《奔跑吧13》第3期4

【天呐，还下雨】

【看着好大风的样子】

【这个天气跑很难受啊】

宋雨琦（吐槽）这个风我真的是。

李晨（穿上外套）真的挺冷。

看到张真源随意把外套拿在手里、只穿着件单薄的长袖就想下车，杨超越就开始担心了。

杨超越张哥你把你外套穿上再下去。

张真源（嘟嘴）一会儿跑步哎。

语气里满是不愿意。

杨超越（坚决）要开始跑了你再脱。

张真源（撒娇）好嘛好嘛。

【哈哈听话小狗】

【lp的话不敢不听】

夜晚，风越吹越猛。

大家又回到了车上。

奔跑吧因为外面的风实在太大了，所以我们在车上为大家颁布我们最终任务的具体规则。

奔跑吧稍后我们进行13公里赛跑的是这个园区当中的一条环线，3圈加起来是13公里，然后在这些环线上我们一共为大家设置了10个接力点，我们现在所在的位置就是开跑的起点，同时也是终点。

奔跑吧在每个赛段的交接点，都会有一个计时按键，按下按键代表这个赛段计时开始，当你跑到交接点的时候还有一个计时器按键，按下之后就会停止，同时在每个距离终点100米的位置会有一只马拉松兔子。

奔跑吧在每一个赛段的起点处我们都设置了一块信息板，这一棒的成员可以在出发前揭开信息板，上面会显示这一棒次需要完成的距离以及规定的时间。

李昀锐（震惊）单次的时间啊？！

张真源（笑）盲盒得现场开。

杨超越（举手）如果某一段没有完成呢？是全部重来还是只是那一段重来？

奔跑吧一旦有某一棒成员没有在规定时间内跑完，你们所有人就都需要回到起点重新安排棒次并再次进行挑战。

震惊！！！

【500米可以拿来冲刺】

【单次说明每个人都要努力，不能让别人去弥补你们的落后】

【超越妹妹我是不担心的哈哈】

【张哥应该也OK】

【哈哈可能跑一夜哈哈哈哈】

范丞丞（苦笑）完了！

宋雨琦什么夜宵啊，今天在这儿睡吧。

李晨那总时间是？

奔跑吧我们结合了你们的实际情况且根据当代大学生体测的及格标准和专业体能教练给出的建议给每一个赛段设定了一个时间标准。

【哈哈哈哈哈哈】

【《当代大学生》】

【本大学生跑不了……】

奔跑吧如果在规定时间内完成了这个赛段的挑战，那么这个赛段剩余的时间会被积累到下一个赛段当中。

孟子义第二棒是多少啊？

沙溢盲盒。

郑凯那你把第一个给孟子义吧要不。

孟子义我觉得500还是得跑得快一点的。

李昀锐那我就1和8。

杨超越（担心）你只跑3000就好了吧？

杨超越（戳了戳张真源）我俩可以跑多一点。

张真源（附和）没错！

【暖暖的超越妹妹】

【对，跑3000的就只跑3000就好了，不能让小林担一半吧】

【哈哈张真源本来还吃醋呢，超越妹妹一戳他立马哄好了】