姜晗“今天的vlog由哪个大美女来录呢～”
姜晗“是姜晗大美女啦”
姜晗“今天带大家看一下我们的训练日常”
姜晗在空旷的走廊里，四面八方都有音乐声
姜晗“这是第一间，《Love Shot》组，强劲的对手们”
“咚咚咚”
姜晗“Vlog突袭喽～”
姜晗猛的打开门，练习室各个地方都有人
陈衍半卧在练习室地板上拉腿
江姒温在一旁对着镜子检查衣服
林知年和江灿在一旁检查沈词和姜池迟的舞蹈
姜晗“哎哟喂，我要录你们都在认真跳舞的模样啊，快配合我”
陈衍“跳老半天了，有点累，下来再拉伸一下”
林知年“嗯嗯，我们几个来得早，练了半天了，你可以来个近拍汗水特写”
林知年俏皮的冲姜晗眨了眨眼
姜晗“哇，我们年年真的是卡哇伊代表”
林知年“那可不行，我很帅的好嘛，我可是酷姐”
姜晗“哈哈哈好，酷姐年年，不过…好想不是让我拍汗水的，是让我拍美貌的唉”
林知年“嘶，你快拍温温，她今天非常美丽，特别…嗯你懂的”
姜晗“哈哈哈行，姒姒准备好了吗”
镜头猛的转向江姒温
姜晗“哇…我说姒姒你也太美了吧”
江姒温“我要高歌一曲，姐就是女王”
姜晗“女王陛下，我可以照下一个人了吗”
江姒温“女王准了”
镜头扫过江姒温憋不住大笑的脸，镜头怼到陈衍脸上
姜晗“哇看出来阿衍练的很累了，脸好红”
陈衍“姐也要当女王，我们女王组合就此建立”
姜晗“女王大人们，我要去下一个练习室了，要来吗？”
林知年“不去啦，我们休息一会接着练，女王不能输”
姜晗“好哦，拜拜啦各位”
“拜拜”
姜晗“接下来是第二间，是我的小组，来看一下我们的《Stalker窥探者》吧”
第一件练习室靠靠窗，所以比较明亮，第二间相对于暗一些，但灯光很足，有落地镜衬着，也很好地帮助练习
打开门大家都在训练
姜晗“哇哦，今天大家穿的都很酷呢”
沈瑜语“队长好！”
江妍“晗晗来啦，我们有在好好训练哦”
纪苒辞“Yes，我们今天练习很努力哦组长大人～”
姜晗“哈哈哈别调侃我了，你们练到什么进度了？”
江妍“练了三分之一了”
姜晗“嗯还不错，你们加油赶，等我录完vlog我就回来和你们一起”
纪苒辞“太好了，队长大人你速来啊，隔壁一组来得特别早，给我们整的挺慌的”
姜晗“看完四间练习室就好了，应该很快”
沈瑜语“太好了组长，你快来拯救我们吧，臣妾等你等得好苦啊”
姜晗“OK OK本组长我立刻加快进度，我要冲出去了，你们快继续练哈”
第一件练习室靠窗，所以比较明亮，第二间相对于暗一些，但灯光很足，有落地镜衬着，也很好地帮助练习
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