第二章张旭初训练

我已从北京回到了沈阳。此番回归，是因为我和教练经过一番深入磋商达成共识，即我可以在沈阳当地进行训练，但只要教练随时一声召唤，我便会立即奔赴北京，毫不犹豫地响应其指示。

张蕴阳呼,总算是回来了，累死我了。

张旭回来了，我给你揉揉肩吧。

晨曦微露，破晓时分，张蕴阳便早早地起身开始了他的训练。他先是在清晨的街道上奔跑了十公里，那柔和的阳光洒在他的身上，仿佛为他披上了一层金色的光辉。跑完这半个多小时的路程后，他在路边休息了十分钟，此时老白恰好走过，他们相视一笑，开始了今天的训练之旅。

老白起这么早。

张蕴阳不早了已经快六点了。

老白但这对我来说已经很早了。

在与老白亲切交谈数语后，他便离我而去。我寻得一处静谧无人的角落，开始了我的嗓音练习，约莫十分钟后，我双手撑地，做起了俯卧撑，完成了二十多个。随后，我去享用早餐，两个包子和一个鸡蛋便是我的早餐。用餐过后，我步入教室，开始了新的一天的课程。待所有课程结束后，我来到学校的录音室，准备录制歌曲。

录音师我们今天录那首歌？

我拿出一首新歌《梦》。

张蕴阳老师我今天就录这首歌。

录音师好。

我唱了一遍。

录音师蕴阳气不要断,稳住。

张蕴阳好知道了。

录音师我们再来一遍。

我再次深情演绎了一遍，总计仅仅录制了三次便达到了理想效果。顺利完成录制后，我径直前往享用晚餐。抵达寝室之际，小旭向我发表了评论。

张旭蕴阳我想和你一起训练。

张蕴阳好,从明天早上开始。

次日拂晓五时，张蕴阳便早早地苏醒过来，他步履轻盈地走向张旭的床榻旁，以一种低缓而柔和的声调唤醒尚在睡梦中的张旭，动作细腻到只是轻微摇晃其身躯。

张旭干嘛啊,蕴阳这才五点。

张蕴阳 昨晚，您亲口向我承诺，今天将与我共同进行专项训练。

张旭对呀。

张旭很快就起来了。

张蕴阳 首项挑战为十公里长跑，你只需完成半程，即五公里的赛程即可。

大约半小时后，我已顺利完成了这次长跑，而张旭尚有一公里的路程亟待征服。在这段挑战自我的旅程中，我以稳健的步伐丈量着每一分每一秒，挥洒着辛勤的汗水；而张旭则依然在赛道上坚韧不拔地前行，距离终点的那一公里似乎成为了他展现毅力与决心的最后战场。

张蕴阳旭,加油最后一公里了。

张旭又跑了几圈就跑完了。

张蕴阳第二项练声和调嗓

第二项很快就结束了。

张蕴阳好今天一天的训练基本功已经练完了。

到了晚上继续录歌,录了四遍就可以了，张旭也进去录了他录了十遍才录好。

张旭好累啊。

张蕴阳这就累了？我的训练有的时候比这要辛苦十倍。