始自我乘风，不断破碎

敖隐只留下那些深刻的回忆，我的记忆似乎已经支离破碎了呢，活到现在，不知这世上是否还有其他的龙呢？

敖隐我相信有许多人像我一样，怕见到记忆中那些老朋友，而原因应该也与我一样，我们害怕回忆，害怕面对我们记忆中的现实，避免记忆中的人或物带来我们之前所不愿回忆起来的痛楚，回忆起我们脑海里最不愿面对的那些事实

瑶但每个人都需要面对自己内心最真实的那份记忆和情感，哪怕再悲伤，再痛苦，也要去面对，而不是遗忘

瑶我一直在找回梦里的小鹿与我个人的记忆，但好像也只回忆起了一点点破碎的这里的记忆，我甚至都不知道记忆中的那鹿和那条那只鸟为什么会出现在我的记忆里……

作者总之要保持记忆的丸子面对过去记忆时，要表现出一份从容和正经，要避免再次发生记忆中相似的悲剧

瑶希望音乐能调整好我们每个人的情感，使我们每个人保持乐观，我相信无论多么悲伤，无论发生什么事情，只有乐观才能找到解决问题的关键，也只有乐观才可以使我们在遇到危险时保持镇定，并最终脱离危险

作者健康其实很简单，保持身体的强壮内心充满着阳光，有着乐观开朗的情绪

瑶让我们一起享受着健康赋予我们的快乐和幸福吧😃